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…體內代謝後,會產生類似多巴胺或腎上腺素的興奮效果,像是血壓、血糖值上升,讓身體變得更有活力。而這樣的生理影響,也就賦予巧克力了「催情聖品」的美名,其中效果女性更勝於男性。 不…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464…GI全穀類食物,例如:蕎麥、糙米、燕麥等這類食物,有助於控制血糖值。其中以蕎麥為例,除了屬低GI全穀粒食物,本身也含有豐富的維生素E、水溶性膳食纖維,其中膳食纖維含量是一般精製大米…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319…洩壓力,肌肉在一伸一縮間也會提高血液中糖分的利用率,進而降低血糖值。不過,這並不代表要做「重量訓練」才有效,其實只要身體動起來,就能促進胰島素發揮功能,因此無論是健走、慢跑、游泳、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…降低偏高的血壓。飲食中若含有醋,醋中的醋酸將可抑制急遽上升的血糖值。也就是說,積極攝取醋可以降低體重,預防生活習慣病。此外, 醋還能促進血液循環,排出疲勞物質、消除疲勞,同時又具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194…全不被使用。這導致血液循環變差、新陳代謝降低。這將會連帶造成血糖值升高導致發炎,罹患心血管疾病、糖尿病、癌症和早逝的風險也隨之增加。 因此,每週3次運動對健康所產生的正面效益…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193…,降低偏高的血壓。飲食中若含有醋,醋中的醋酸可抑制急遽上升的血糖值。此外,醋還能促進血液循環,排出疲勞物質、消除疲勞、消滅壞菌、改善便祕問題、促進消化吸收。 **天熱多補水 …
http://www.top1health.cn/Article/80/53024…風險及傷口癒合不良、角膜表皮缺損等問題,每位眼科醫師能接受的血糖值和糖化血色素的數值不一,但以能控制好為上策。 **2.有無心臟病、高血壓或使用抗凝血藥物?**高血壓及服用抗凝血…
http://www.top1health.cn/Article/248/52868… 像第1型糖尿病就一定要打胰島素。有些第2型糖尿病病患一開始血糖值太高甚至已經有併發症也是會先使用胰島素;有些只是偏高一些,只要調整飲食、生活運動就可以達到理想目標,無需服藥,配合…
http://www.top1health.cn/Article/33/53022…正處於急性感染、發炎期間,或是,出現發燒、喉嚨痛,或是血壓、血糖值持續超標等狀態時,也不建議進行三伏貼溫炙療法,才不會因血循過快、過度溫熱,導致發炎反應更加惡化。
http://www.top1health.cn/Article/239/52886…膳食纖維能夠吸收腸內的毒素,不但可以遏止體臭發生,還可以抑制血糖值上升,糖尿病患者等必須控制血糖值的人不妨適度食用。 **補充含維生素、礦物質的食物 可增加體內益菌** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52874…組青少年,當天所攝取的總熱量減少了400大卡,體脂肪量下降、血糖值也比較穩定;另外兩組青少年,體脂肪則雙雙增加。研究員表示,血糖如果大幅波動,將會提升罹患第二型糖尿病的機率,並可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801…加上睡眠又不足的情況下,將會影響身體的新陳代謝機制,使人空腹血糖值明顯增加,還會降低8%的新陳代謝率。如果換算成體重,一年大概會增加5.7公斤的重量,久而久之,罹患第二型糖尿病的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848…防胃炎、胃潰瘍、改善膽固醇過高等問題。 本實驗以血脂、血糖值、血壓均高於基準之男女共31人(平均年齡48.4歲)為對象,投予一天3顆「阿霍烯」含量為0.78毫克的蒜頭油膠囊,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736…次的問題,蓉藥師接著開始拿自己做實驗,他本身沒有糖尿病,屬於血糖值正常健康的成人。實驗原理很簡單,就是吃蜂蜜之後,直接驗血糖就知道答案了,他進行的方式如下: **問題一/吃蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711…,早上吃香菇肉粥跟饅頭,很容易會引起血糖快速上升,一旦養成讓血糖值突然快速上升的飲食習慣,將導致胰島素過度分泌,而且會頭腦昏沉想睡,長時間攝取,擔心有肥胖的風險。此外,過多的加工品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649