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…,更是讓準媽咪和寶寶的免疫系統更強健的好食物。其中,蔬菜對於腸胃消化和代謝特別有幫助,孕媽咪有好的腸胃,才能吸收更多營養,並且傳送給寶寶。而深紅色和深黃色蔬果,因富含β-胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700… 此外,桑椹的水溶性纖維質含量豐富,有助於分解蛋白質,促進腸胃消化,達到控制體重和降低血脂的作用。桑椹成分中的少量脂肪酸,也具有分解脂肪、降低血脂和防止血管硬化等作用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694…論給牙醫師檢查牙齒和洗牙,長期不僅口腔狀況變差,連帶也會影響腸胃消化和吸收。為了幫這群病友維護口腔健康,照護的家長或教保老師往往絞盡腦汁,循循善誘,幫助建立潔牙的習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/24687…食纖維、熱量低的黑木耳,促進腸道蠕動。兩種食物一起烹調,幫助腸胃消化吸收又富含營養,促進排便,瘦身零負擔。 ![中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師與主持人蔡慈育為大家示範改善便秘又減…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754…汁,與優酪乳、蜂蜜攪勻即成。 **功效:**優酪乳能夠改善腸胃消化功能,抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累,減肥同時能防止細胞老化,使皮膚白晰而健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/23783…不佳有關,屬於「痰濕型眩暈」。黃慧娟中醫師指出,這類患者常有腸胃消化吸收功能不佳的情況,容易感到胃脹或胃悶,加上愛吃甜食和高熱量食物,形成痰濕體質,濕氣蓄積在神經系統,導致頭暈不適…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728…心感的作用,檸檬中的有機酸,也有刺激腸胃道作用的效果,能幫助腸胃消化更順暢。][74368] **★蜂蜜檸檬水** **材料:**檸檬片4-5片、蜂蜜15公克。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/234/23686…:**糖尿病、動脈硬化、大腸癌患者 **【不適用者】:**腸胃消化功能不佳者 **糙米家族:**秈糙米、粳糙米、糯糙米 **食材功效:**排毒防癌、促進代謝、護膚、抑制血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638…000c.c.茶飲,整天可喝,但建議晚上飲用量減少,以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便;菊花可改善春季眼睛乾癢的症狀。但需注意的是,小孩子為純陽體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485…質、維生素等營養素,更重要的是,經過大魚大肉的攻勢後,人們的腸胃消化功能都有所下降,甚至有人出現便祕的症狀,馬鈴薯中含有的膳食纖維也能夠緩解便祕。 在嶄新的一年,一顆只要銅板…
http://www.top1health.cn/Article/101/23482…間。專家給出以下建議: **最佳時間:晚上6點半:**腸胃消化食物需要時間,建議,大家應努力讓自己在晚6點半左右吃上晚餐,最好別超過8點。因為最好在睡前3~4小時吃晚飯,否則…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416…質、維生素等營養素,更重要的是,經過大魚大肉的攻勢後,人們的腸胃消化功能都有所下降,甚至有人出現便祕的症狀,馬鈴薯中含有的膳食纖維也能夠緩解便祕。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332農曆過年闔家團圓,總少不了豐盛的年夜飯和各式美食佳餚,但春節年假連續幾天放縱心情和食慾的結果,許多人因此大喊「吃不消」,腸胃也頻頻耍脾氣。該怎麼做才能保健腸胃?不妨先看看自己曾有過…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261… 建議在乘車、船、飛機前,不要吃得太飽或太油膩的食物,以避免腸胃消化不良,增加胃脹、噁心想吐等不適反應,加劇暈車症狀。 **妙招2/睡眠足** 旅遊前晚,應保持充足的睡眠,…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217… **效果:**柔軟脊椎、消除腰部脂肪、細腰、按摩內臟,促進腸胃消化,尤其對腎臟有幫助。 **★動作2/減少腿部脂肪堆積** **操作方式:** ![站在椅子後方約兩步距…
http://www.top1health.cn/Article/250/23056