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「钠含量」搜寻结果

总共找到 468 笔符合关键字「钠含量」的资料

嗑锅汤底「钠」超标有解？营养师：稀释分食

…盐危机　应加水稀释** 一般而言，汤底每100cc中的钠含量若低于400毫克，属于「少盐」的汤底，1碗火锅汤底可供1人份使用；若每100cc钠含量介于400至700毫克，1碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
名厨奥利佛也爱剥皮辣椒！加上这个一起炒助减重

…味，但程明伟营养师提醒，剥皮辣椒浸泡在酱汁中，通常含有较高的钠含量，高血压和肾脏病的患者要限量摄取，替身体做好「钠」的把关。另外，消化性溃疡的患者，也要避免辣椒刺激肠胃道，减缓可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
糖尿病患三少一多饮食建议~ 钠ㄟ阿捏泡面好吃

…: 盐份下午肚子饿来碗泡面! 小小一碗泡面钠含量威力大! 一碗泡面=4,362毫克钠一碗泡面就超过每日限量的一倍! *以每天需1800大卡热量计算：成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294
拉面、油面、乌龙面，猜猜哪一种面条热量最高？

…值大多不低，易造成血糖起伏大，吃了很快又饿了。而且大多面条的钠含量高，再配上重口味酱料，一日钠摄取量很快就破表，长期摄取高钠会增加心脏和肾脏负担，并提升高血压风险，不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
玉米南瓜不是蔬菜！吃火锅小心这些淀粉食物

…一锅好汤底！张佩蓉营养师提醒，麻辣锅、牛奶锅、泡菜锅的热量和钠含量通常都很高，就算不喝汤，各种食材在汤里煮的时候也会吸收汤汁，很难不把高热量吃下肚！建议挑选蔬果熬煮的清汤，或是日式…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
葱爆牛肉易致癌？营养师：牛肉这样炒就安心！

…加上辣椒、姜丝、蒜头一起爆香。林林总总的调味料加起来，热量、钠含量都不低。不过，单纯以葱和牛肉来说，其实含有许多健康好处，是补充营养、强身健体的好食材。 **吃葱增强抵抗力　…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
番茄炒蛋很营养！茄红素比生吃番茄还要多～

…含有高果糖玉米糖浆，另外还有防腐剂、人工香料等添加物，此外，钠含量往往也很高，高血压和肾脏病患者需特别注意。做番茄炒蛋的时候，最好用大番茄和鸡蛋拌炒即可，简单又天然，不建议再加番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
猪肉热量大PK！哪块最肥？这样吃避开地雷…

…再吃。 2.市面上充斥许多猪肉制加工品，除了油脂含量高外，钠含量亦很高，应该尽量避免。 3.烹调方式应避免油炸、红烧、糖醋、烩等方式，以免摄取过量油脂。 4.若吃火锅要注意减…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
感冒了怎么办？营养师推荐6种加速康复食物

…最佳元素，不过若是寻求方便，想直接购买超市的汤罐头，记得选择钠含量较低的。另外，鸡汤也是不意外的治疗感冒汤品，研究发现，鸡汤可以帮助减缓上呼吸道病毒症状，也可降低发炎情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
糖尿病患三少一多饮食建议~ 早餐不咸多

…超过767毫克钠糖尿病安心饮食原则建议：5颗才刚好!钠含量减半才安心 **3少一多才OK ** 符合美国糖尿病学会饮食建议：少油、少糖、少盐、多纤
http://www.top1health.cn/Article/33/50072
辐射威胁无所不在，就靠6种抗氧化食物助代谢

…免疫细胞凋亡，帮助体内放射性物质从体内排出，不过，天然海带的钠含量就不低，加工制成的海苔片、紫菜等，钠含量更惊人，高血压、心衰竭以及肾脏病患者都不适合吃。 **3. 胡萝卜素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
好肥阿～3块豆皮热量超过1碗饭！这些火锅料少吃为妙

…）、芝麻麻吉烧（每颗18公克，脂肪含量2.8公克）。 钠含量前3名则为鱼板（每个20公克，钠含量173毫克，约等于0.4公克的食盐）、米血糕（每个35公克，钠含量156毫克，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
网传：鲜奶加热喝营养少一半？营养师：这些流失最快…

…62.8大卡，并含有碳水化合物4.86公克、乳糖4.2公克、钠含量38毫克、钾含量147毫克、钙质100毫克、镁9.6毫克、维生素A、B、C、E、各式胺基酸等多种营养素。且只要喝下…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894
吃麻辣锅能减重？减重名医：最油最肥在这里…

…升。 **2.少吃沾料酱：** 沙茶酱等酱料不仅热量高、钠含量也高，建议不沾酱减少热量摄取。若一定要沾酱，建议在麻辣汤底中，加入些青蒜，不但更能提味、增加香气，而且还有杀菌、消…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
糖尿病患三少一多饮食建议~ 肉粽四神汤哥俩好闲

… 吃肉粽怎么可以没有四神汤?! 这样已经超过一餐可摄取的钠含量啰! 四神汤610.5毫克的钠; 肉粽576毫克的钠; 一餐1,186毫克的钠这餐吃太咸喔! *以每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816