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鼻水流不停、鼻塞、鼻子痒，过敏性鼻炎超痛苦！不少人都有过敏性鼻炎的困扰，而为了避免症状更严重，应该尽量远离过敏原与容易引起过敏的食物。网络上就流传说：“奇异果（猕猴桃）、橙子太寒凉，吃多了会使过敏性鼻炎更严重”，究竟实情如何？中医有什么诀窍能够缓解过敏性鼻炎呢？让中医师来告诉你。

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中医看过敏性鼻炎成因分为：外因、内因

过敏性鼻炎是相当常见的症状，在正常情况下，鼻子呼吸时，鼻腔黏膜会分泌一种透明的黏液，来阻挡因吸气时进入到鼻腔的异物，而一旦鼻子吸入过敏原后（包括：尘螨、细菌、宠物皮毛、花粉等），鼻腔黏膜受到刺激，人体自我保护的免疫机制为了排除外来刺激物的入侵，引起排斥反应，进而造成鼻腔黏膜发炎的现象。一旦鼻腔黏膜发炎，鼻子就会分泌更多黏液，且混合细菌等刺激物而变得浓稠，引起鼻塞、打喷嚏、流鼻水、鼻子痒，鼻涕倒流、喉咙痒、咳嗽等症状，长时间不治疗，还会造成黑眼圈、头昏头痛、打鼾、睡眠障碍等。

叶濡端中医师指出，在中医观点中，过敏性鼻炎的成因可分为：外因、内因两个层面：外因多数是风邪、寒邪，包含天气冷、季节交替、进出冷气房等环境因素引起过敏性鼻炎。除此之外，还有异气之邪，也就是受到过敏原如细菌、空污、尘螨等所引起的过敏现象。内因则为体内的功能失调，像是脏腑功能虚损，如肺、脾、肾功能失调，多由先天体质、遗传，或长期饮食、生活习惯所造成。

过敏性鼻炎患者多为“虚证”，避免摄取过多寒凉水果

过敏性鼻炎的人往往饱受打喷嚏、流鼻水所困扰，除了避免接触过敏原诱发因子之外，饮食方面也会特别注意，以免导致过敏更严重。网络上有一说：“吃奇异果（猕猴桃）、橙子，因为太寒凉，会让过敏性鼻炎更严重”，对此，叶濡端中医师指出，奇异果属于容易引起过敏的水果，果皮上的毛可能经由触碰，或食用到果肉上残余的毛，而引起皮肤搔痒、荨麻疹，或咳嗽、鼻子过敏等过敏情形。除此之外，过敏性鼻炎患者体质上多为“虚证”，奇异果（猕猴桃）属性为偏凉性，吃多了较易损伤阳气，加重虚证情形，所以，有此种体质的人，要避免吃过多。