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巧克力、糖果等吃多了，容易生痰，也會使鼻涕更多，且甜食進入體內後，容易在體內積聚痰濕，增加脾氣運化的負擔，加重脾虛情形。

3大体质好发过敏性鼻炎，这样对症调理

至于哪一些体质，容易好发过敏性鼻炎呢？叶濡端中医师指出，主要有以下3大体质，在中医辨证论治方面，针对这些体质，各有不同的调理方式，如下：

1.肺气虚：多由寒邪侵袭，或久咳伤肺气。“肺气虚则鼻塞不利”，一旦肺气亏少，功能失调，就容易引起鼻子不通，或流鼻涕等过敏性鼻炎症状。

特征：免疫力差、易感冒、容易疲惫、面色苍白、鼻涕为水状。

调理方式：以益肺固表为主，常用治疗方药如玉屏风散、桂枝汤等。平常可用以下茶饮调理：

★玉屏风抗敏茶

材料：黄耆8g、白朮5g、防风3g、红枣2颗。

作用：黄耆、白朮能补气；防风能祛风解表；红枣能补气养血。

做法：将上述药材与700c.c.开水同煮，水滚后转中小火煮20分钟即可。

2.脾气虚：脾气虚体质，免疫功能不好，平常容易感冒，因为脾虚运化不佳，常有肠胃症状，是儿童常见的过敏体质。容易引起鼻塞、流鼻水等过敏性鼻炎症状。

特征：胃口不好、吸收不好（常好发于小孩）、腹痛、腹胀、腹泻、体力差。

调理方式：以补气健脾为主，常用治疗处方如四君子汤、六君子汤、参苓白朮散，调理茶饮参考如下：

★健脾抗敏茶

材料：党参6g、黄耆6g、茯苓6g、甘草3g、桂枝3g 。

作用：党蔘能补中益气；黄耆能补益脾气；茯苓能健脾利湿；甘草能调和诸药；桂枝能袪风散寒。

做法：将上述药材与700c.c.开水同煮，水滚后转中小火煮20分钟即可。