蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蒸煮」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…類米食，這些短米的GI數值會比長米（如印度香米）。你可以選用蒸煮或是煸炒的蔬菜，稍稍平衡上述的缺點。 **【日式料理】** 如果扣掉壽司和天婦羅，日式料理整體來…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…纖維、維他B群也相當豐富。不過由於高粱口感粗糙，建議先浸泡再蒸煮口較佳。 **穀物5／小米** 小米富含補充　能量所需要酵素「鎂」，與維他命B群。實用小米還能補…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…！所以營養師建議要吃主食時，其實可以挑一般麵條，像是關廟麵、蒸煮麵、烏龍麵或者冬粉，都會比這類的油炸麵更好唷！  ![ ][102981] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…糯米加入南瓜丁及拌炒後的內餡包入粽葉中。 4. 放入蒸籠中蒸煮1至2小時即可食用。 **【地瓜冰粽】** - 材料：水晶粉100g、水300c.c.、代糖2g、楓糖漿10…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…，酚酸含量和抗氧化活性皆呈現上升趨勢，因此民眾吃蔬菜類，多採蒸煮加熱，也許能吃到更多天然的槲皮素。
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

… 同時，避免油炸、過度加工、沾附醬料的料理方式，改以烤、煎、蒸煮法烹調，並搭配膳食纖維的攝取，不但有助減少熱量、脂肪攝取，避免肥胖問題，對於鞏固心血管健康也有一定的幫助！ <…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

**一般最常見的腸胃症狀：消化不良、胃脹氣、胃酸過多** 為了維繫好的生活品質，好好拚事業也成為現代家庭不可或缺的一環，除此之外撫慰心靈的美食，也是現代人喜歡追尋的「小確幸」，…
http://www.top1health.cn/Article/140/38179
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

…媲美牛肉、牛乳，更富含的膳食纖維，再搭配上台灣在地的長糯米，蒸煮後口感香Q，每種餡料嚴格挑選、人工炒製，堅持手工綁粽，「寶石紅藜粽」讓你今年端午吃得美味又少負擔！【…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…長糯米，挑選含水量較少的舊米，Q感更勝過梗米，黏度適中，適合蒸煮，對三餐老是在外的現代上班族來說，紅藜粽既有豐富的纖維，還有蛋白質、鐵、鈣，同時，長糯米也具有蛋白質、脂肪、糖、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

….將雞腿肉川燙、切塊備用。 2.將所有材料放入鍋中，用電鍋蒸煮至熟。 3.最後加入調味料調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

許多人雖然四肢瘦瘦的，但小腹卻因為累積太多的宿便，特別凸出，不管怎麼遮都遮不住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…鍋，加鹽、胡椒、米酒調味，煮滾後淋入鐵盤中，上蓋放在卡式爐上蒸煮熟透即可。 - 特色：花椰菜搭配絲瓜、菇類等時蔬與海鮮，以簡單的蒸煮法，就能讓食材的天然甘甜味全保留在盤與湯中。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

現代人生活忙碌，大部分選擇食物經常是以便利為第一首選，營養均衡反而經常變成了其次。一般人都了解飲食應該多蔬果、少糖、少鹽、少油，普遍健康知識早已朗朗上口，然而在少油的時候你是不是連…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…場到CAS認證之屠宰廠，經由獸醫師檢疫合格後再進行宰殺，再從蒸煮、過濾、包裝到殺菌、裝箱、出廠，都需達到各種嚴謹的標準。民眾選購時可先瞭解產品製作工廠，是否獲得國家級CAS、HAC…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…處理好的蘿蔔絲、豆腐、高麗菜絲、油麵條、豆干，一同放入電鍋中蒸煮。 4.取2張全麥潤餅皮交疊平鋪於淺盤中，依序放入上述處理好的食材，捲起收口即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/37493

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