蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…藜因此也擁有「料理界的紅寶石」封號，除了穀類中難得美麗外表，蒸煮後的香味四溢，更令人難抵擋。除此之外，紅藜還有令人驚嘆的營養價值。 ![][107526] **台灣紅藜PK…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
用保鮮盒做湯品　一鍋兩品輕鬆上桌

…淨，放入深型保鮮盒，放入適量熱開水，放冰箱冷藏保存。蒸煮• 食用前這樣做加入8分滿的水，放入電鍋烹煮，可依喜愛加入適量冰糖。 **★排骨湯底** **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506
料理加這2樣更加分！葛粉、蜂蜜

… **本文出自如何出版社《營養多、抗氧化、不挑鍋的小火蒸煮法》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40442
抗癌聖品花椰菜到底能不能生吃？

…量為原則。 **花椰菜烹煮有訣竅　營養師傳授「營養保留蒸煮法」** ![][106624] 英國瓦威克大學（University of Warwick）曾經針對甘藍類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/232/38983
料理藏玄機！避免維生素C流失，小火蒸煮法有一套

**【用小火蒸煮蔬菜，會變得怎麼樣？】** **A：增加讓蔬菜不容易軟化的果膠。** 將蔬菜保存在50∼60℃的低溫下，之後就算以高溫加熱，也不容易軟化。影響蔬菜柔軟度的最大因…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
媽咪必學！保證不流眼淚、不辣的洋蔥切法

…*本文出自如何出版社《專利取得！營養多、抗氧化、不挑鍋的小火蒸煮法》**
http://www.top1health.cn/Article/324/40216
自拍不修圖的小心機　就在包包裡的隨身燕窩

…類繁多，專家建議，如果不想耗費太多時間熬煮燕窩、或是額外加熱蒸煮，即飲燕窩會是現代人不錯的選擇。由於即飲燕窩不需冷藏、不需加熱，常溫便可隨身攜帶，等於是隨時隨地都可以放在包包滋補一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38905
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…類米食，這些短米的GI數值會比長米（如印度香米）。你可以選用蒸煮或是煸炒的蔬菜，稍稍平衡上述的缺點。 **【日式料理】** 如果扣掉壽司和天婦羅，日式料理整體來…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…纖維、維他B群也相當豐富。不過由於高粱口感粗糙，建議先浸泡再蒸煮口較佳。 **穀物5／小米** 小米富含補充　能量所需要酵素「鎂」，與維他命B群。實用小米還能補…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…！所以營養師建議要吃主食時，其實可以挑一般麵條，像是關廟麵、蒸煮麵、烏龍麵或者冬粉，都會比這類的油炸麵更好唷！  ![ ][102981] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…糯米加入南瓜丁及拌炒後的內餡包入粽葉中。 4. 放入蒸籠中蒸煮1至2小時即可食用。 **【地瓜冰粽】** - 材料：水晶粉100g、水300c.c.、代糖2g、楓糖漿10…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…，酚酸含量和抗氧化活性皆呈現上升趨勢，因此民眾吃蔬菜類，多採蒸煮加熱，也許能吃到更多天然的槲皮素。
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

… 同時，避免油炸、過度加工、沾附醬料的料理方式，改以烤、煎、蒸煮法烹調，並搭配膳食纖維的攝取，不但有助減少熱量、脂肪攝取，避免肥胖問題，對於鞏固心血管健康也有一定的幫助！ <…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

**一般最常見的腸胃症狀：消化不良、胃脹氣、胃酸過多** 為了維繫好的生活品質，好好拚事業也成為現代家庭不可或缺的一環，除此之外撫慰心靈的美食，也是現代人喜歡追尋的「小確幸」，…
http://www.top1health.cn/Article/140/38179
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

…媲美牛肉、牛乳，更富含的膳食纖維，再搭配上台灣在地的長糯米，蒸煮後口感香Q，每種餡料嚴格挑選、人工炒製，堅持手工綁粽，「寶石紅藜粽」讓你今年端午吃得美味又少負擔！【…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368