好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…神經。β-葡聚醣纖維是水溶性膳食纖維的一種，不但可以增加腸道好菌，還能降低壞膽固醇，增加飽足感，減緩消化速度和穩定血糖，進而預防身體慢性發炎和遠離癌症的侵擾。 **2. 深綠…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

**【週一腸胃健康日，存好菌啟動代謝開關】單元** 身邊親友有人罹患大腸癌嗎？根據衛生福利部公布的2015年國人十大癌症資料，大腸直腸癌連續10年蟬聯榜首，是最多發生人數的癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…釐清下列觀念。雖然適度補充酵母菌、乳酸菌等益菌，確實有利腸道好菌繁殖，讓腸道中的好菌數量多於壞菌；藉此發揮幫助消化、促進腸道蠕動的益處。但值得注意的是，食物經過醃製後不一定…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…可以稱為益生菌。益生菌中有90%幾乎都是乳酸菌。乳酸菌是腸道好菌的一種，能代謝醣類，產生乳酸，可以抑制發炎細胞產生過敏反應，誘導免疫反應能夠正常進行。因此，研究証實，身體擁有足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…體內環保。此外，其富含的水溶性膳食纖維——果膠，也有增加腸內好菌活動，減少糞便和腸壁接觸時間、讓排便更順暢。 **好處6／調控血壓：** 根據美國高血壓防治飲食建議指引中建…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

…防胃炎等疾病。而且，構成黏蛋白的水溶性膳食纖維，會使腸道中的好菌增加，讓腸內環境得到重建與改善。不僅如此，透過「牽絲的威力」還能緩和食物的移動，讓消化吸收變得穩定，並使血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…胃灼熱和消化不良，連帶影響睡眠。 **3.日常生活中多補充好菌，加強腸胃健康：**因為腸胃狀況好，就不會因消化問題影響到睡眠，更有助於腸道分泌好的神經傳導物，正向幫助睡眠。好菌來…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…體內環保。此外，其富含的水溶性膳食纖維——果膠，也有增加腸內好菌活動，減少糞便和腸壁接觸時間、讓排便更順暢。 **好處2／抗氧化：** 鳳梨富含生物類黃酮（維生素P）、維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…要先從腸道做起。益生菌可以調整腸道菌落的組成，抑制壞菌，增加好菌數量，進而提高消化道的防禦能力，也等於增強了免疫系統第一道防線，避免病原體侵入。富含益生菌的食物包括優格、優酪乳、泡…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
換季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇異果精力湯」

…說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有助於調整腸內環境，讓腸道功能更加分！提高消化道的防禦能力，其實也等於增強了免疫系統第一道…
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…大家熟知的消化系統外，也是人體最大的免疫系統，同時存在著許多好菌和壞菌，理想狀態是和平共處，一旦發生互相對抗、好菌壞菌菌叢失衡的情況，便會間接地影響到身體的健康。攝取益生菌被認為具…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…5公克膳食纖維，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **3.地瓜／促進腸道消化**. 地瓜屬性平和，任何體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…，在這片土壤中，毒素可以順利排出體外，肥沃的土壤也滋養出更多好菌，讓整體的腸道環境更好，不只能對抗壞菌，過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中；而高抗氧化物成分可以降低發炎反應、減少毒…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

…菜、酸菜等發酵食品。 **植物性乳酸菌有益好菌** 人體腸道內有①好菌、②壞菌與③中性菌（伺機菌）。順暢排便不可或缺的好菌，和導致便秘等問題的壞菌各佔一成，其餘…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912