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「大豆異黃酮」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「大豆異黃酮」的資料

減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…所以具有雌激素的生理功能，常見食材包括：黃豆、豆漿、豆腐等含大豆異黃酮的豆類製品，或山藥、亞麻仁等。 **豐胸營養素4／維生素E** 維生素E又稱生育醇，是一種脂溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…維生素B群、膳食纖維等維生素，特別是其中重要的植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，能調整荷爾蒙，還能減肥、減脂、美容等，可說是優質的營養來源。 **豆漿優格有來自西方的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…  ![除了補品外，山藥、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等類雌激素食物，吃的量也要有所節制。][99314] 中醫師賴睿昕表示，除了補品外，山藥、蜂王乳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…是人體所需的必需脂肪酸，用來維持細胞的正常運作。此外，黃豆的大豆異黃酮，研究已經證實可以減輕女性更年期症狀。 **喝豆漿易脹氣？催芽豆漿美味不脹氣** 有些人食用豆製品或喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…康。 **豆漿：含有大豆蛋白、維生素B群、鐵、磷、鎂、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等** 豆漿所含的大豆蛋白是優質蛋白質，國內的《每日飲食指南》建議攝取蛋白質食物時，優先順序是「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…小心吃進過多熱量。另外，由於豆腐和味噌的主原料都是黃豆，含有大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素等，營養相當豐富。張文怡營養師表示，植物固醇就是「植物性的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
舒緩更年期3大症狀　營養師教你這樣吃

… **應對方法：** 飲食建議上，可補充來自天然食物中的大豆異黃酮及維生素E。目前研究證實，攝取來自天然食物的黃豆製品類，能降低罹患乳癌的機率。可以多選擇黃豆的製品、山藥、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/324/37116
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…醇的效果才會更好哦！ **1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮** 想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、全脂牛奶、奶油、起司、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
失眠焦慮更年期了～適度補充雌激素

…議更年期婦女，應提早做好準備，適量攝取山藥、黃豆、豆漿等富含大豆異黃酮的食物補充雌激素，適度運動與日曬，讓停經後的生活可以更多采多姿。
http://www.top1health.cn/Article/11/36887
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…，納豆含有黃豆全部營養，再加發酵後增加的特殊養份，含有皂素、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸，礦物質維生素K2、二砒啶酸等重要養分，…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…乾二教授等人研究證實，納豆菌發酵物可以分離出抗氧化物質，另外大豆異黃酮可降低低密度脂蛋白(LDL，俗稱的壞膽固醇)。 **預防骨骼疾病的效用** 一般而言，健康民眾腸道裡大…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

…只是因為缺鈣，還包括鈣的吸收率較差，所以，可多攝取黃豆或利用大豆異黃酮等營養補充品來提升小腸鈣的吸收率。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…些食材，都含有豐富的色胺酸。此外，大豆還含有類似女性賀爾蒙的大豆異黃酮(Soy Lsoflavone)，具有減少中性脂肪、預防高血壓的作用，建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
緩解更年期症候群　補充大豆異黃酮無效？

…現代報章雜誌與網路的健康提倡，許多女性朋友便自行到藥局購買「大豆異黃酮」來服用，但果真如此嗎？事實不然。微笑藥師網今天摘錄幾篇研究結論，揭開大豆異黃酮的神祕面紗。 ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

豆漿又稱為中國牛奶，難道，豆漿和牛奶真的可以畫上等號嗎？當然不，雖然兩者都能滿足人體蛋白質的需求，但是豆漿和牛奶在特定的功效上，還是有極大的差異。現在就跟著我們來找尋這兩者截然不同…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099

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