吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…，卻採取激烈且不當的減肥方法，聽信坊間減重偏方，例如斷食法、吃肉減重、吃水果減重等，或是嘗試單一成分減重，例如喝綠茶、喝檸檬水、喝咖啡減重等，其實不但減重不會成功，更可能因此斷送身…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…肌瘤的原因很多，除了體質之外，飲食習慣則是一大關鍵。若平時愛吃肉類，或常吃太多寒涼食物，罹患子宮肌瘤或肌瘤變大的機率就會大增。 **子宮肌瘤小心飲食地雷　避免油炸、燒烤** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
人類為什麼愛吃肉？以失智症為代價，換取吃肉能力？

…兒童差不了多少，狩獵能力可能也和兒童差不多。人類喜歡吃肉，如果說吃肉也是一種能力，那麼這種能力應該是在人類演化中期，大約230萬年前才發展出來的。然而人類最早取得肉類的方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/56858
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…補償過量攝取的脂肪與膽固醇，口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。 **●火鍋狂：**用高鉀水果、含碘食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…辣味、蒜香、蜂蜜各種口味，連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾的人又多了更多選項。不過如果你也跟我一樣有選擇障礙、每一種都無法割捨，下場就是通通吃下肚，等到量體重時才後悔不已！…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…**【習慣3／愛吃含膠原蛋白的肉類】** 慈禧是出了名的愛吃肉，如北京烤鴨、雞翅、鰣魚、豬皮、炸響鈴、櫻桃肉等；她所喜食的肉類，大多富含對肌膚有益的膠原蛋白。《慈禧光緒醫方選議》…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…一餐添加一份蔬菜，在另一餐中添加一份水果；每周有兩頓飯盡量不吃肉、減少鹽分的攝入，並選擇其他的香料去調味。同時，要維持定期運動。 **最佳飲食第一名／地中海飲食** 效果：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。營養師建議民眾吃肉養體力的同時，別忘了也要攝取足夠的礦物質，保養才全面！ **活動力變差要當心！小心肌少症上身不自知** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…吃、吃太快。 4.改變進食順序（先喝湯，再吃菜、吃飯，最後吃肉）。 5.晚餐後避免精緻澱粉、高熱量食物的攝取。 6.晚上若真的肚子餓，盡量選擇低脂、低熱量的零食，例如：海苔、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…就更難瘦下來了。 **習慣3／有技巧的忌口** 喜歡吃肉的朋友可以在午餐時大快朵頤，但晚餐時就盡量對肉類敬而遠之。原因是人體需要比較多的時間來消化肉類，且白天活動量較大，熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
火鍋族防尿酸、血壓飆！超實用5要訣：先吃菜再吃肉

…，以及心血管疾病的發生。醫師提醒，吃鍋選用蔬菜高湯、先吃菜再吃肉與海鮮等5要訣，有助遠離痛風、防血壓飆升。 ![][129335] **NG飲食行為使尿酸累積　進而引發痛風…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…總量。進補建議以蛋白質含量豐富的食物為主、澱粉類食物為輔。而吃肉應優先選擇油脂小、熱量小的肉類，比如：魚蝦、去皮雞、鴨肉。其次，應選擇烹飪方式簡單的肉食，因為過度烹飪的料理中那些大…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…**秘訣1／選擇富含BCAA的優質蛋白質：** 俗話說：「吃肉補肉。」雖然確實有它的道理，但林雨薇營養師提醒，這個觀念不完全正確！事實上，運動後補充肉魚豆蛋類等蛋白質食物，的確可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

痛時來去如風的「痛風」，一不小心發作起來，可不只是關節、大拇指紅腫，更會痛到哀哀叫、甚至難以入眠。為了預防痛風發作，不少人到了冬天也忍住少吃鍋、少進補，但為什麼這樣還是無法避免痛風…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
蝦毀？犯了3大NG，吃蔬菜竟比吃肉還肥！

…膳食纖維，但是，大量吃蔬菜真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？新營養食代黃品瑄營養師提醒，有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思，應該避免，別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/55988