白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「白開水」的資料

喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

…，台灣喝酒文化盛行，許多民眾喜歡小酌，但酒一杯接一杯，就像喝白開水一樣，以為沒什麼熱量，其實酒的熱量可不低，且熱量會因為酒精濃度而有所不同，不僅傷肝無法暖身，甚至會影響健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…，就得攝取充足水分，保持喉嚨濕潤。健康的人1天建議喝6到8杯白開水，平常盡量避免飲用含酒精、咖啡因飲料。 **保養訣竅2／少吃辛辣食物** 要少吃辛辣食物，因為辛辣食物容易刺激…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…大號的感覺。 - **解祕策略：**多喝溫熱的飲品，無論是白開水、黑糖薑母茶、桂圓紅棗茶或芝麻糊，只要是熱的食物，都有提升腸道熱能的作用。另外，多起身走動走動和按摩，也有助腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…量，吃了一片肉乾，下一餐就少吃半個手掌大小的肉，並且搭配充足白開水以及鉀離子豐富蔬果，幫助水分代謝避免水腫、血壓升高。
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…什麼類型的運動，為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情，選擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白開水可以喝什麼呢？ **運動多久該補…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！

…很安全的。只是，若想讓護眼的效果加分，不妨將沖泡枸杞和菊花的白開水，換成事先煮過的決明子茶。決明子本身有明目的效果，也能改善口乾舌燥、眼睛冒血絲等明顯的風熱症狀。 **【枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/258/56333
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料，甚至喝白開水會更好。至於糖尿病患在過年的飲食要特別注意以下4要訣： 1.秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…料，會偷偷提供難以忽視的熱量。 **5.飲品選擇茶飲或白開水** 儘量不要飲用瓶裝飲料，因為無論是果汁、碳酸飲品或茶飲都含有不少的糖分。不妨將瓶裝飲料換成自家手沖茶飲，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…的水分相對減少，這時就需要適度讓寶寶補充水分。其實，白開水無味，寶寶也不太愛喝，所以爸媽不需太擔心會有過量問題。寶寶整天的建議飲水量為「體重×30 毫升」，只要不超過，喝一…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
睡覺打呼易缺氧！預防打鼾人生，女中醫推薦痰濕體質喝陳皮茶！

…陳皮，倒入150c.c.水煮約10分鐘，之後再視個人喜好加入白開水調整濃淡，可替代日常飲水。需注意的是，此茶飲不可加糖，且盡量避免晚上喝，以免睡到半夜想上廁所。
http://www.top1health.cn/Article/258/56199
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…走動** 一進辦公室，照慣例就先喝上一杯400cc 左右的白開水，以彌補上班途中流汗喪失的水分。我的工作屬於坐辦公室類型，常常在工作中忘了起身活動。運動手環，剛好可以給我每小時2…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…一樣白，讓你對它的滋味有所期待，但可惜呀，嚐起來就像是濃稠的白開水。它的好處是，每250毫升的椰奶只有1到2公克的碳水化合物。如果需要更多調味，你可以加入甜味劑，像是甜菊或是天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

…論喝母奶或喝配方奶，均含有多量的水分，所以不用額外給新生兒喝白開水。為了避免新生兒脫水，餵奶的間隔不要超過4小時。新生兒胃口好壞與否，可由尿片更換的多寡與體重增加快慢來評估…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…建議民眾喝了多少茶、酒就要補上等量的飲水，更不能以其完全代替白開水較有保障。][128393] **果汁、茶能取代開水嗎？專家這樣說～** 至於，果汁、茶等飲料能不能替代水…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…0～40c.c.左右，同時少碰含糖飲料。如果不喜歡沒有味道的白開水，不妨可以藍莓、檸檬、奇異果、鳳梨等水果自製水果水飲用。 **秘訣3／充分攝取新鮮蔬果：**遵守「蔬果579…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923