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「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…不可以加醬！」這番對話不禁讓我想起，多年前我也為了減肥，自製全無調味的水煮料理，雖然蔬菜吃到飽、有蛋有肉看起來好豐盛，但是少了醬料調味的葉菜，實在好澀好難下嚥，免強吃完一整…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
零熱量人工代糖，仍可能導致糖尿病與肥胖

…niversity一項研究卻指出人工代糖也可能導致與糖尿病和肥胖有關的健康變化。 ![][149685] 研究團隊採用高通量量代謝組學、大鼠實驗與細胞培養方法，發現人工代糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/69043
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…取量，有效控制飲食分量，以及慎選食材，讓自己吃得更健康、不吃肥。 ![氣溫驟降，正是吃火鍋的好時節，健康吃更要聰明吃。][149673] 國健署社區健康組林莉茹組長指出，均…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

…展。每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，能徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順等。現在，就跟著日本教練一起進行1個月提高「前彎力」的伸展訓練！ ![][207630…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
喝咖啡能減肥？營養師：不是咖啡因最神奇，竟然是它…

…、第二型糖尿病、憂鬱症、失智症與心臟病。甚至支持喝咖啡有助減肥燃脂，到底咖啡中哪一些成分有此神奇效果？又該如何聰明喝咖啡，才能真正達到既養生又能減肥的魔力？來聽營養師怎麼說。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/68955
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

網路瘋傳：「吸電子菸能減肥！」引起不少人的討論。醫師指出，吸菸對身體百害無一利，電子菸也是一樣。雖然電子菸不同於香菸，但是對減肥幫助不大，至於戒菸後，容易導致肥胖，皆屬正常現象，癮…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

…專家都會有一套適合自己的運動菜單，這也讓許多剛入門，或是想減肥的人困惑，為什麼不能一直跑步，或是一直游泳，每天每月都重複做相同的運動就好呢？答案是，當然可以，假如你很熱愛同一種運動…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930
代謝減肥好管用…吳明珠：決明子3大中藥吃對了嗎？

坊間減肥花招百出，常見類似「減肥不必挨餓，一錠消除肥肉」、「減肥藥注意，不擔心副作用」等宣傳廣告，如果不想冒風險，現在促進代謝、輔助減肥，用對中藥材嘸也通。中醫師表示，依體質的辯證…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

愛美的減肥族，或許聽過「薑黃是減肥靈藥」、「薑黃素減重法」，因為薑黃中的黃金色化合物「薑黃素」，具有抗氧化和消炎的效果，而有輔助減肥、降血脂等好處。坊間甚至流傳「薑黃中的薑黃素含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

最近網路有則報導，寫著日本某企業的老闆（松谷博士）為了改善癡肥的女兒，開發了一款具有抑制澱粉吸收，能幫助瘦身的產品，也讓女兒在短短一年間瘦下60公斤？這個產品到底是什麼呢？真的這麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…升卻後知後覺。中醫師提醒，食慾太好不是福，可能造成體重增加，肥胖則隱藏許多慢性病地雷，像是糖尿病、高血脂、高血壓等。抑制食慾不妨按一按耳朵穴位，再搭配適合的減肥消脂藥膳，就能幫「大…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

生酮飲食似乎是這兩年最流行的話題，傳言它可以幫助減肥，甚至治療癌症，令人心動，也令人迷惑。生酮飲食似乎很神奇能減掉體重，長期實施生酮飲食，對人體有影響嗎？美國減重博士表示，生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實

…每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，其實只要選對方法，適度鍛鍊大腿內側肌肉，搭配正確的伸展、按摩，擁有一雙勻稱美…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥，所以，對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情，不敢放心吃。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而對於想減肥的人來說，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573

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