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「味噌」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「味噌」的資料

吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

提升免疫力的關鍵在飲食，日式味噌湯正是提高免疫力的優質料理！日本食品問題研究專家指出，日本人常喝的味噌湯以及日式料理涼拌菜中常用的醋，含有豐富的營養，有助於合成體內所需的抗氧化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
吃出雞蛋新滋味！動手做酪梨鑲嵌冷凍蛋

…匙、味醂1/2大匙。 ![][92325] **★醃味噌** **材料(４個)：** 冷凍蛋黃４個、味噌４大匙、味醂２大匙。 ![][92326] **★醃醬油…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…狀。加入檸檬汁拌勻，用鹽調味。 **★羅勒味噌** 把材料中的奶油換成橄欖油，就可以變成日式「醋味噌」。把燙好的綠花椰、竹筍、小番茄還有烏賊等海鮮拌勻，就是一道…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…豆類食物，如豆漿、毛豆、黃豆仁，或是黃豆發酵的產品，如豆腐、味噌，都是良好的植物性雌激素攝取來源。特別要注意的是，如果你是罹患前列腺癌、乳癌、子宮頸癌的高風險族群，多餘的雌激素可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…吃自己做的菜　打造致富體質！** 以下這三道菜：糙米飯糰、味噌湯、鹽麴及味噌做的漬物，能讓你輕輕鬆鬆就攝取到每天絕對要吃到的穀物、海藻、青菜及發酵食品等食物，打造思緒清明的大腦。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
解酒來碗味噌湯　快速醒腦助消化

工作應酬免不了要喝兩杯，當喝多了身體不適時，來碗味噌湯，可以醒腦、幫助解酒。日本各大企業的專屬教練及療育食物專家指出，味噌湯不僅營養豐富，喝了酒後來碗味噌湯，不僅能解酒，加速大腦恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

…所含有的維生素B12的含量並不高，例如：每100公克味噌中可能含有0.08微克的維生素B12、每100公克的菇類可能含有0.02~0.28微克的維生素B12、每100公克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…高鹽陷阱！首先要避免的，就是重口味下酒菜、燒肉以及醃漬物，而味噌湯雖然是優良蛋白質來源，但由於鹽分含量高，因此心血管疾病患者格外需要注意食用分量喔～其次，天婦羅與炸豬排等炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
素食者的魚油！吃海帶好處多

…蛋、肉、豆干、豆腐等) 的食物，較為均衡。例如：海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…食材調製：** 吃火鍋常會使用沾醬提味，例如醬油、沙茶醬、味噌、蛋黃等含鹽份及磷值高，腎友都要小心。建議可食用天然配料，例如蒜泥、辣椒、薑末等加入白醋、檸檬汁內當佐醬，亦可將香菜…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…喜愛，要注意的是，雖然日系菜色口味清淡，但醃漬品偏多，醬油、味噌都要減少食用。正確的外食飲食方式應該是先注意食品營養標示，計算當日吃進去的鹽分與油脂，若無標示，則要避免油炸…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…花椰菜也可用果汁機打碎，增加濃稠感。 ![包瘦湯食譜／豬肉味噌湯][87827] **【包瘦湯食譜／豬肉味噌湯】** **熱量：**128.2KCAL **材料：**豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…搭配蛋白質豐富的食材，比如蛋、肉、豆干、豆腐等，做成海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)等佳餚，吃出美味和健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…開水。酒精飲料或含咖啡因的飲料不算水分，不含咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水」的人可以多吃富含水分的食物。還有米飯。米…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力

…  ![][84555] 味噌也是一種發酵食品，特別推薦日本愛知縣三河地方、以傳統手法製作而成的「八丁味噌」。八丁味噌發酵後，會先放置木桶熟成二～…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931