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「人體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「人體」的資料

礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…示，民眾每日攝取到的礦物質鐵、鋅、鎂與硒含量，都遠低於標準。人體長期缺「鐵」恐會貧血；缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教大家聰明攝取食物組合，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…養師怎麼說！ ![][207735] **維生素D是人體必須「陽光維生素」　這些生活不當習慣易導致缺乏** 高敏敏營養師表示，維生素D（又稱維他命D）和維生素A、E、K一…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…因髖骨高於腰臀，而造成骨盆歪斜、椎間盤突出等問題出現；甚至使人體椎間盤因向後凸出，被夾於脊椎骨間，而壓迫腰椎神經根，釀成惱人的坐骨神經痛不適，其嚴重性不容小覷！因此，若情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

… **【脂肪都藏在這裡】** **◆皮下脂肪：** 人體的脂肪大約有2/3儲存在皮下組織。它不僅能儲存脂肪，還能抵禦來自外界的寒冷或衝擊，正常的維持內臟的位置，在維持健康上…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…。而且身體會因此吸收許多毒素，並將這些毒素帶入血液裡，進而對人體健康產生不良影響。許多研究皆一致顯示，腸道健康與身體問題關係密切，腸道健康不容小覷，它不只是和消化吸收排泄功…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…要件，然而，「足夠」所意味的不是時間，應當是以「品質」論斷。人體的睡眠分為快速動眼期（REM）及非快速動眼期（NREM）兩期。非快速動眼期又可分成淺層睡眠期及深層睡眠期。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
研究：濫用抗生素破壞腸道菌相，增加心肌梗塞死亡率

…的修復作用將受影響，從而提高死於心臟破裂的機率。存在人體內外的「人體微生物群」（human microbiome）共有人體細胞總數的數倍之多，這些數量龐大的微生物與人體形成…
http://www.top1health.cn/Article/88/68888
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…危害，除了外出配戴口罩外，難道就沒有其他輔助顧肺、減少空污對人體健康影響的好方法嗎？營養師表示，其實日常飲食中多食用高麗菜、花椰菜、青江菜等富含蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素的十字花科類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…足夠嗎？隨著養生保健意識的抬頭，越來越多人了解補充蛋白質對於人體健康的重要性。不過，專家提醒，想要充分獲取食物中的蛋白質，可不是一口氣大口吃肉補充就行。事實上，若民眾每日三餐中蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

…的多酚類化合物，較易溶於油脂。所以，薑黃的水溶性不佳，會造成人體吸收率差，加上它在人體腸道以及肝臟的代謝很快速，所以即便你成功吸收了，在體內也留不太住。薑黃素相關的細胞實驗…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
下巴狂冒粉刺，代表荷爾蒙分泌出問題？皮膚科醫師說…

…的皮脂腺分泌，會受到體內雄性荷爾蒙調控有關。簡單來說，就是當人體雄性荷爾蒙分泌越多，皮脂分泌往往也較旺盛。但值得注意的是目前醫界僅知，有粉刺、痘痘過多問題的民眾，一般有皮脂…
http://www.top1health.cn/Article/242/68820
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…實導致婦女朋友在更年期階段，容易變胖、肚子變大的原因，主要與人體步入中老年後，2大生理機能的改變有關： **原因1／基礎代謝率下降：** 基礎代謝率指的是維持人體重要器官運…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…藥方，你的藥方就是你的食物。」吃的正確，活的健康。大家都知道人體70％免疫力來自腸道，腸道功能健全營養素吸收好，身體生理功能正常運作，自然而然就不易生病（不會跟著疾病而流行）。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…「反式番茄紅素」，需要經過烹煮才會轉化成「順式茄紅素」，並為人體吸收。 **這樣吃才對！煮熟後的番茄比較容易被人體吸收** 營養師蘇妍臣表示，許多人愛吃番茄，有的人打成汁喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…打嗝又稱「呃逆」　發生原因常與這3體質有關** 究竟為什麼人體會出現打嗝症狀呢？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，打嗝是一種常見的生理反應，其誘發主要是因為位…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471