茄子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄子」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「茄子」的資料

喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

…，哪一些食物中也含有綠原酸？其實在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有綠原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…未瘦先胖** 花青素是一種植化素，蘊藏在葡萄皮、桑椹、茄子、紫玉米、紫甘藷、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的蔬果，或五穀根莖類食物中。目前醫界和營養學界…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…產氣食物，像是豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、氣泡飲料、啤酒。此外，飲食也要記得細嚼慢嚥，邊進食邊說話容…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…more--> ![「燉雞胸肉蔬菜湯」材料有櫛瓜1條、茄子1條、芹菜1小把、洋蔥1顆、雞胸肉1塊、小蕃茄或是自製蕃茄醬200ml、羅勒、披薩草、希臘金椒適量。][102540…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…綠茶。 **水——黑水對應腎：** 香菇、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…、薏仁、綠豆、芹菜、莧菜、花椰菜、菠菜、萵苣、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿(蕃茄)、生菜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鴨蛋、鴨肉、梨、枇杷、橙子、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…充上述這些重要營養素。而透過適度食用當令蔬果，例如：空心菜、茄子、蘆筍、鳳梨、葡萄、李子、桃子等，就是很好的攝取方法。 **「4月蕹」！補高纖空心菜，潤腸通便有一…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
栽種茄子非難事！善用陽台9步驟完工

適用於和食、中華料理、義大利料理，是夏天餐桌上的主角！茄子不易有病蟲害，從「嫁接苗」來入手。只要結出色澤美麗的果實，就是大成功。 **必備器具：** 花盆依植物（寬幅8…
http://www.top1health.cn/Article/145/38073
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…* 蔬菜不限於深綠色蔬菜，舉凡淺色葉菜到筍子、蘿蔔、洋蔥、茄子、青椒甜椒、菇類木耳都算是蔬菜類，媽咪們可以多變換菜色，用不同的來源增加蔬菜攝取喔！ **小妙招❾／不吃很餓，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…存在紅色的蔬菜中，除了番茄及番茄製品外，西瓜、番石榴、木瓜、茄子、櫻桃、紅甜椒等天然食材，也都含有茄紅素。
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…青素的其中兩類。常見富含花青素的蔬果，包括葡萄、桑椹、黑豆和茄子等顏色偏深紫紅色或黑色的食物。 **吲哚類：**也有很好的抗氧化能力，能**強化細胞膜**，減少被自由…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄 **海鮮／肉類：**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝 **水果類：**櫻桃、蘋果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

外觀鮮豔亮麗的茄子，不僅口感特殊，更屬於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，茄子的好處可不只這些，適度食用茄子，更有提神、抒壓的效果！為何茄子有上述益處呢？且聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
避免農藥殘留　顏宗海醫師這樣做

…比較少。通常比較危險的是連續採收型的農作物，像是豆類、黃瓜、茄子等，不管春夏秋冬，往往這一頭在採收，另一頭才正要灑農藥，可能會汙染到即將要採收的農產品。連續採收型的農作物，…
http://www.top1health.cn/Article/290/37530
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…的退化。 ※哪些食物富含花青素？歐越苺、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **🌻葉黃素：**幫助擋掉傷害眼睛的藍光，保持視覺靈敏與清晰度。 ※哪些食物富含葉黃素？菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534