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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…啦！** 在台灣，除了有產季限制的草莓和桑椹之外，其他新鮮的莓果取得不易，如藍莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓和奇異莓等，多仰賴冷凍或乾燥後進口，如此一來，吃到肚子裡的營養是否也會大…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…多以肉類及海鮮為主，蔬果比例較少，建議採買食材的時候可多選擇新鮮蔬菜及水果，讓年菜均衡一下，全家一起吃出好健康好品質。 **【剛吃副食品寶寶，不適合跟大人吃年菜】** 奇美…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…** 首先要飲食「加」對2樣東西！分別是優質的蛋白質，以及新鮮蔬果。 **◆優質蛋白質：** 不過，提到蛋白質，許多人都有這樣的誤解：「大魚大肉不就是最優質的蛋白質嗎？再…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！

…時，盡量挑選外殼無裂痕或破損、拿起來沉甸甸、蛋殼較厚且粗糙的新鮮雞蛋，且購買後盡量在2個星期內食用完畢。 **2.水果類：** 水果有「更年性」和「非更年性」之…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…新陳代謝，幫助脂肪燃燒轉化為能量。需注意的是，綠原酸怕熱，以新鮮綠咖啡豆的含量較高，之後會隨著烘焙時間和溫度而逐漸減少。 **擺脫宿便更快瘦～維持腸道健康這樣做** 除…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…訣2／健康烹調，美味不減：** 除了選對肉品外，料理時善用新鮮蔬果（蕃茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬），或辛香料（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…進行研究，依實驗分組，每天給予1小杯相同份量的橘子口味糖水和新鮮柳橙汁，經一段試驗時間後，發現喝新鮮柳橙汁的一組，不但沒有血糖亂飆的情況，反而有助改善餐後血糖。由此可見，就…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…啦！** 在台灣，除了有產季限制的草莓和桑椹之外，其他新鮮的莓果取得不易，如藍莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓和奇異莓等，多仰賴冷凍或乾燥後進口，如此一來，吃到肚子裡的營養是否也會大…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…於這類型的痘痘體質，黑色食物可以選擇桑椹、藍莓或黑豆。每天取新鮮的桑椹或藍莓10公克，洗淨後比照煮果茶的方式，加水500c.c.稍微煮一下，不用太久，放溫後飲用即有補腎護膚的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…凍、蒟蒻凍等來取代高油高糖零食。飲料的部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料，甚至喝白開水會更好。至於糖尿病患在過年的飲食要特別注意以下4要訣： 1.秉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…過渡期飲料。如果你喜歡椰子水，可是不想海飲過量，那麼就直接從新鮮椰子吸飲椰子水。買一整顆新鮮椰子，搖一搖確認裡面的汁液充足。鑽或挖2、3個洞（以免流出來），然後傾斜著椰子，用吸管喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…腦血栓等疾病。如果有便祕毛病的朋友，還可以試著在水中加入1片新鮮檸檬，幫助身體排毒。 **時機2／白天喝6杯水：** 當然不是一次喝掉6杯，而是建議白天總共喝水次數不要少於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
吃肉自保6秘訣！譚敦慈：絞肉這3種肉品不碰

…之穎帶你安心過生活》中分享，選購肉品時最重要的考量，就是肉的新鮮度，至於如何判別買到的肉品是否新鮮？她表示有6大原則別忽略： **【安心買肉6大原則】** **1.不買組合肉*…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…菜4大元素。 **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
亞洲第一名！qPCR胚胎快篩助孕3大優勢

…。當天下午或隔天早上就有胚胎染色體正常或異常的報告，可以選擇新鮮染色體正常胚胎植入病人子宮。在2017年一次全國性醫學會年會發表的研究報告顯示，透過此方法懷孕率百分之75%，胚胎著…
http://www.top1health.cn/Article/12/55748