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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…止營養流失** 楊玲玲教授強調，汆燙秋葵能防止營養流失。而挑選時，要選外表直、有絨毛又色澤鮮綠的，不要選顏色發暗或沒什麼水分的，還可以輕捏看看，不硬又有韌性的比較好。因為秋葵不宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

…夏日裡，民眾若要外出一定要做好防曬，每天補充足夠的水分，並且挑選不熱的時段運動，穿著寬鬆舒適的衣服。如果發現身旁有人中暑了，一定要盡速幫忙降溫，具體作法如下： 1. 將患者移到陰…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

…護眼、護健康的目的。 ![想要真正孝順、感恩父母，除了挑選護眼電視給爸媽，最重要的，平時多抽出一些時間陪長輩們一起聊天、追劇、出遊，讓彼此擁有更多共同話題，更是有效增進天倫之…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283
這樣挑才安心！水產專家帶你認識蝦兵蟹將，吃出新鮮美味

…美味的重要元素之一。臺灣人愛吃海鮮，但海鮮除了新鮮，還有哪些挑選要點？又該如何保存？ **感恩seafood　認識蝦兵蟹將** 美味的蝦蟹食品常讓人食指大動，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…扁魚乾。 10.海蜇皮。 **►乾貨挑選 & 保存要點** 市場中的乾貨通常採用大包裝、落地方式進行販售，「但其實這是有衛生疑慮的！」周照仁前校長表示更特…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
你吃的是100%肉乾？還是只有肉味的脆餅乾？

…懂那些似懂非懂的化學成分，會帶來什麼美味後遺症；我們才能安心挑選、吃進腸胃也享受美味，現在就來瞧瞧吧！我們都知道己二烯酸鉀(防腐劑)不是等閒之輩，不該經常攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/58221
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需，但往往也面臨挑選時的困惑及盲點，微笑例舉以下常見幾點迷思，希望能協助大家釐清觀念。 **1.成分含的愈多愈好？** 不…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

…的好處。][136792] 想補充益生菌就必須了解如何挑選，以品牌來說，挑選知名優良大廠，並擁有自行研發篩選的菌株外，也需留意菌種數目、劑型（粉末顆粒、膠囊）等，民眾可依前文…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…最容易引起孩子食慾，食指大動。除了飯糰，手卷也是孩子的最愛，挑選炸蝦、蟹肉棒、玉米等，搭配少許生菜絲，再用海苔直接包覆捲起，就是方便又好入口的手卷，一口咬下能同時吃到海苔和配料，令…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…過熱的陽光刺激，進而避免曬到中暑。只是，坊間帽子的選擇太多，挑選時一定要把握住「遮蓋範圍大」和「散熱快」2大重點！若從遮蓋範圍來說，大圓帽、鴨舌帽或棒球帽都是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多熱量，肚子越吃越大！ **乳製冰品脂肪比例高，熱量也…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…們也可以吃得很開心，又可以符合銀髮族的飲食需求！ **挑選口感鬆軟的食材** 對於吞嚥能力尚可的長輩，將飯、麵類稍微再煮軟一點，不需要煮成粥泥狀，保有一些口感讓長輩更加有興…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…這時補充像是魚油這類的保健品就是不錯的方法，只要記得遵守幾個挑選的原則即可：  ![][136404] **1. 成分：以EPA還是DHA為主？…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…功效：**利尿，清熱，治水腫，治腳氣，止渴生津。 **如何挑選：**肉質雪白富含水分，瓜皮呈深綠色、花紋均勻、有白色粉末，形體飽滿，蒂頭乾燥且萎縮。 **★冬瓜炒蒜苗** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58006