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「生菜沙拉」搜尋結果
總共找到 353 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料-
春天愛窈窕 養肝溫沙拉助減重
春天減重該怎麼吃？現代女性流行吃生菜沙拉減重，但是春天氣溫乍暖還寒，生冷沙拉吃多了，反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論，將冷沙拉改為溫沙拉，新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085 -
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素
…的問題，但如果改以生食，同樣會有以下問題： 第一、一盤生菜沙拉跟一盤煮熟的蔬菜，所帶給人的膳食纖維量是有差距的，因為蔬菜經過烹煮後，體積會縮小非常多。第二、生菜常常會搭配大量…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044 -
猛灌水無醣無油無鹽 小心慢性自殺！
…水，可以將結石自然排出，於是每天喝超過5000㏄的水，早餐吃生菜沙拉不加鹽，中餐吃燙青菜，晚餐吃蔬菜捲，肉吃的很少，經過一段時間後，發覺經常感到疲倦、沒有食慾、時常頭痛，有一天因為…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986 -
常忍便意竟便祕 吃這些超級通暢～
…人容易忽略，身體虛冷也是導致便祕的原因之一，因此與其吃生冷的生菜沙拉，不如攝取加熱的蔬菜料理。以下推薦的2道簡單料的料理，食材中的香蕉可以軟化糞便；優格的乳酸菌也有助於改善便祕；花…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932 -
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓
生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785 -
研究：先吃菜再吃飯 效果＝降血糖藥物
…物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 <!--more--> 在餐前…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714 -
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？
…腹痛、腹瀉等胃腸炎症狀。 此外，許多人講求健康，習慣吃生菜沙拉等生機飲食，但切記千萬不可生吃四季豆，生四季豆的皂甙不僅會引發急性食物中毒，長期且大量食用還有可能造成紅血球破裂…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675 -
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效
… 維持均衡營養，適時補充蔬菜水果，而且要以熟食為主！避免食用生菜沙拉、生魚片等，而有些較寒涼的水果，例如橘子、火龍果、西瓜也要少吃。另外，番茄富含維他命C與茄紅素，是很好的水果，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346 -
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓
…* 常見女性為了維持身材或是減重、減脂刻意節制飲食，吃生菜沙拉、不吃飯、喝手搖飲等降低熱量的攝取，偶爾犒賞自己吃些麵包、下午茶糕點、冰淇淋甜點等慰藉一下或是壓力大吃個吃到飽宣…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951 -
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方
…、奇異果、聖女番茄等。 另外，也可適量攝取維生素C高的生菜沙拉，像是甜椒、綠花椰菜、甘藍菜等，減少因高溫烹調導致維生素C的破壞。 <!--more--> 
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