喝湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「喝湯」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。 **3.胃食道逆流：**糯米不易消化，加上甜食易致胃食道逆流，建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…少用鹽應秉持「二少、二要」原則，包括：「少」加調味料、「少」喝湯、「要」單純、「要」新鮮，確保在享受美食的同時，也能兼顧健康的身體。另天冷吃火鍋時應多加注意食材及醬料選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…0毫升以上），有助於鈉的排出。而高血壓的患者，則建議盡量避免喝湯，以免稍一不慎，攝取過多的鈉！ **廣「鈉」百川！「吸鈉」食材排行榜揭密** 湯底介紹完了，當然到了主角食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…天到了，天氣冷時常會吃火鍋，王宗道提醒，愛吃麻辣鍋的人千萬別喝湯，而且食材在重口味的湯頭烹煮過，都已經有味道了，不需要再額外添加沙茶或是醬油等調味料，以免攝取過多的鹽分。另外，日式…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
分食法可減肥？營養師破解

…熱量控制，減重者不妨嘗試以下各類食物進食的順序：飯前半小時先喝湯或水，正式用餐時依序吃進蔬菜、蛋白質類食物，最後再吃澱粉類主食，依照這個進食順序，控制每餐的進食量，進而就能達到控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…大部分家庭主要吃雜糧飯、蔬菜、白水煮肉、蒸或燉的魚等。雖然也喝湯、吃燉菜，但口味偏淡，也沒有刺激性。由此可見，瑞典式飲食其實離我們並不遙遠，反而可以化為韓式的自然食譜。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…餐！ 1.便利商店可購買優質植物性蛋白質的無糖豆漿 2.喝湯可選擇熱量低的野菜雞湯、海帶芽蜆湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬」或「油醋醬」，吃起來比較沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

減重靠喝「包瘦湯」搞定，只要1餐換喝湯，1天就能少500大卡！乍看令人覺得不可思議，但是，女營養師揭露減脂包瘦湯的奧秘，不但兼顧營養均衡，並且含有足夠微量元素，讓減重的人不用挨餓就…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
吃多拉多消化差　山楂消脹茶顧脾胃

…3小撇步助消化》** 1.一般民眾若想減重控制食量，適合先喝湯、吃青菜增加飽足感。 2.消化不良的患者則應先吃蛋白質和油脂食物，讓消化液開始分泌，有助提高消化能力，而且應少量多…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…甜不油膩，可大幅降低由湯頭中攝取的熱量與鈉含量。至於喝湯時機，可挑火鍋剛開始煮的前半小時。因為火鍋料以及肉類食材烹煮久了之後，會導致湯底的普林含量升高，喝多了容易引發痛風。…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…動脈阻塞的危險因子！如果非吃不可，則盡量掌握多吃天然食材、少喝湯、少用人工調味料等原則。除了火鍋之外，冬令進補也務必根據個人體質而定，至於像內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃等高膽固醇食物也要…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…主食屬於富含澱粉的全榖根莖類，是容易造成血糖上升的食物。若只喝湯吃麵，為了達到飽足感，就會額外吃較多的澱粉，因此建議一定要有青菜，增加飽足感又健康。 **濃湯羹湯口感黏稠　太…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
培養孩子創造力　試試6要5不怕教養守則

…不怕寶貝製造麻煩：給他充分時間自己做生活上的大小事情，如吃飯喝湯、繫鞋帶等。 5.不怕寶貝吵鬧：不用電視、手機當保母、玩伴。 **資料來源：《孩子有想法，我們就想辦法》**…
http://www.top1health.cn/Article/251/30097
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…能會以不明原因的發燒、反覆吸入性肺炎來表現。 **喝水喝湯常嗆到** **解方一：放慢進食速度** 有些小孩、年輕人，也會容易喝水、喝湯時嗆到，時常是吃喝不專心，一邊吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…肉類。建議少喝火鍋湯、含糖飲料及少食飯後甜點，如果真的非常想喝湯，最好在一開始煮火鍋的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好。 **《慢性病友　火鍋進食小叮嚀》** 李佩霓營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞