…保暖;火鍋季節到來,更是要避免喝含高普林的湯頭以及含有果糖的可樂及柳橙汁,根據美國波士頓大學發表在《美國醫學會期刊》(JAMA)的研究顯示,每天喝兩杯柳橙汁或兩罐可樂,會增加兩倍發…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303…加速體內鈣質和維生素B群的流失。所以咖啡、巧克力、可可、茶、可樂等食品,還是適量為宜,咖啡一天不要超過3 杯。 **5.菸和酒精:**菸、酒都易加重壓力,要盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…去血壓會爆衝…那這些壓力也是不健康的。 所以若你問我,可樂、洋芋片、泡麵…等,可不可以吃,我會說,當然可以,只不過真的想吃的時候,去超商買一包一罐來吃就好,滿足情緒就好,千萬…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132…茶,還有些人揪團大啖麻辣鍋,但吃得身體暖呼呼後,卻又要喝杯冰可樂才算「過癮」!然而,這樣的飲食模式,長期不僅有糖攝取過量的肥胖問題,還容易引發胃食道逆流、消化不良等「冬季飲料病」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979可樂燉肉不稀奇,目前正夯的是「蘋果西打燉五花肉」,看著一片片五花肉漾著充滿光澤的油脂,空氣中飄著鹹甜的醬香味,不僅一般嗜肉上班族口水直流,就連平常無菜不歡的人也直喊「太犯規了!」不…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876…齒」有更直觀的感受[1]。實驗比較了蜂蜜(10%的稀釋液)、可樂、牛奶和人奶的致齲性,結果發現,餵食蒸餾水的大鼠保持牙齒光潔的同時,那些喝蜂蜜水的大鼠已經是一口爛牙了,不僅色澤深黃…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761…了少碰草酸含量豐富的菠菜、番薯等食物外;更要減少碳酸類食物(可樂、汽水)的攝取,以及過量咖啡因的的攝取,都有助於減少鈣質流失。 此外,服用鈣補充劑並非劑量越高越好!事實上,人…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596…蒜、辣椒、蘿蔔泥,加入少許的純釀造薄鹽醬油,也可加入一些無糖可樂,利用代糖的甜味來稀釋醬料,這樣即是「無油、無糖、低鈉」的自製火鍋沾醬。 **Donna營養師小叮嚀** …
http://www.top1health.cn/Article/320/44621…里斯的食譜(低脂高糖食物):**麵包、義大利麵、米飯、水果、可樂、白糖、果凍、馬鈴薯…。 **PART I:原來大腦是甜食主義者?** 實驗前先進行一次全身性的體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…罐頭食品、餅乾、飲料、燒烤類食品、果脯蜜餞類、方便食品、汽水可樂類和冷凍甜品類這十類食品,並且一一羅列這些食品的罪狀。這十類食品基本上囊括了現代食品工業的所有產品,給讀者的核心資訊…
http://www.top1health.cn/Article/302/44528…頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 **◎3.不動氣滯** 缺乏運動的人容易胃脹氣,胃腸少了運動刺激、胃蠕動差、排空差,就會脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496…巧克力、花生外;更要減少磷酸類(泡麵、澎鬆劑)、碳酸類食物(可樂、汽水)的攝取,以及過量咖啡因的的攝取,都有助於減少鈣質流失。 **Q3/想讓吃下肚的鈣補充劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203…的甜度。最常使用在飲料內的就是阿斯巴甜與醋磺內酯鉀,舉凡健怡可樂、Zero可樂都可以看到這些代糖的蹤跡。因為這些人工甘味劑沒有熱量的問題,而成為瘦身者的最愛! **吃代糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181…,灑點鹽和蔥花提味,甘甜味美。 烤肉時經常少不了喝酒或可樂等冰飲,「酒」在中醫屬於「濕熱」之物,過量飲酒最易傷脾胃,大量喝冰飲也會導致脾濕加重,出現「脾胃濕熱」的現象,當天狂…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130…,但吃了麥片,你發現自己排便順暢、而且臉上痘痘減少了;喝了杯可樂,你覺得肚子脹脹的,但又不是真正飽足,但改成喝水,發現不容易口乾舌燥、也不會有嘴饞想吃零食的感覺。這就是檢視自己飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052