消水腫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「消水腫」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「消水腫」的資料

不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…高鉀低鈉食物的一員。適度攝取不但能幫助人體維持鈉鉀離子平衡、消水腫；更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用，對維持人體健康好處多多。 **保留完整營養素！專家：…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…0mg，常見的芹菜每100公克也有314毫克的鉀離子，也有助消水腫、降血壓。不過最值得一提的當然還是台灣人最愛的水果啦！桃子、香瓜、哈密瓜、奇異果都屬於高鉀水果，1顆桃子的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…，歸心經胃經，具有清熱解毒、消暑利尿、解藥食中毒的作用，可以消水腫、預防中暑、舒緩發燒和發炎症狀；萌發後的「綠豆芽」，偏性轉為甘平，能解酒毒和熱毒、利三焦。「黃豆」性味甘溫…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
喝薑茶解宮寒超有效？先瞭解妳是哪一種「寒」？

…易傷陰導致火氣大。 **3.嫩薑：**主要功能偏行水、消水腫，雖也有散寒的效果，但作用主走皮膚表層，比生薑或老薑更淺層。 **4.乾薑：**是經曬乾和熱炒所炮製過的薑，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51663
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…持人體電解質平衡，避免血液中鈉離子濃度過高；適度補充有利尿、消水腫，改善臉部浮腫的效果。 **●膳食纖維：**充足的膳食纖維不僅能幫助排便順暢。在腸道不囤積宿便的情況下，自然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…：**屬任脈，適度按壓水分穴能理氣止痛、通調水道，發揮祛濕、消水腫的好處。 **★天樞穴** **位置：**位於肚臍兩側約2指距離處，左右各一。 **作用：**能促進腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
單身者和脫單者的健康守則

…的熱量。 1.水分穴：肚臍上方約1個打拇指寬處，可去痰濕、消水腫。 2.天樞穴：在肚臍旁約2橫指幅處，左右各一，可調理脾胃。 3.大橫穴：在左右天樞穴外側約2橫指幅、距離肚臍…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…53] **香甜地瓜營養豐！高纖高鉀，有利增飽足、消水腫** 地瓜為什麼被多數人視為有利減重瘦身的優良食材？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，以民眾最常見的紅肉地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…解熱不錯的甜品選擇。 ◎蓮子薏仁湯：薏仁有健脾益肺、清熱、消水腫的作用，但不適合體質虛寒及孕婦食用。 ◎青草茶：常用鳳尾草、車前草、薄荷、咸豐草熬煮而成的青草茶，具有清涼退火、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…鉀、低鈉食材的一員。適度食用，有助人體排除體內多於的鈉，達到消水腫、降血壓的作用。此外，芹菜中獨特的芹菜素（Apigenin）成分，更有幫助降低發炎反應的好處。事實上，20…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…  **高纖低鈉！吃對冬瓜消水腫、護腸道** 除了上述營養好處外，根據衛福部食品營養成份資料庫（2015版）顯示，每100公克冬瓜熱量僅有9.5…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…能出現局部浮腫。 **營養師：拉麵加鮮奶少一點鈉　有助消水腫** 韓國女演員秋瓷炫日前在節目中受訪指出，在韓國拉麵都是晚上11、12點當宵夜，所以加一點牛奶，臉才不會腫。在…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…、冷飯、壽司飯等，都是不錯的抗性澱粉來源。 **吃紅豆消水腫　增加飽足感有助減重** 尤其，許多女性喜歡吃紅豆，認為紅豆能消水腫；此外，紅豆含有維生素B群，較其他主食類…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…

冬天「少吃」成效不佳，「多動」又做不到，這是許多減重者共同的苦痛。中醫師指出，肥胖是百病之首，其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易出現肥胖與水腫，除了飲食要清淡、少吃冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…。 **泡腳按摩　運動助排水** 除利尿消水腫外，運動也可促進氣血循環、助排水，林雅瑩中醫師強調，每天至少15分鐘，易水腫者因體質虛弱，先從和緩運動如散步開始，…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897