腦力 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腦力」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「腦力」的資料

忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…生素D含量較低的老年人，其認知能力衰退較快。所以，若想維持好腦力，出門玩樂時，別顧著撐傘遮陽，利用日曬來補充體內維生素D，除了能改善記憶力外，也可以讓心情更愉快！ <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…門是去上班、領薪水）如果僅僅少吃了一頓早餐就嚴重影響腦力，那說不定我眼花一不小心就吃下了毒菇，或者獵物都跑掉了還沒想到要追。如果腳力、臂力不行，那我怎麼去抓野兔、追羚羊？怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

…康。 **祕密5／熬夜想要精神好，吃片西瓜補充腦力** 西瓜含有膽鹼，屬於維生素B群的一種，在蛋、火雞、花椰菜等食物中也含有膽鹼，可以幫助調節生理時鐘，還能保持腦袋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…睡不飽。中醫師賴睿昕表示，其實疲勞是生理的正常反應，人在經歷腦力激盪、劇烈運動，甚至是焦慮不安的情緒後，都會出現暫時性的疲勞感，這類型的疲勞只要適當休息、調養，通常可以在短時間內恢…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

… **▼男性預防老化，做家事最有效** 如果你最近開始感到腦力衰退，並不是因為年紀大了，而是你做家事的方法出現問題。大腦潛藏到一百歲都能持續成長的超能力，所以只要改變做家事的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
拯救下半身！用椅子、牆壁學會正確深蹲

…說不是容易的事，學習這些基礎，除了體力，其實需要的是專注力跟腦力，運動不是只有四肢發達的，是肢體及腦袋都聰明又靈活。當然以上只是舉例一些方式，每個成熟的教練都會有自己的主見…
http://www.top1health.cn/Article/306/38343
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…鈍鈍，反應總是慢半拍？除了喝咖啡提神外，也可以靠吃好油吃出好腦力！日本醫學博士暨腦科醫師表示，60％大腦主要由脂肪酸組成，因此攝取好的脂肪，可以讓大腦動力全開，而荏胡麻籽油、亞麻仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智

…秀記憶力。 ![5月是考試的旺季，欲增強記憶力，必須先增強腦力。][101655] 女中醫師吳明珠指出，欲增強記憶力，某種程度而言必須先增強腦力。因此，有效幫助增強腦力的「深海…
http://www.top1health.cn/Article/80/38128
腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

… 是供應腦部與神經系統所需，由此可見若是不提供充份的營養，要腦力精光是不可能的。 **哪些人需要補腦？補腦的好處？** **幼兒 →**促進智力的發育，讓孩子贏在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994
記憶像溜滑梯？必吃大蒜橄欖油、咖啡

…預防中風等文明病。 ![][188779] **傷害腦力的行為　小心造成失智** 年齡增長，並不是造成失智的唯一元凶，由於現代人工作忙碌、壓力大，不知不覺做了許多傷害腦力…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793
寶寶吃海鮮易過敏？3疑問營養師詳解

…？** 由於魚類富含DHA與EPA，適量的攝取確實可以幫助腦力與智力發展，常吃魚的孩子身體也較健康。研究上更曾做過一項實驗發現，獲得足夠DHA、EPA的孩童，記憶力、精神專注力、…
http://www.top1health.cn/Article/304/37761
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…*【小叮嚀】：** 雖然適度食用蔥，對人體好處多多，且對於腦力勞動者更是益處良多。但是，因為大蔥仍有一定刺激性，建議患有胃腸道疾病、潰瘍病者，食用前最好能先諮詢專業中醫師，判斷合…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…力的技巧。老是丟三落四，越來越健忘，常讓人擔心是不是腦力開始急速下滑？其實，人的腦力大致會分為「流體智力」跟「晶體智力」兩部分。 **記憶力減退代表變笨？** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…小便都很困難，嚴重影響日常生活。平時多用腦，就是預防腦力衰退的最佳方式之一。譬如，讀書、下棋等，都是簡單而有助於腦力的方法，或是，適度從事做菜、吹奏樂器、畫畫等複雜精巧的活…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…，豆腐增加飽足感，味噌含有鐵質、維生素B群，很適合一大早補充腦力。而且這道湯的熱量不高，減重也能享受健康美味！ ![][189926] **番茄富含茄紅素　抗氧化不怕高溫*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞