白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料

睡覺打呼易缺氧！預防打鼾人生，女中醫推薦痰濕體質喝陳皮茶！

…陳皮，倒入150c.c.水煮約10分鐘，之後再視個人喜好加入白開水調整濃淡，可替代日常飲水。需注意的是，此茶飲不可加糖，且盡量避免晚上喝，以免睡到半夜想上廁所。
http://www.top1health.cn/Article/258/56199
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…走動** 一進辦公室，照慣例就先喝上一杯400cc 左右的白開水，以彌補上班途中流汗喪失的水分。我的工作屬於坐辦公室類型，常常在工作中忘了起身活動。運動手環，剛好可以給我每小時2…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…一樣白，讓你對它的滋味有所期待，但可惜呀，嚐起來就像是濃稠的白開水。它的好處是，每250毫升的椰奶只有1到2公克的碳水化合物。如果需要更多調味，你可以加入甜味劑，像是甜菊或是天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

…論喝母奶或喝配方奶，均含有多量的水分，所以不用額外給新生兒喝白開水。為了避免新生兒脫水，餵奶的間隔不要超過4小時。新生兒胃口好壞與否，可由尿片更換的多寡與體重增加快慢來評估…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…建議民眾喝了多少茶、酒就要補上等量的飲水，更不能以其完全代替白開水較有保障。][128393] **果汁、茶能取代開水嗎？專家這樣說～** 至於，果汁、茶等飲料能不能替代水…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…0～40c.c.左右，同時少碰含糖飲料。如果不喜歡沒有味道的白開水，不妨可以藍莓、檸檬、奇異果、鳳梨等水果自製水果水飲用。 **秘訣3／充分攝取新鮮蔬果：**遵守「蔬果579…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…ore--> ![每天飲用體重乘以35～40c.c.的白開水，不喝含糖飲料。自然能幫助稀釋血液中過多的鈉離子，減輕腎臟代謝負擔。][127852] **想避免高鈉傷腎、…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先塞點東西，有飽足感，就不會吃太多食物，導致肥胖。 **【貼心小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…時之內飲用牛奶。如果不瞭解何種藥物會與牛奶相互影響，最好使用白開水服藥。 4.喝牛奶主要是補充「蛋白質」，而非「鈣質」。一般常說「想長高」要多喝牛奶補充鈣質，其實，喝牛奶主要是補…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…c，再加上後續哺乳需求，不足的水分需要補充上來。所以建議，將白開水限制在1,000c.c.以內為佳，接著以雞湯、魚湯、排骨湯等同時有助補充蛋白質的水分來加以補充。另外，也可使用杜仲…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…的貢獻。  **2. 你喝的是白開水還是咖啡或茶？** 市售手搖飲料、咖啡幾乎都有添加精製糖，喝下去後血糖上升，血液溶質濃度上升，反而會讓大腦覺得血…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

…心服口服—健康飲食：**養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣，多喝白開水來取代含糖飲料。飲食可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物。烹調則建議以蒸、煮、汆燙代替油…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先塞點東西，有飽足感，就不會吃太多食物，導致肥胖。 **【貼心小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…其在上午10時至下午2時。 **2.多喝開水：**隨身攜帶白開水，隨時補充水分，避免喝太冰的飲料或水。 **3.注意防曬：**穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。 **4.保持…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…天至少2000c.c.（或每天每公斤體重30至40c.c.）白開水的好習慣，不要等到口渴才喝，建議可利用具有刻度的水壺，檢視每天喝水量是否充足。另可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54312