…,應該盡量遠離過敏原與容易引起過敏的食物。網路上就流傳說:「奇異果、柳丁太寒涼,吃多了會使過敏性鼻炎更嚴重」,究竟實情如何?中醫有什麼撇步能夠緩解過敏性鼻炎呢?讓中醫師來告訴你。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75335…綠茶、花草茶,或選無糖氣泡水。 6. 甜品:可以吃一小份的奇異果、藍莓、葡萄、鳳梨等新鮮水果。冰淇淋、蛋糕這些甜點,其實在執行減醣飲食的過程,就漸漸也不會想吃了,因為身體已經慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321…惡劣的空氣、化學製劑、蚊蟲叮咬、過敏原食品(常見如帶殼海鮮、奇異果、芒果、果仁類食物)外,也可能因為內分泌失調,導致皮膚修護力降低,或本身體質或膚質屬於敏感性所致。 當皮膚過…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201…香蕉、瓜類水果(木瓜、香瓜)、芭樂、果籽較多的水果(火龍果、奇異果、小番茄)。 注意事項:腎臟病患者由於鉀離子代謝差,也不宜多食用太多高鉀食物,以免造成腎臟負擔。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192…能增加鐵質吸收率:**飯後須立即攝取維生素C高的水果如芭樂、奇異果等。 **影響鐵質吸收的因子** **●草酸、植酸、單寧酸等降低鐵質吸收率:**減少可可、茶飲等飲品與正餐…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041…喝酒相當重要外,平時可多攝取含有豐富維生素C的食物,如芭樂、奇異果,以及富含維生素E的食物,如核桃、杏仁,都能幫助維持肌膚白皙,適度補充含有穀胱甘肽的天然食物,例如肉類(尤其是紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967…、菠菜、番茄;維生素C食物如堅果、芭樂;維生素E食物如南瓜、奇異果。 **【營養師小叮嚀】:** 不只年紀的增長會讓記憶力慢慢衰退,現代人由於飲食習慣改變,精緻糖攝取太多,…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017…,若維生素C不足,可能導致失眠。建議多吃蔬菜水果,如:芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒等。 **★鐵** 缺鐵造成的不寧腿症候群,可能會讓人難以入睡,除了懷孕期容易發生外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992…食物包括:牛奶、蛋、花生、小麥、堅果類、豆類、有毛水果(例如奇異果),以及帶殼海鮮。 雖然如此,異位性皮膚炎患者在飲食上也不需因此而拒食,只要患者在服用食物後不會造成皮疹的惡化,…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925…多吃富含維他命C、維他命P,以及含有鐵質的蔬菜水果,如檸檬、奇異果、番茄、芭樂、葡萄、蘋果等。此外,不宜多吃燥熱、易上火的食物如辛辣食物、火烤、油炸食物,以及甜食、發性食物(指易引…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896…式: ●蘋果綠茶(含有槲皮素也含有其他類黃酮)。 ●蘋果奇異果(高維生素C)汁。 ●莓果奇異果(高維生素C)汁。 ●蘆筍(含有槲皮素也含有高葉酸)炒洋蔥。 ●毛豆(葉酸含…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887…的益生菌,舉例來說,悠活原力所推出的YOYO敏立清益生菌黃金奇異果配方,選擇的三大專利益生菌菌株,包括:LP28植物乳桿菌、LDL114乳酸乳桿菌、LA27瑞士乳桿菌外皆來自台灣益…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852…果例如:瓜類水果(木瓜、香瓜),以及果籽較多的水果(火龍果、奇異果、小番茄等)也不能多吃,以免造成腎臟負擔;不過腎臟病患也不用過於擔心,因每次回診時若都有抽血檢查,可以依據檢查的報…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864…壓力唷!當壓力來襲,體內的維生素C也會消耗得較快,可補充像是奇異果、芭樂或柑橘類等富含維他命C的水果。 **6.膳食纖維:**促進腸道蠕動、改善便祕困擾。 長期生活在高壓情…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673…有助於提升體內抗氧化能力,尤其是新鮮水果,例如:柑橘類水果、奇異果、深綠色蔬菜、酪梨及堅果種子,皆是十分良好的食材來源。 再一次強調,蔬果類和蛋白質食物透過烹煮一定會造成GS…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595