蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「莲子」搜寻结果

总共找到 626 笔符合关键字「莲子」的资料

职场妈咪压力大，2大健康危机！4锦囊远离失眠

… **4.药膳调补：**经中医师诊断选用百合、生地、枸杞、莲子等中药材，缓解不适。 **甘麦大枣汤／缓解失眠与压力** 药材：浮小麦30克、炙甘草15克、去核红枣10粒、茯神…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
肠胃不适、睡不好〜3锦囊健脾胃、安神助眠

…及安神睡眠： **1.平常多吃健脾胃食物：**例如：陈皮、莲子、山药、红枣、南瓜等。 **2.晚餐或消夜少吃油腻、高脂肪及高热量的食物：**油腻、高脂肪、高热量的食物较不容易消…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
天天吃人参和红枣补健康？8大常备中药材的地雷，误踩会哭哭

…食用，清凉又养颜；或者与「四神汤」中的四味药材（淮山、芡实、莲子、茯苓）一起熬煮，全家大小都能补。只是，小心，若是怀孕妇女，无论是哪一种料理，都建议尽量避免添加薏仁，易有羊水量较少…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
对抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神汤健脾利湿！

…** - 材料：猪小肠半斤或是排骨半斤、四神（薏仁30克、莲子30克、芡实30克、山药30克）、米酒1杯 - 作法：先将猪小肠或排骨洗净切段，汆烫后冲冷水，沥干备用。加入四神、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
先知鸭米其林获奖　吴明珠：这样吃更能健脾驱寒

…表示，至于先知鸭塞进去的中药材，可能是一些健脾温补药材，包括莲子、枸杞、红枣丶胡椒、当归、淮山、蔘须、八角、花椒等。主要目的应该是为了健脾温中、驱寒消胀去腻，以及也有补中益气的效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058
牙龈出血不是火气大　这样做保护牙龈不退缩

…等牙周病前兆，却视为「火气大」，尽管拼命喝降火气青草茶，或喝莲子汤等偏方，却效果不彰，甚至红肿症状有愈来愈严重的现象，紧急找牙医师诊治，才发现原来早已经罹患严重牙周病。 ![多数…
http://www.top1health.cn/Article/55/57043
脸色暗沉、蜡黄？3体质这样喝「自体发光」

…题找上门。 **推荐茶饮——顾脾银耳汤** ◆材料：去心莲子15颗、白木耳20公克、冰糖适量。 ◆作法： 1.白木耳预先泡水1小时，泡好后剪成小片备用。 2.在1000 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
慈禧养生秘诀大揭密！4大美肌饮食习惯大公开

…脾益胃的处方。这帖八味药食同源的处方，即茯苓、芡实、莲子、薏仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各2两，一起研磨为细粉，加上白糖7两，用水调合后做成「健脾糕」。慈禧食用几天后，病状消…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
天冷电锅煲汤正夯！红豆薏仁汤利尿瘦身

…。 **电锅煲汤2料理　瘦身消肿**　 **1.黑豆莲子鸡汤：（利尿调脂＋滋补强身）** 2人份／热量：421.3大卡／煮汤时间：40分钟。 - 材料：黑豆20克、莲子…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
抗寒喝党参排骨四神汤！健脾补肾、增免疫一次满足

…**份量：**4-6人份。 **材料：**排骨500公克、莲子30公克、芡实20公克、薏仁40公克、当归1片、党参10公克、淮山20公克、茯苓10公克、红枣10颗、米酒150毫升…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
癌友年节健康吃～谨记：隔餐加热、煮熟不生食

…大白菜、芋头、玉米笋、杏鲍菇、鸿喜菇、猴头菇、黑木耳、香菇、莲子、红枣、枸杞、剥壳熟栗子、卤豆腐、鹌鹑蛋。做法︰猴头菇用淡盐水泡软，泡软后用挤海绵方式洗净猴头菇，再过油炸，莲子…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
「与神同行」吃锅巴！女中医：3大吃法补脾顾肠胃

…升肠胃吸收能力，改善前述不适。 - **食疗：**将锅巴、莲子和白糖按照1：1：1的比例，捣碎磨成粉混合均匀后，每次取3至5公克配水吞服，每天服用3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56618
便祕、失眠、爱放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解郁闷

…择疏肝理气、安神解郁的食材，例如：佛手、猴头菇、莲藕、百合、莲子、陈皮、丝瓜、白萝卜、芡实、玫瑰花、茉莉花和九层塔等。以下推荐2道疏肝解郁的美味料理： **【佛手花蜂蜜茶】*…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
过年靠这4招不怕胖！营养师年菜这样吃

…人，需要尽量避免这些部位。佛跳墙还会加入芋头、栗子、莲子等主食类，除了含有丰富的碳水化合物，还有多种营养素。首先，芋头富含抗性淀粉，可以带来饱足感，但仍属于全榖根茎类，需注…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
更年期调理这样吃！首乌桂圆大枣杂粮粥养发安神

…指糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、麦片、红薏仁、莲子等十种。其营养丰富，可抗癌、降血压和胆固醇、预防血管老化、脑中风等症状。 **TIPS：**不适合用含铁锅具烹…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508