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「炸物」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「炸物」的資料

蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…剝掉蛋殼後，就是硬邦邦的生雞蛋了。直接把它做成天婦羅，或是油炸物的話，蛋黃Q彈滑嫩的半熟狀態，做出絕妙的油炸雞蛋。 **秘密4：** 可以煎成只有一半大小的可愛迷你荷包蛋！…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…（升糖指數）是容易造成青春痘發生的原因。另外，若為含油脂的油炸物食物，更會促進皮脂的分泌，是直接引發青春痘的原因。  ![含高咖啡因的食物，例如，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…飲食，改吃去皮、去油的低脂肉品如雞胸肉、里肌肉，少吃紅肉和油炸物，少喝酒。更年期婦女平時應適量攝取豆製品或山藥這些類雌激素。運動方面，由於心肺功能較差，應增加有氧運動的比例。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
肺開竅於鼻！銀髮族中醫治肺氣虛

…患的老人，應避免食用太寒涼及太刺激性的食物，如：冷飲、瓜類、炸物等，還需減少甜食的攝取，因為甜食容易生痰。以上若能做到，相信要罹患呼吸道疾病的機會很少，但中醫講肺開竅於…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

現炸的「炸雞」特別美味。可是若想在家自己動手做，不但油的用量大，後續的收拾整理也很費工，是一道難度頗高的料理。不過，現在介紹的炸雞只要用1/4杯的油即可完成！使用平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

日本料理中，除了天婦羅 (炸物) 之外，其餘菜色的烹調用油都較少，是屬於比較清淡的料理。但是仍要注意調味料 (例如：美乃滋) 和醃漬品 (例如：蜜汁柴魚、甜黑豆 ) 中隱藏的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…，減重不二法門仍然是均衡飲食、高纖飲食、戒除高醣零食、減少油炸物的攝取，以及提升運動量，達到增加熱量消耗的目的，規律長久的健康生活型態，才是減重的上上之道。 ![減重不二法門仍然…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…因噎廢食不喝乳品。 **喝牛奶易增血膽固醇？糖飲和炸物更危險** 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，均衡飲食不能只看單一類食物，必須考量整體的攝取狀況！全脂乳品…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
糖尿病患三少一多飲食建議～燒餅油條好多油

…糖尿病安心飲食原則建議：中餐和晚餐建議以水煮為主，不要攝取油炸物以平衡一天的油量。這樣吃最安心！3少一多才OK **符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、少鹽、多纖…
http://www.top1health.cn/Article/33/44602
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…。 ◆辣食：像是辣椒、咖哩、生大蒜等。 ◆高油脂食物：油炸物、高油脂烹調的食物、鍋物等。 ◆汽泡飲料：可樂、汽水等。 ◆咖啡因飲料：咖啡、濃茶等。 ◆菸、酒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…不超過1份。 4.糕點甜食：1周不超過5份。 5.油炸物及速食：1周不超過1份。 **Donna營養師小叮嚀** 心智飲食包含了大量的蔬菜和水果，並鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…2大卡） ★蓮藕丸子牛蒡味噌湯（1人份熱量170大卡） ◎炸物使用熱量低的雞胸肉，並藉沙拉增加黃綠蔬菜攝取量，因山藥、蓮藕均為根莖類澱粉主食，白飯可減為半碗。整體組合菜單的總熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…，同時也要留意蛋白質與蔬菜營養攝取不足，影響均衡飲食的問題。炸物則建議在午餐時間享用。 **【午餐菜單建議】** 外食族容易蔬菜攝取不足，此時可試著增加小盤菜餚搭配，盡可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…會產生有害物質，有致癌疑慮，但除此之外，當蛋白質遇上糖的燒烤炸物，例如糖醋排骨，以及含糖份的市售烤肉醬，加熱後出現的糖化終端產物（AGEs），會增加體內的氧化壓力，常吃或愛吃的話，…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…可能避開，若真的要吃，應減量並在午餐時享用。 ※ 咖哩飯、炸物、糖醋排骨、蛋糕等 **訣竅4／細嚼慢嚥降低進食速度** 要達到飽足感通常需要花15 分鐘，選擇膳食纖維較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951

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