「豆芽」搜尋結果
總共找到 282 筆符合關鍵字「豆芽」的資料-
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密
…煲湯的食材、藥材多樣，所以煲製時間要視所用的材料而論。例如：豆芽、綠葉類的蔬菜就不宜久煮，因為這些材料中富含對人體健康至關重要的維他命C，而維他命C在高溫久煮後會被破壞掉。湯裡放藥…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649 -
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同
…前子、黃柏、黃芩、白茅根、薏仁、赤小豆、竹茹、茵陳、梔子、黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、白蘿蔔等。 濕熱體質者可選擇上述中藥與鴨肉、鯉魚、鯽魚一同煲湯。飲食以清淡為主，可多食用一些…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650 -
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤
吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613 -
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜
…剩的養分及毒素。 <!--more--> ![黃豆芽含有豐富的纖維素，能增強飽腹感，減少食量。如果配合運動，可以達到顯著的排毒減肥效果。][67064] **【第…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460 -
「50℃清洗」法！提升蔬果保鮮度
…變紅、菜葉也變軟趴趴。 ![][66681] **【豆芽菜：實施「50℃清洗」，既能保持脆嫩口感又不變色】** **1週後** 浸泡過50℃熱水的豆芽菜，看起來愈發有活…
http://www.top1health.cn/Article/276/21439 -
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密
…營養豐，大量生食最健康？** 網路流傳，大量生吃苜蓿芽、綠豆芽等豆類等植物種子發芽的芽菜，這些嫩芽能將醣類和蛋白質轉化、分解成容易被人體吸收的形態，且種子在發芽過程中，會自行合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368 -
孕期養胎！5大營養素非吃不可
…、豆乾、紫菜、芝麻，乾果類、含鈣量高的蔬菜（芥蘭菜、莧菜、綠豆芽等）。 <!--more--> **【第4種／鐵質】** **營養價值：**造血功能正常，維持胎兒的身…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361 -
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善
…**芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、洋蔥、茄子、大蒜、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 ![][65327] **病因** 高血壓顧名思…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455 -
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化
…升肝功能 韭菜+沙丁魚(蛋白質)OR培根(維生素B1)OR豆芽菜(天門冬胺酸)=恢復體力 韭菜+牛筋(膠原蛋白)OR鮪魚(蛋白質)OR高麗菜(維生素C)=美容肌膚 韭菜+蛋(…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425 -
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜
…臟、蛋黃、瘦肉、魚肉和豆類；蔬菜中的菠菜、莧菜、芹菜、金針、豆芽菜、胡蘿蔔；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼；其他如黑木耳、紫菜、海帶、髮菜、蘑菇、白木耳、金針等食物的含鐵量…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412 -
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好
…食物在國外常常直接被生吃，我們不妨來看看吧！ **1、豆芽** 在傳統做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙後再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時候常常生吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200 -
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血
豌豆芽原產於日本，豆芽部分呈白色，屬降低體溫的陰性食材。它有高抗氧化作用，能有效預防不良的生活習慣所引起的疾病及貧血。 ![][63704] 豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015 -
板豆腐高鈣 銀髮族補鈣保骨餐
…骨本！營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 **板豆腐高鈣 別吃成嫩豆腐**…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977 -
綠豆芽芥蘭菜入菜 孕婦補鈣又補纖
…。孕期母體需要提供鈣質給肚子裡的寶寶，營養師推薦以小魚乾、綠豆芽、芥蘭菜等食材融入餐點中，不只高鈣，而且有均衡營養素。 **營養學博士+名廚 示範孕婦補鈣套餐** 台灣…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952 -
類黃酮素妙用！抑制腦癌細胞生長
…中含大量膳食纖維，尤其是富含某種類黃酮素的蔬果及豆類，如鷹嘴豆芽素A等，能有效抑制腦癌細胞生長。 
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