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「茄子」搜寻结果

总共找到 388 笔符合关键字「茄子」的资料

花青素防肥降血糖　料理3招营养不浪费

…未瘦先胖** 花青素是一种植化素，蕴藏在葡萄皮、桑椹、茄子、紫玉米、紫甘薯、紫米、樱桃、黑莓、蓝莓等带有紫色、深紫色、紫黑色颜色的蔬果，或五谷根茎类食物中。目前医界和营养学界…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
胃胀气打乱工作效率？上班族肠胃好朋友就是它

…产气食物，像是豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子、气泡饮料、啤酒。此外，饮食也要记得细嚼慢咽，边进食边说话容…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
缓解重训后肌肉酸痛　跟着韩国辣模巧喝这汤

…more--> ![「炖鸡胸肉蔬菜汤」材料有栉瓜1条、茄子1条、芹菜1小把、洋葱1颗、鸡胸肉1块、小蕃茄或是自制蕃茄酱200ml、罗勒、披萨草、希腊金椒适量。][102540…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
不只台湾！韩国五行养生这样吃

…绿茶。 **水——黑水对应肾：** 香菇、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海带、紫菜、干蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、蓝莓、葡萄、桑葚、鲍鱼、海螺、牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
妳是「宫寒女」吗？气色不好＝子宫没顾好

…、薏仁、绿豆、芹菜、苋菜、花椰菜、菠菜、莴苣、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿(蕃茄)、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鸭蛋、鸭肉、梨、枇杷、橙子、莲雾、草莓、芒果、苹果、橘子、火…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
立夏降火这样吃！女中医：吃茄子、空心菜就对了

…充上述这些重要营养素。而透过适度食用当令蔬果，例如：空心菜、茄子、芦笋、凤梨、葡萄、李子、桃子等，就是很好的摄取方法。 **「4月蕹」！补高纤空心菜，润肠通便有一…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
栽种茄子非难事！善用阳台9步骤完工

适用于和食、中华料理、义大利料理，是夏天餐桌上的主角！茄子不易有病虫害，从「嫁接苗」来入手。只要结出色泽美丽的果实，就是大成功。 **必备器具：** 花盆依植物（宽幅8…
http://www.top1health.cn/Article/145/38073
孕妈咪害喜食不下咽？9妙招巧补营养

…* 蔬菜不限于深绿色蔬菜，举凡浅色叶菜到笋子、萝卜、洋葱、茄子、青椒甜椒、菇类木耳都算是蔬菜类，妈咪们可以多变换菜色，用不同的来源增加蔬菜摄取喔！ **小妙招❾／不吃很饿，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
三高捣蛋三剑客！茄红素抗氧化助抗老

…存在红色的蔬菜中，除了番茄及番茄制品外，西瓜、番石榴、木瓜、茄子、樱桃、红甜椒等天然食材，也都含有茄红素。
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
护心又抗老！天天补充植化素铁三角

…青素的其中两类。常见富含花青素的蔬果，包括葡萄、桑椹、黑豆和茄子等颜色偏深紫红色或黑色的食物。 **吲哚类：**也有很好的抗氧化能力，能**强化细胞膜**，减少被自由…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
远离妇科疾病！美女中医师教5招护子宫

…类：**红萝卜、黑木耳、菠菜、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、紫菜、海带、发菜、番茄 **海鲜／肉类：**乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝 **水果类：**樱桃、苹果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
抒压就靠它！茄子改善头痛、提神有一套

外观鲜艳亮丽的茄子，不仅口感特殊，更属于高变化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相当适宜。不过，茄子的好处可不只这些，适度食用茄子，更有提神、抒压的效果！为何茄子有上述益处呢？且听专业…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
避免农药残留　颜宗海医师这样做

…比较少。通常比较危险的是连续采收型的农作物，像是豆类、黄瓜、茄子等，不管春夏秋冬，往往这一头在采收，另一头才正要洒农药，可能会污染到即将要采收的农产品。连续采收型的农作物，…
http://www.top1health.cn/Article/290/37530
干眼族的护眼法宝　补6营养素干涩OUT！

…的退化。 ※哪些食物富含花青素？欧越莓、樱桃、紫色高丽菜、茄子、红石榴。 **🌻叶黄素：**帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，保持视觉灵敏与清晰度。 ※哪些食物富含叶黄素？菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
经期蔬果也不能少！怎么吃不NG？

…、芒果。 - **蔬菜：**油菜、丝瓜、黄瓜、菠菜、冬瓜、茄子、苋菜、芹菜、白木耳、菱角、白萝卜、莴苣、芥兰菜、金针菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376