…(酒精濃度4%)的啤酒375 C.C.;(酒精濃度12%)的紅酒120C.C.;(酒精濃度40%)的威士忌、高梁等烈酒30至40 C.C.較有保障。 **【營養師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809…的餐盒了。 ![][100049] **露營** 紅酒燉雞+番茄煨紅蛤+桑格里亞汽酒。 露營的話雖然少不了BBQ,但時而享用看看與眾不同的料理怎麼樣呢?這裡收集了浪漫感…
http://www.top1health.cn/Article/324/37908…做法就是每天至少三份全穀類食物和大量的綠色蔬菜,以及每天一杯紅酒;可以用堅果當零食;每兩天吃一次豆類;每週至少吃兩次家禽(白肉)和莓果類;魚類至少一週1~2次。 **✨MIN…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866…學著過不健忘的生活》中提到,包括:適度攝取大蒜橄欖油、咖啡、紅酒,有助改善記憶力。筱浦在執刀腦部手術前後,都會讓患者服用大蒜烯,以預防因腦髓液滲出造成的腦部感染。 **◎大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793…熱量吸收的多寡;與其陷入卡路里的迷思,不如均衡飲食,並且補充紅酒、起司、橄欖油等,讓腸道好菌更豐富,身材才會更苗條! ![][99730] **培養充足腸道好菌 常保苗條和…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730…和作法** 1.抗氧化劑沒辦法減緩老化。 2.紅酒裡著名的抗老化物質,白藜蘆醇,無法讓我們更長壽。 3.受到化妝品和健康食品廠商大力推崇的輔酶Q10並沒有抗老化的功…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586…先煎熟,再灑上香味十足的黑胡椒以及少許的鹽,醬汁則以橄欖油和紅酒醋,加上義大利綜合香料一起煮到香,最後淋到沙拉盤裡面,與美生菜一起享用,就是一道非常適合天冷時享受的溫沙拉。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37608…板牙」窘境,到底該怎麼做才對呢?牙醫師表示,日常飲食中在攝取紅酒、咖啡、果汁等酸性、易導致色素沈積的6種地雷食物後是否正確刷牙,是影響牙齒白晰與否的重要關鍵! ![][98946…
http://www.top1health.cn/Article/58/37496…行血作用少,且偏寒性,易使身體產生寒濕,不適合經期飲用。至於紅酒、高粱酒、黃酒等品項,雖然行血作用較強,但是因為每個人對酒精的反應性不同,還是不建議用飲酒的方式來幫助排血。若有經血…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316…量約580大卡)、提拉米蘇1塊(80克;熱量約260大卡)、紅酒1杯(熱量約165大卡),總熱量高達2360大卡,以60 公斤成人計算,約健走7小時或是慢跑5小時才消耗得完。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37102…質-牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇。 6.多酚-紅酒、茄子、葡萄乾等。 曾暉博士呼籲,無論是身體或是大腦,都應提早做好抗老化管理,民眾應配合正常的作息與充足的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036…分不只是咖啡因,還有可預防動脈硬化的多酚,咖啡中的多酚含量與紅酒差不多。研究顯示,日本人每天攝取的多酚,約有一半來自於咖啡。曾有報告指出,多酚具有抗氧化功效,積極攝取有助於預防失智…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916…酒:每天不超過2個酒精當量 (約等於啤酒700 c.c. 、紅酒200 c.c. 、烈酒60 c.c. )。 四、規律的有氧運動:每天30~40分鐘。 五、注意保暖:冬天氣溫變…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808…0-9 分,分數越高代表越接近地中海飲食)。 橄欖油、紅酒、水果、蔬菜、魚、豆類與全穀類等食物的攝取都是加分的項目。最後將資訊統計分係,從中觀察 MDS、血中抗氧化物以及 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36679…了在健康上有很多值得探討的優點外,在地中海地區的國家裡,它跟紅酒有點像,會依產地、年分、製造方式而有不同的等級與分類,而品評橄欖油也是一門很專業的學問,從中感覺橄欖油的風土氣息與不…
http://www.top1health.cn/Article/248/36603