B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「B12」的資料

護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…持眼睛健康的營養素～** **1》維生素B1、菸鹼酸、B12等維生素Ｂ群：**與神經系統的功能、健康與完整性有關。 **2》維生素A(β-胡蘿蔔素)：**為視紫質(註)的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…保健效用。 **【加強精蟲活動力】** **①維生素B12** 維生素B12是合成DNA時的重要營養，當男性缺乏這個營養素時，精液中精子的濃度比其他人明顯較低，精蟲活動速…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…簡單。因為舉例來說，老人貧血如果屬於惡性貧血，就與缺乏維生素B12有關。中醫調理老人貧血，建議喝四物雞湯，有助補氣活血。 ![][206146] **營養性貧血包括：缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…體外，能促進血液循環的維他命E、讓受傷的末梢神經復原的維他命B12，促進軟骨再生，連結每個細胞，屬於結締組織成分之一的醣胺聚醣（舊稱：黏多醣）基礎成分的胺基葡萄糖（又稱：葡萄糖胺）…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。 **【健康小叮嚀】：** 飲食習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…效果。甜菜根的葉與根，就有著極豐富的花青素，而且鐵質與維生素B12含量高，對女性和素食者來說，是很天然的補血營養食品。其實，不僅是甜菜根富含鐵質，其他含鐵質高的蔬菜還包括：紅莧菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…的是，以消除疲勞功效聞名的維生素B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

….維生素B群：**包括維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、B12等。例如菸鹼酸和葉酸，都對大腦功能很重要。維生素B群含量高的食物很多，如：瘦肉、鮭魚、雞蛋、酵母、豆類、黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…、燕麥等。 **★B族維生素：** 研究顯示，維生素B12、葉酸等B族維生素，也有助預防大腦老化。如果缺乏維生素B12，大腦無法正常工作。調查顯示，葉酸低的成人患認知障礙症…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…表示，造成貧血的原因很多，營養缺乏鐵質、蛋白質、維生素B6、B12、葉酸等都有可能，其中缺鐵性貧血約占國人貧血疾病的1/3以上，主要好發於青春期及育齡期的婦女，原因在於每個月的經血…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

……」就囫圇吞下肚。再舉個實件，素食主義者常因飲食中缺乏維生素B12而產生貧血的現象，看到廣告補充鐵質能「補血」於是不斷購買含鐵質量高的產品來服用，而造成便祕及腸胃的副作用。所以微笑…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…成水腫。故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。 **2.多運動：**長時間不運動(如久坐或久站)會影響下肢血液循環，造…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…，可做為體內榖胱甘肽合成的原料。 - **富含維生素B6及B12的食物：**維生素B6及B12做為榖胱甘肽的輔助營養素，適量攝取魚類（鮭魚、秋刀魚）、紅肉、乳製品及蛋類也對健康有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…生素B群的幫忙，以順利分解、合成蛋白質。且維生素群中的B6、B12及葉酸成分，更是和人體造血功能息息相關，一旦缺乏便容易造成不同類型的貧血。要避免貧血發生，除了日常飲食積極…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…具有一定的角色。 **肉鹼的合成與必需的維生素B6、 B12、菸酸和葉酸有關** 此外，肉鹼的合成也與必需的維生素B6、 B12、菸酸和葉酸有關。因為「B群」物質的缺乏，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772