華人健康網

過敏性鼻炎患者體質上多為「虛證」，奇異果屬性為偏涼性，吃多了較易損傷陽氣，加重虛證情形，所以，有此種體質的人，要避免吃過多。

叶濡端中医师进一步指出，至于橙子虽然属性偏凉，但尚未达到寒性的程度，建议斟酌食用，避免过量即可。反倒是橘子、葡萄柚，因属性为寒性，因此过敏性鼻炎严重者应禁忌食用。

防过敏性鼻炎加重，5大类食物要小心

除了上述所提及的食物之外，还有哪一些食物是过敏性鼻炎患者要注意，避免症状加重的呢？叶濡端中医师表示，以下有5大类食物需谨慎：

1.温度低、生冷食物：冰品、生鱼片等，属于寒凉性食物，寒凉食物会损伤脾肺肾气，加重过敏性鼻炎者的“虚证”，而使过敏性鼻炎症状更严重。

2.寒性水果：瓜类蔬果（西瓜、丝瓜、哈密瓜）、西红柿、菠萝等寒性水果，摄取过多会使寒气入侵体内，加重过敏性鼻炎症状。

3.发性食物：海鲜、芒果、花生等食物属于中医所说的发物，容易引发身体的过敏症状。而从现代医学的角度，这些食物含有一些过敏原，过度摄取可能加重过敏。由于海鲜中具有组织胺，正常人体酵素可分解海鲜中的组织胺，而对海鲜过敏的人，身体缺乏或所含能分解组织胺的酵素较少，因而易引起过敏。而芒果果皮所含的漆酚类成分，以及果皮与果肉间的细毛，是许多人的过敏原。至于花生，由于当中含有三种主要过敏蛋白Ara h 1 、Ara h 2及Ara h 3，容易刺激呼吸系统，为常见过敏原。

4.甜食：巧克力、糖果等吃多了，容易生痰，也会使鼻涕更多，且甜食进入体内后，容易在体内积聚痰湿，增加脾气运化的负担，加重脾虚情形。

5.加工食品：含化学添加物之饼干、洋芋片等，当中如果添加防腐剂、保存剂、香料、人工色素等化学物质，都是容易致敏的添加物，吃多了容易加重过敏反应，为部分过敏性鼻炎患者的过敏原之一。