維生素B2 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B2」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料

鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…是，牛奶除了能提供人體所需的鈣質外，更含有豐富的鉀、鎂、鋅、維生素B2、維生素A、菸鹼素與蛋白質等多種對人體有益的營養素，可說是含相當豐富的營養來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…水一起煮沸，趁熱飲用。 - 說明：玫瑰含有豐富的維生素C及維生素B2、葉酸和鐵等成分，具有消脂及幫助消化等功效。適量飲用玫瑰蜜棗茶，有助排除宿便，幫助燃燒體內積存的脂肪，進而達到…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等，其中維生素B2、菸鹼酸及維生素B6能促進脂質代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的作用。B群代表性食物有糙米、豬肉、肝臟、蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…高，新鮮牛奶中除了豐富的蛋白質外，還含有鈣、鎂及維生素B1、維生素B2和維生素C等營養。 **蛋類** 蛋類含蛋白質11%~14%，是優質蛋白質的重要來源。多吃雞蛋、鴨蛋、鵪鶉…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…好多補充維生素，菇類富含多種維他命，包括維生素B(硫胺素)、維生素B2(核基素)、生物鹼及維生素C，其中維生素B具提神功能。以及菇類多醣體是目前較強的免疫調節食材之一，多醣體對於想…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查症狀】陰囊搔癢

…不吸水不透氣的尼龍內褲，也可能產生這種情況。核黃素（維生素B2）缺乏可導致陰囊炎。陰囊出現紅斑、乾燥、脫屑、丘疹和結痂等變化，並伴有搔癢。與此同時還可能出現口角炎、舌炎和口…
http://www.top1health.cn/Article/158/24898
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

… **2.奶類及乳製品** 牛奶中含有的大量維生素A及維生素B2，維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，降低工作壓力；而維生素A則可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙、有光澤，緩解…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
真的嗎？槐花蜜可治萎缩性鼻炎？

…*3、維生素療法：**常用維生素A肌注，每日5～10萬u，或維生素B2口服，10～15mg，每日3次。但長期服用長期服用，由於破骨細胞活性增強，導致骨質脫鈣、骨脆性增加、生長受限、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25018
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

… 水果中最推薦的，是在本書一開始就提到過的香蕉，含有豐富的維生素B2、鉀、檸檬酸、褪黑激素等成分。在這之中，鉀更是能促進代謝、降血糖的營養素。此外，褪黑激素有去除活性氧、抑制膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…椰棗，則含有豐富的鐵、鎂、鋅、磷、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素K等營養，而且膳食纖維豐富，對於緩解便祕、改善貧血、減重都有幫助。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…大營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含粗纖維、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、維生素C及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂和鍺等礦物質。生大蒜嚐起來有濃厚嗆辣味，含有硫化物與揮發油，揮發…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…的生化作用。所謂維生素B群含括硫胺素（維生素B1）、核黃素（維生素B2）、菸酸（維生素B3）、泛酸（維生素B5）、吡哆醇（維生素B6 ）、生物素、葉酸和的鈷胺素（維生素）。具體而…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…問題──例如氣喘與關節炎；番薯也富含生物素（維生素B7）以及維生素B2、B6及E，還是鐵、鉀（維持體內細胞液體均衡）、銅、錳與葉酸的健康來源。番薯易於消化，此外…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…目魚、鯡魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚和鱈魚等。 **2.補充維生素B2（核黃素）：**包括蘑菇、瘦肉、肝臟、蛋類及綠色蔬菜等。 **3.補充鎂離子食物：**有全穀類食物、胚芽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
增強抵抗力　台南早餐首選虱目魚

虱目魚又稱為牛奶魚、安平魚或國姓魚，最長可以到 1.7公尺，一般通常在 50公分以下，虱目魚最具代表性的就是使全身呈現銀白色的鱗片，以及數量驚人的 222根魚刺，讓許多饕客不怕麻煩…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294