紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫菜」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…可以。多攝取這些纖維，可增加排毒效果。 **4.海草：**紫菜、紅皮藻、海藻及其他海草，都富含礦物質，有些也有排毒的效果。海草鹹鹹的鮮味在果汁裡，讓排毒時飲食更均衡。也可以將海草…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

… 除了中藥入湯之外，陳玫妃中醫師表示，春天多吃菠菜、海帶、紫菜、櫻桃、蘋果等食材，或在煮魚湯時多放些蔥薑絲，也有不錯的補血、養肝效果。另外，辛辣、油炸、燒烤類的食物容易上火，影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…緩神經活動，讓人安定放鬆，引發睡意。【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…、筊白筍）、瓜果類（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類（豆芽菜、苜蓿芽等）也都屬於蔬菜類，可以適量補充。每餐的蔬菜類顏色越繽紛越好，別忘了多用蒸、燙、涼拌、烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…黑糖薑母茶。 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔等，除非當甲亢症狀回復正常時，才可以偶爾攝取。 3.咖啡、濃茶、瓜拿納茶和刺激性的食…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…的方式，降低偏頭痛發作的機率。下列4類食物都含有鎂： 1.紫菜、香蕉：日常生活中許多常見蔬果類都含有鎂，例如：紫菜、花椰菜、菠菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓及香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…。除了動物外，也可從植物性鐵質中補足，例如，紅鳳菜、紅莧菜、紫菜、櫻桃、葡萄、蘋果等食物就是不錯的選擇。 **營養素2／高蛋白質** 生產過程往往會產生撕裂傷，…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
喝茶容易骨質疏鬆？

…常飲食需要攝取足夠的鈣質與維生素D。建議可從奶製品、小魚乾、紫菜、黑芝麻，以及深綠色蔬菜等食物，補足所需的鈣質。富含維生素D的食物則有魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃及乳製品等動物性食品。…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除了有助對抗老化之外，還能維持元氣活力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…2.湯類** 清湯類＞高湯類＞濃湯類；此外，料較少的湯品（紫菜湯、味增湯、海帶芽湯或蘿蔔湯等）＞肉類為主的湯品（排骨湯、豬肝湯等）解釋：同樣地，濃湯或羹湯等較高湯，以及較…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

…食法外，專家表示，適度食用鈣質含量豐富、富含水溶性膳食纖維的紫菜，並將其融入三餐菜餚中，也是相當不錯的飲食選擇。 **紫菜為什麼能降血糖？鈣鎂離子功不可沒** 可為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…麥片、小麥、薏仁、蕎麥麵、全麥義大利麵、葉菜蔬果類、蕈菇類、紫菜、海帶等富含纖維質的食物，都屬低GI食材。 **精緻加工食品　多屬高GI** 一般而言，經過越多道處理程序，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…熱湯（自助餐時可喝自助餐附送的湯），在麵攤之類可搭配魚丸湯、紫菜蛋花湯或味增湯等熱量較低的清湯類來喝。 ◆兩餐間選擇熱湯來吃（超市可買到很多即溶湯，基本上，可將這類湯當做兩餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…蛋白質。(至於鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑芝麻)。 **小知識&小迷思** **小迷思:**媽媽說多喝牛奶才會長得頭好壯壯，是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…質的食物，包括：秋葵、山藥、地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、紫菜、海帶和紅鳳菜等，可以健胃潤腸又不刺激，適合用溫和的烹調方式來呵護我們的胃。 **推薦料理／和風秋葵** -…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001