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…泌。 建議從適量的黃豆與豆漿、豆腐等黃豆製品中補充大豆異黃酮(荷爾蒙前驅物之一),但切記不可過量,也不建議服用大豆異黃酮的保健食品,以免不小心超量攝取,反而有可能增加乳癌、子…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579… **【嚴選食材】** **★1.板豆腐** 特有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素,又被稱作回春營養素,不但能改善更年期症狀,還能輔助體內抗氧化系統,維持青春活力。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661…料製作而成的飲品。][118887] **黃豆富含大豆異黃酮 保護骨質、降膽固醇** 至於黃金拿鐵使用的植物奶,是由黃豆、黑豆或者是堅果、核桃等製成口感類似乳製品的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450…:**豆子不可煮破表面種皮,且只喝豆子水,不吃豆子,以免大豆異黃酮攝取太多破壞子宮內膜的穩定性。 **本文出自開始出版《護『宮』:醫師教您養好子宮不衰老》**
http://www.top1health.cn/Article/80/51500…宜天天攝取。另外,不應隨意服用蜂王乳、蜂王膠、月見草油、大豆異黃酮、花粉等保健食品,若有需求應先諮詢醫師,了解自己的體質和病情是否適合。 飲食之外,別忘了適時排解壓力、放鬆心…
http://www.top1health.cn/Article/140/51134…」之一。以營養學角度來看,黑豆中含有豐富的維生素E、花青素及異黃酮,都是有利人體抗氧化、對抗老化的必備營養素之一。 其中,維生素E能捕捉體內自由基,成為人體最外層防止氧化的保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160…思5:何首烏泡酒喝、吃黑豆可以長頭髮? NO!豆類雖然含有異黃酮,可抑制男性荷爾蒙睪酮素,但無法使頭髮長出。 **迷思6:頭皮營養不夠?用沙拉油或馬油滋潤頭皮?** NO…
http://www.top1health.cn/Article/93/51170…和葉酸** 此外,大豆製品(例如:豆腐、無糖豆漿)中的異黃酮是一種植化素,也屬於植物性雌激素,可以代替部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗身體老化,也能提高皮膚的抗氧化能力。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050…鐵、鋅也不可或缺。 ![豆漿不含膽固醇,又富含蛋白質、大豆異黃酮及不飽和脂肪酸。][117972] 想補充蛋白質,豆漿就是很好的選擇,其中含有人體所需的必需胺基酸,而適量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…力時所用的牛奶,也可以改用豆漿替代。豆漿不含膽固醇且富含大豆異黃酮,能讓女性更有美麗好心情。
http://www.top1health.cn/Article/80/50900… 豆漿有「植物性牛奶」之稱,富含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、鐵、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維、寡糖等營養素,屬於高生物價蛋白質,有較高的消化吸收率,能…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879…宜天天攝取。另外,不應隨意服用蜂王乳、蜂王膠、月見草油、大豆異黃酮、花粉等保健食品,若有需求應先諮詢醫師,了解自己的體質和病情是否適合。 飲食之外,別忘了適時排解壓力、放鬆心…
http://www.top1health.cn/Article/324/50882…用黑豆的情景。 黑豆含豐富的抗氧化劑維生素E、花青素、異黃酮、寡糖,以及食物纖維的果膠,這些成分對美容、保持肌膚年輕都很有幫助。尤其黑豆中的維生素E的含量比肉類還高出5~7倍…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534…富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素,能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源,如:豆…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684…指出完全不能吃豆漿,雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」,但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %,微量的異黃酮應該不至於會影響體內的荷爾蒙,甚至造成肌瘤變大,所以可…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622