肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…6天春節就平均增胖1.7公斤之多，相當驚人。究竟想要避免年後肥肉橫生該怎麼做？營養學專家表示，除了飲食謹記「加減乘除」原則外，早餐自製木瓜香蕉豆漿更是營養健康，同時幫助抗肥的好選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…3茶飲幫助消脂，不僅可除去水腫，更有助調節身體代謝，甩開一身肥肉。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，近期大陸冷氣團來襲，越晚越冷，不少民眾發現氣溫一降，不僅身…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…來精瘦如「肌肉女」，另一個卻看起來像「泡芙妹」？問題即在於：肥肉體積是肌肉體積的三倍。因此，瘦子和胖子的根本區別不是體重，而是體脂率！如何降低體脂率？除了必需飲食控制、勤做有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

過年要幹嘛？當然是吃喝玩樂啊！然而，國民健康署曾經統計發現，年節大吃大喝、零食和飲料吃不停，民眾在收假後普遍增胖超過2公斤，腰圍明顯大了一圈，且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…認為過年在家，就是要肆無忌憚地大吃特吃，待過完年，發現身上的肥肉甩不掉時，再來懊悔往往為時已晚。讀者們是不是對於這種每年都要上演的戲碼覺得再熟悉不過？其實，基於對自身健…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…過年不發胖秘訣在這！飯前喝「消脂理氣茶」啵棒** 想要預防肥肉纏身該怎麼做？陳玫妃中醫師指出，除了養成下列6大飲食習慣，適度搭配飲用「消脂理氣茶」，有助促進消化、避免腹脹，以及防…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…咖哩、竹筍、蔥、蒜等。《不易消化的食物》：糯米、巧克力、肥肉等。
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
壓力一大胃就痛？遠離6大地雷食物，3體質輕鬆調理

…易，因此也會增加腸胃的工作量。 **第3類／肉麵：**肥肉、精緻的麵食，由於在腸胃內消化停留的時間較長，自然容易增加腸胃消化的負擔。 **第4類／五辛：**辣椒、蔥、薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/56166
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…究後發現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上並沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率，更需要注意的反而是食品本身「反式脂肪」的含量，它遠比…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…問題，如果「YES」的答案有2個以上，代表目前身上難以減去的肥肉，可能就是工作或課業等壓力所堆積出來的肥胖高牆！ □ 壓力大時，食慾也大？ □ 特別想吃高糖、高油的低營養素…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…食材，不僅有利增加飽足感，更能促進腸道的正常蠕動、避免便祕、肥肉上身。
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…琳），並減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉要盡量少吃。 **【健康小叮嚀】：** 坊間常流傳有關「鴨肉和羊肉有毒，癌友不能吃」的謠言，多從中醫的「…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…，小心愈補愈肥！為什麼有的人進補養生不成，卻是在身上長出一堆肥肉？是補過頭了嗎？還有的人進補後，反而出現一堆症狀，包括：便祕、咽炎、腹瀉、口臭、滿臉冒痘、口乾舌燥，甚至晚上失眠？到…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…煮豬肉的時候都會說：「哇，真的好香啊！」然後自己挑軟軟的白色肥肉吃，把沒有肥肉的部分給我吃，祖母直到 83 歲也沒得過什麼疾病。米爾頓老爺爺也是如此，他嚴格地控制攝取甜點和水果的量…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891