紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…的方式，降低偏頭痛發作的機率。下列4類食物都含有鎂： 1.紫菜、香蕉：日常生活中許多常見蔬果類都含有鎂，例如：紫菜、花椰菜、菠菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓及香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…。除了動物外，也可從植物性鐵質中補足，例如，紅鳳菜、紅莧菜、紫菜、櫻桃、葡萄、蘋果等食物就是不錯的選擇。 **營養素2／高蛋白質** 生產過程往往會產生撕裂傷，…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
喝茶容易骨質疏鬆？

…常飲食需要攝取足夠的鈣質與維生素D。建議可從奶製品、小魚乾、紫菜、黑芝麻，以及深綠色蔬菜等食物，補足所需的鈣質。富含維生素D的食物則有魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃及乳製品等動物性食品。…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除了有助對抗老化之外，還能維持元氣活力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…2.湯類** 清湯類＞高湯類＞濃湯類；此外，料較少的湯品（紫菜湯、味增湯、海帶芽湯或蘿蔔湯等）＞肉類為主的湯品（排骨湯、豬肝湯等）解釋：同樣地，濃湯或羹湯等較高湯，以及較…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

…食法外，專家表示，適度食用鈣質含量豐富、富含水溶性膳食纖維的紫菜，並將其融入三餐菜餚中，也是相當不錯的飲食選擇。 **紫菜為什麼能降血糖？鈣鎂離子功不可沒** 可為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…麥片、小麥、薏仁、蕎麥麵、全麥義大利麵、葉菜蔬果類、蕈菇類、紫菜、海帶等富含纖維質的食物，都屬低GI食材。 **精緻加工食品　多屬高GI** 一般而言，經過越多道處理程序，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…熱湯（自助餐時可喝自助餐附送的湯），在麵攤之類可搭配魚丸湯、紫菜蛋花湯或味增湯等熱量較低的清湯類來喝。 ◆兩餐間選擇熱湯來吃（超市可買到很多即溶湯，基本上，可將這類湯當做兩餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…蛋白質。(至於鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑芝麻)。 **小知識&小迷思** **小迷思:**媽媽說多喝牛奶才會長得頭好壯壯，是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…質的食物，包括：秋葵、山藥、地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、紫菜、海帶和紅鳳菜等，可以健胃潤腸又不刺激，適合用溫和的烹調方式來呵護我們的胃。 **推薦料理／和風秋葵** -…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

…，才能獲取足夠的維生素B12）。其中100公克的乾燥紫菜（包壽司的那一種大張海苔）可能含有65微克的維生素B12。計算起來，相當於成人一天吃一大張的壽司海苔（約3~4公克）…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

…宜營養師建議，平常可補充選擇高鐵的蔬菜，像是紅鳳菜、紅莧菜、紫菜、葡萄、櫻桃等食物。 ![櫻桃、葡萄等水果有助補血，讓你擁有好氣色！][91221] 提醒民眾，挑選蔬果的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…芋頭、南瓜、馬鈴薯、全麥麵包、茼蒿、白菜、蘿蔔、苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
素食者的魚油！吃海帶好處多

…適者要注意。另外，海帶含「碘」，甲狀腺機能亢進者要特別注意吃紫菜的量。海帶性味偏寒，所以體質偏寒、冬天季節、經期快來或經期時不建議吃海帶。 **海帶搭配什麼食物一起料理？**…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

…陰潤燥的食材，如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材；同時多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環，減少分泌物的產生，如此…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691

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