奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

…能增加鐵質吸收率：**飯後須立即攝取維生素C高的水果如芭樂、奇異果等。 **影響鐵質吸收的因子** **●草酸、植酸、單寧酸等降低鐵質吸收率：**減少可可、茶飲等飲品與正餐…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
美白不只靠防曬？專家教妳吃：穀胱甘肽

…喝酒相當重要外，平時可多攝取含有豐富維生素C的食物，如芭樂、奇異果，以及富含維生素E的食物，如核桃、杏仁，都能幫助維持肌膚白皙，適度補充含有穀胱甘肽的天然食物，例如肉類（尤其是紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…、菠菜、番茄；維生素C食物如堅果、芭樂；維生素E食物如南瓜、奇異果。 **【營養師小叮嚀】：** 不只年紀的增長會讓記憶力慢慢衰退，現代人由於飲食習慣改變，精緻糖攝取太多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…，若維生素Ｃ不足，可能導致失眠。建議多吃蔬菜水果，如：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒等。 **★鐵** 缺鐵造成的不寧腿症候群，可能會讓人難以入睡，除了懷孕期容易發生外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
兒童異位性皮膚炎不能吃雞蛋、牛奶？抗敏5撇步甩開止不住的癢

…食物包括：牛奶、蛋、花生、小麥、堅果類、豆類、有毛水果（例如奇異果），以及帶殼海鮮。雖然如此，異位性皮膚炎患者在飲食上也不需因此而拒食，只要患者在服用食物後不會造成皮疹的惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925
嘴破喝仙草茶「降火氣」還不夠　中醫：這些補氣中藥材更不可少

…多吃富含維他命C、維他命P，以及含有鐵質的蔬菜水果，如檸檬、奇異果、番茄、芭樂、葡萄、蘋果等。此外，不宜多吃燥熱、易上火的食物如辛辣食物、火烤、油炸食物，以及甜食、發性食物（指易引…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896
吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分

…式： ●蘋果綠茶（含有槲皮素也含有其他類黃酮）。 ●蘋果奇異果（高維生素C）汁。 ●莓果奇異果（高維生素C）汁。 ●蘆筍（含有槲皮素也含有高葉酸）炒洋蔥。 ●毛豆（葉酸含…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

…的益生菌，舉例來說，悠活原力所推出的YOYO敏立清益生菌黃金奇異果配方，選擇的三大專利益生菌菌株，包括：LP28植物乳桿菌、LDL114乳酸乳桿菌、LA27瑞士乳桿菌外皆來自台灣益…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…果例如：瓜類水果（木瓜、香瓜），以及果籽較多的水果（火龍果、奇異果、小番茄等）也不能多吃，以免造成腎臟負擔；不過腎臟病患也不用過於擔心，因每次回診時若都有抽血檢查，可以依據檢查的報…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…壓力唷！當壓力來襲，體內的維生素C也會消耗得較快，可補充像是奇異果、芭樂或柑橘類等富含維他命C的水果。 **6.膳食纖維：**促進腸道蠕動、改善便祕困擾。長期生活在高壓情…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…有助於提升體內抗氧化能力，尤其是新鮮水果，例如：柑橘類水果、奇異果、深綠色蔬菜、酪梨及堅果種子，皆是十分良好的食材來源。再一次強調，蔬果類和蛋白質食物透過烹煮一定會造成GS…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…外，維生素C有助於鐵質吸收，在用餐時或用餐後搭配柳橙、芭樂、奇異果等水果或製成的果汁，更有相輔相成作用。 **【菠菜好棒棒】** 含有豐富的維生素A ：有助保護視網…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做

…，要特別記錄什麼是過敏原。例如，蛋類、海鮮、香料，甚至草莓、奇異果等有「毛」的食物。此外，由於蕁麻疹發疹時身體正處於「上火」狀態，所以容易上火的食物或油炸、辛辣食物像是，辣椒、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…時可多攝取以下10種食物，以擺脫排便問題。 **1. 奇異果** 每顆奇異果約含有2.4克纖維，同時也是維生素C、維生素E的優質來源；台北醫學大學保健營養學系研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…、腸道中都會產生消化酶，但仍可藉由食物補充，像是香蕉、木瓜、奇異果、鳳梨、酪梨等水果都含有豐富的消化酶，飯後食用有助消化及改善腸躁症。 **治療腸躁症需「三管齊下」** …
http://www.top1health.cn/Article/30/71334

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