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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…放入蒜末與洋蔥末，炒至香味飄出，再放入白飯炒勻，加入芹菜葉與調味料拌炒。 - 2.熱鍋加入油，先將蛋炒至成型後取出。 - 3.最後放入打成粉狀的蝦殼與蛋拌勻，即完成。 - 營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

…製品，例如，豆腐、豆乾、豆漿、豆花等，就連華人料理最常使用的調味料——醬油，更是黃豆經由醱酵而來。另外，還有牛奶、優格、乳酪等，日常生活中不勝枚舉的食物都得透過加工的過程，來增加食…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…食物，半飽時喝一碗熱湯，再吃主食及肉類，且飲食中不要參雜過多調味料、飲用涮過肉品的湯，以免有難消化、難代謝的情形發生。 **【中醫進補小叮嚀】：** 年節將至，應注重如何吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…罪惡，只要慎選減醣小吃，並且適量食用，同時搭配蔬菜、注意少用調味料，以及喝含糖飲料等，就不用擔心醣份會破表。
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

… 材料：黑豆20克、蓮子20克、帶骨雞腿250克、薑片少許。調味料米酒4大匙、紹興酒1大匙、鹽1/2小匙。 - 作法： - 1黑豆洗淨，泡水3小時，瀝乾；蓮子去芯，洗淨瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…本身為不錯的蛋白質、鐵質來源，但是後續加工過程會浸泡糖、鹽等調味料，造成鈉含量爆表，高溫烘烤更會破壞瘦肉中的營養素，甚至產生致癌物，因此要小心不可以過量！ ![][130077]…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 **秘訣3／零食限量，負擔減量：** 俗話…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…食和烹飪中，還是以補充形式運用到日常飲食中，事實上，這些辛香調味料都是傳統上用於烹飪多年的食物，現在正是好好細數這6種辛香調味料對健康的好處： **★薑黃** 薑黃是一種產…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…克、大蒜4公克、薑絲4公克、蔥4公克、蛋白1/4顆。 ◆調味料：砂糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/8茶匙、五香粉1/8茶匙、香油1/4茶匙、米酒1/2大匙、太白粉1/4大…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…量食用。如吃素，最好在烹調蔬菜時加入一些薑、辣椒、花椒等熱性調味料，以減弱蔬菜的寒涼性質。 **不良習慣3／愛喝酒** 酒助濕邪，尤其啤酒更是加重「濕邪」的一個…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…其次，應選擇烹飪方式簡單的肉食，因為過度烹飪的料理中那些大量調味料，會偷偷提供難以忽視的熱量。 **5.飲品選擇茶飲或白開水** 儘量不要飲用瓶裝飲料，因為無論是果汁、碳酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
調味料成分看攏無？選購風味料要訣：三要一沒有

…易上手又美味的風味調料，扮演畫龍點睛的角色。但是，坊間有許多調味料的標示往往讓人看的一頭霧水，也有可能購買後吃進化學成分。營養師教你聰明選，健康無負擔！食品安全意識…
http://www.top1health.cn/Article/320/56399
你不知道的料理冷知識～中菜不可或缺的大蒜，來頭可不小

…說在《齊民要術》提到「八和」這種配方，是將八種佐料混合製成的調味料，就包含了大蒜，也是「膾」（以醋為基底，用來拌生食的醬）的一種，當時主要用來搭配魚料理；＜作豬肉酢法＞中，也出現叫…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…）：**蘿蔔3個（6kg）、香蔥18根（180g）。 **調味料：**蒜蓉100g、生薑泥30g、辣椒粉3杯（300g）、蝦醬1/4杯（60g）、白糖1大匙、食鹽1大匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

…名最高是炸醬麵，最少的是麻醬麵，造成差異的主要原因，還是在於調味料的使用多寡。需注意的是，千萬別認為肉燥乾麵的熱量較低、麻醬麵的鈉含量較低，就可以肆無忌憚地吃、想吃多少…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854