B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料

維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…的是，以消除疲勞功效聞名的維生素B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

….維生素B群：**包括維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、B12等。例如菸鹼酸和葉酸，都對大腦功能很重要。維生素B群含量高的食物很多，如：瘦肉、鮭魚、雞蛋、酵母、豆類、黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…、燕麥等。 **★B族維生素：** 研究顯示，維生素B12、葉酸等B族維生素，也有助預防大腦老化。如果缺乏維生素B12，大腦無法正常工作。調查顯示，葉酸低的成人患認知障礙症…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…表示，造成貧血的原因很多，營養缺乏鐵質、蛋白質、維生素B6、B12、葉酸等都有可能，其中缺鐵性貧血約占國人貧血疾病的1/3以上，主要好發於青春期及育齡期的婦女，原因在於每個月的經血…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

……」就囫圇吞下肚。再舉個實件，素食主義者常因飲食中缺乏維生素B12而產生貧血的現象，看到廣告補充鐵質能「補血」於是不斷購買含鐵質量高的產品來服用，而造成便祕及腸胃的副作用。所以微笑…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…成水腫。故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。 **2.多運動：**長時間不運動(如久坐或久站)會影響下肢血液循環，造…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…，可做為體內榖胱甘肽合成的原料。 - **富含維生素B6及B12的食物：**維生素B6及B12做為榖胱甘肽的輔助營養素，適量攝取魚類（鮭魚、秋刀魚）、紅肉、乳製品及蛋類也對健康有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…生素B群的幫忙，以順利分解、合成蛋白質。且維生素群中的B6、B12及葉酸成分，更是和人體造血功能息息相關，一旦缺乏便容易造成不同類型的貧血。要避免貧血發生，除了日常飲食積極…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…具有一定的角色。 **肉鹼的合成與必需的維生素B6、 B12、菸酸和葉酸有關** 此外，肉鹼的合成也與必需的維生素B6、 B12、菸酸和葉酸有關。因為「B群」物質的缺乏，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…蛋白質被分解成較小的分子，較有助人體吸收，並且發酵後的維生素B12含量也增加，能補充身體所需的維生素B12。維生素B12缺乏易出現疲倦無力、貧血、思考力下降、易怒、感覺異常等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…男性平時多吃一點鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物，有助於增加或改善精子的數量與品質，鮭魚內富含的omega-3不飽和脂肪酸能幫助女性體內血液流向生殖器…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…是一種營養素，而是泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素的總稱。而B群之所以對人體這麼重要，首要關鍵在於維生素B群是參與人體能量、營養代謝…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
貧血不等於缺鐵　找出原因「對症下藥」

…導致造血功能的衰退或是缺乏某些造血原料例如：鐵、葉酸、維生素B12以致無法造血。由此可知，雖然鐵是造血重要的原料，但缺鐵只是貧血的其中「一個」原因而非全部。臨床上在探查貧血原因的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…預防感冒、清熱病毒、養顏美容、利尿、消腫；蛤蜊含豐富的維生素B12、E、牛磺酸等營養素。牛磺酸能效降低人體血液中的膽固醇，對視力和肝臟都有保護作用、有助延緩細胞老化。 **保…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…，這些微量營養素主要是維他命及礦物質，例如：鐵、葉酸、維他命B12、銅、維他命C、維他命B6、維他命E等。不同的貧血各自對應不同的微量營養素需求，獲得醫療診斷，才能對症下藥。透過均…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483