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「鈉含量」搜尋結果

總共找到 463 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…加上辣椒、薑絲、蒜頭一起爆香。林林總總的調味料加起來，熱量、鈉含量都不低。不過，單純以蔥和牛肉來說，其實含有許多健康好處，是補充營養、強身健體的好食材。 **吃蔥增強抵抗力　…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…含有高果糖玉米糖漿，另外還有防腐劑、人工香料等添加物，此外，鈉含量往往也很高，高血壓和腎臟病患者需特別注意。做番茄炒蛋的時候，最好用大番茄和雞蛋拌炒即可，簡單又天然，不建議再加番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…再吃。 2.市面上充斥許多豬肉製加工品，除了油脂含量高外，鈉含量亦很高，應該儘量避免。 3.烹調方式應避免油炸、紅燒、糖醋、燴等方式，以免攝取過量油脂。 4.若吃火鍋要注意減…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…最佳元素，不過若是尋求方便，想直接購買超市的湯罐頭，記得選擇鈉含量較低的。另外，雞湯也是不意外的治療感冒湯品，研究發現，雞湯可以幫助減緩上呼吸道病毒症狀，也可降低發炎情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多

…超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議：5顆才剛好!鈉含量減半才安心 **3少一多才OK ** 符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、少鹽、多纖
http://www.top1health.cn/Article/33/50072
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…免疫細胞凋亡，幫助體內放射性物質從體內排出，不過，天然海帶的鈉含量就不低，加工製成的海苔片、紫菜等，鈉含量更驚人，高血壓、心衰竭以及腎臟病患者都不適合吃。 **3. 胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…）、芝麻麻吉燒（每顆18公克，脂肪含量2.8公克）。鈉含量前3名則為魚板（每個20公克，鈉含量173毫克，約等於0.4公克的食鹽）、米血糕（每個35公克，鈉含量156毫克，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
網傳：鮮奶加熱喝營養少一半？營養師：這些流失最快…

…62.8大卡，並含有碳水化合物4.86公克、乳糖4.2公克、鈉含量38毫克、鉀含量147毫克、鈣質100毫克、鎂9.6毫克、維生素A、B、C、E、各式胺基酸等多種營養素。且只要喝下…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…升。 **2.少吃沾料醬：** 沙茶醬等醬料不僅熱量高、鈉含量也高，建議不沾醬減少熱量攝取。若一定要沾醬，建議在麻辣湯底中，加入些青蒜，不但更能提味、增加香氣，而且還有殺菌、消…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
糖尿病患三少一多飲食建議~ 肉粽四神湯哥倆好閒

… 吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?! 這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉! 四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; 一餐1,186毫克的鈉這餐吃太鹹喔! *以每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816
左or右？量血壓該測量哪一手？

…飲食：**東方人飲食普遍偏鹹，台灣心臟學會建議國人降低飲食中鈉含量，每天鈉離子需控制在2至4公克，相當於3至6公克食鹽。每減少1公克鈉攝取，可降低收縮壓約2.5 mm Hg。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583
自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，除了飲食跟生活習慣調整，很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化，吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道，病人就沒辦法減少用藥量嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…題。][111573] **Tip 2：飲食中限制鈉含量**　若腹水的狀況較嚴重，而且出現尿量減少的現象，則需配合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…有很大漏洞，也因此對飲食中會導致心血管併發症的危險因子，例如鈉含量和油脂的攝取缺乏警覺性。心血管疾病和腦中風都屬於大血管病變。 **控制血糖新飲食原則：三低一高** …
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…接一口地吃，熱量容易一下子就爆表！而坊間販售的雞蛋豆腐，則有鈉含量偏高的情況，愛吃雞蛋豆腐的人，不妨考慮自己動手做，將打勻的雞蛋跟無糖豆漿混合均勻，用電鍋蒸熟，就是一道蛋白質豐富又…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460

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