醒腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醒腦」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「醒腦」的資料

慢性疲勞腰痠背痛　喝生脈益氣3茶飲緩不適

…2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。 **作用：**健脾利濕、提神醒腦。 **【醫師小叮嚀】：** 張琮瑋中醫師提醒，慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋，很容易感到疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞

…的煩躁感一點幫助也沒有。 **跑步調整身心狀態　提神醒腦** 我發現疲勞與耗損程度愈深，香氛精油與按摩等軟性方法愈派不上用場。所以才會喝酒喝到天亮，或是大半夜跑去吃烤肉，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…右的乾桂花。但需要注意，易失眠的人少選這種搭配，因為桂花還有醒腦的功效，飲後不易入睡。  ![][80391] **茉莉花茶+菊花更明目** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…以緩解嘔吐、腹脹的不適症狀；按壓太陽穴，則能解除疲勞、止痛、醒腦，對緩解熱感冒引起的頭痛、頭暈效果不錯。在飲食上，施柏瑄強調，平時除了避免吃生冷食物外，可以適量飲用具養心安…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒

… **5.喝運動飲料** 運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。 **…
http://www.top1health.cn/Article/237/26198
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…較能保存其營養價值。 **【小叮嚀】：** 想要提神醒腦、提升活力，除了適度食用蘆筍、滑菇等食材，攝取對人體有益的天門冬胺酸成分外，應盡可能調整自身的生活步調、減少壓力來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…發酵的紅茶，除了馥郁濃厚的香氣外，也有回甘的自然甜味，可提神醒腦。但需注意的是，此水果茶的所用果量已是每日水果攝取總量，不宜再額外補充，吃多了反而容易胖。 **【蘋果木耳養身…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

… 失眠、頭痛、寧神、幫助入眠、調節自律神經，改善心悸、提神醒腦。 ![][78139] **★後谿穴** **【穴位找法】** 在第五掌指關節尺側後方，握拳時，穴位在…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
天然威而鋼？研究：喝咖啡降低不舉

…一杯咖啡，有助於提升性生活！國外研究發現，適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管，還能降低男性不舉，咖啡的好處又添一樁！男性朋友最擔心的問題除了禿頭，恐怕就是下半身不聽使喚…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536
喝咖啡提神？你可能做錯了

…現代人的咖啡癮越來越嚴重，往往半杯咖啡的咖啡因就已經足夠提神醒腦，但大部分的人都攝取過量，一天通常不只一杯，其實比起咖啡因，「對話」甚至更具醒腦作用，如果你也想戒除咖啡癮，可以試試…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

當你精神不濟時，是不是會想喝一杯茶，幫助醒腦呢？事實上，喝茶除了可以提振精神，還能刺激大腦活動，讓你腦筋更靈光！國外研究發現，喝紅茶或綠茶可以促進記憶力和推理能力，而茶當中的類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…導致肝氣鬱結所致。中醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中藥茶飲，並輔以穴位按摩、伸展操，來重拾元氣，提高工作效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

…。蘋果特有的香味還可以緩解因壓力過大造成的不良情緒，發揮提神醒腦的功效。蘋果中富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助人體順利排出毒素。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705