…s Institute, ILSI)的回顧性研究,可能能夠為喜愛咖啡又擔心攝取過量的人提供建議。研究中作者回顧2001-2015年間、將近740篇咖啡因相關研究的實驗結果,並統整出…
http://www.top1health.cn/Article/248/52226…費支持,是目前全球最受矚目的前瞻性飲食法,強調可以不放棄自己喜愛的食物,也不用跟體重掙扎,就能輕鬆享瘦,甚至亦能改善暴食症及糖尿病等疾病。 **正念飲食 過程比內容重要** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52151…*馬鈴薯帶皮吃很健康 有飽足感、熱量較少** 越來越多民眾喜愛吃馬鈴薯,雖然它沒有太多味道,卻能夠與各種食物搭配成美妙滋味而廣受歡迎,特別是馬鈴薯的熱量低於常見的白飯與麵條,營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749…的香氣和功用不太一樣,但都有驅蚊效果,自製防蚊液時,挑選自己喜愛的種類即可。 **驅蟲、抗菌、除臭 天竺葵精油受歡迎** 天竺葵精油萃取自天竺葵的花朵和葉片,具有驅蟲、抗菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51995…體產生過多自由基,提早面臨老化危機。 - 日曬傷害 喜愛大自然嗎?常從事戶外活動嗎?那你不能不注意日曬對肌膚的傷害!陽光中的紫外線會讓皮膚角質增厚、含水量減少,同時還會造成…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920… 陳玫妃中醫師表示,想要避免討人厭的蚊蟲肆虐,如何製造蚊子不喜愛的生存環境與氣味相當重要。而除了居家環境加裝紗窗、掛設蚊帳、開啟捕蚊燈,以及定期傾倒、刷洗家中容易積水的器皿外。適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876…香水不用錢,招蜂引蝶更引蚊** 蚊子對氣味很靈敏,有些我們喜愛的香水、精油味,蚊子也很有興趣。 **5.愛喝啤酒配乳酪** 喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了,不只你享受…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884…寶肉毒桿菌中毒。 **四、【調味料】** 無論小朋友喜愛的蕃茄醬,還是沙茶醬、芥末或辣椒醬等,這些口味較重的調味料都不適合寶寶食用,除了會對寶寶的腎臟產生負擔之外,也會干擾…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850…又好吃!地瓜是很多人的早餐和點心,高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過,地瓜的烹調方式多元,一般較常吃的有烤地瓜、蒸地瓜等。究竟,吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好?營養和熱量有差別嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/320/51601…**●蜂蜜** 香醇風味的蜂蜜水、香甜的蜂蜜蛋糕都是很多人喜愛的食品,但並不適合讓寶寶在一歲前吃到蜂蜜。由於肉毒桿菌的孢子存在於大自然土壤中,蜂蜜在天然的採收過程中可能有肉毒桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527…、溫中祛寒。 **【類型4/寒濕內聚】** 因飲食多喜愛食用冰冷、生冷的食物,導致體內產生寒濕等邪氣所致。治療原則是溫化寒濕,並建議這類民眾應少碰柑橘類、瓜果等性質寒涼的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442…妹」是小吃店常見的燙青菜選項,翠綠的顏色、清爽的口感廣受民眾喜愛!多數人不知道的是,「大陸妹」其實是萵苣的一種!不過,它為什麼叫做「大陸妹」?又有哪些令人驚艷的營養價值呢? ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369…!許多人看見粉刺紙上的「粉刺森林」,會湧現一股成就感,但這份喜愛稍縱即逝,更多時候卻因粉刺會造成毛孔粗大、加速痘痘的形成,痛恨至極。營養師表示,平時少吃加工食品和咖啡,多攝取新鮮的…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411…治療上首先得從疏肝解鬱著手。建議病友適度遠離壓力來源、多從事喜愛的休閒活動抒解壓力外,臨床上也多會依據個人體質使用以柴胡為基底,有疏肝解鬱、清熱養血之效的「加味逍遙散」來加以調理。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327…果類:**至於水果部分,除了帶毛的奇異果、紅毛丹外,備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨,以及榴蓮,也都是組織胺含量豐富食物的一員。 但值得注意的是,雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/140/51380