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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗。作法：奇異果洗淨去皮後切小塊備用，蘋果洗淨後連皮切小塊。將麥片和蘋果加水500c.c.以大火煮開後關火，待溫度降到適口溫度後再放入奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…胡椒粗粒適量作法： ❶綠花椰菜洗淨、切小朵；馬鈴薯去皮、切塊；洋蔥去皮、切丁。 ❷煮一鍋滾水，放入綠花椰菜和馬鈴薯煮3～5分鐘，撈起備用。 ❸所有蔬菜食材放入果汁機攪…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…煮竹筍水，浸泡備用。 3. 將步驟1的竹筍去殼切絲、紅蘿蔔去皮切絲、毛豆洗淨剝去外膜，備用。 4. 將鴻喜菇剝成一小朵、一小朵，放入鍋中乾煸，去除多餘水分，再加入少量醬油增加醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…白米各100公克，白糖適量。 **做法：** 1.將蘋果去皮，洗淨，切塊。 2.白米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，放入蘋果塊，煮至粥熟時下白糖略煮即成。這款粥非常…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

…多餘的空氣即可冷凍。 **★蒜** 蒜瓣去皮後切片或切末，再分裝放入冷凍庫，都能夠延長保存期限且加快料理時間。 **跟廚娘這樣做** 用對工具做蒜泥…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…對熱穩定的抗氧化成分，不用擔心因加熱而破壞。 **3.不要去皮：**外皮的茄紅素多於果實，愈紅的番茄，外皮茄紅素愈多，可能是果實的2到3倍。 **4.想生吃，建議飯後：**如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

…料：** 橄欖油3大匙、白肉魚片250公克、大蒜3瓣、整粒去皮番茄1罐（含汁）、白酒1杯、開水1杯、新鮮香草一大把（切碎）、鹽適量、黑胡椒適量。 **作法：** 1.加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…／香蕉奶茶** 材料：香蕉2根、鮮奶300cc。做法：去皮香蕉切塊，加鮮奶、冷開水200cc，放入果汁機中打成汁，現喝或放置冰箱保存當飲料，也可溫服，用微波或隔水加溫。注…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…雞肉切塊、汆燙去除血水後，置入鍋中，加入適量的切塊新鮮鳳梨（去皮不去芯）、苦瓜、小魚乾和蔭鼓，以及少許鹽巴，再注入適量水分，放入電鍋中燉煮，雞肉熟透入味即可。 - **說明：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

….c.、老薑2片、綜合堅果1匙。作法： 1.紅蘿蔔洗淨去皮，切小塊備用。 2.蘋果洗淨去皮切小塊備用。 3.藍莓洗淨瀝乾。 4.老薑洗淨去皮切片備用。 5.將處理好的…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
好像快感冒了？3分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！

…][133663] 作法／ 1.將食材都洗淨，洋蔥、橘子去皮，蘋果的皮不要削掉 2.所有食材切小塊放進果汁機，加水一起攪打 3.依個人喜好加一點蜂蜜就完成囉！
http://www.top1health.cn/Article/132/56960
打造悠閒好時光！自製酸甜果醬享美味

…輕輕用湯匙刮除後與果肉一起醃漬。 3.鳳梨去皮去心後切小丁狀。 4.蘋果洗淨去皮切成小丁狀或是你想要的任何形狀都可，但建議果肉的厚度不要太厚，可減少熬煮以及其他…
http://www.top1health.cn/Article/318/57125
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…助的，但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則，同時最好選擇去皮的肉，儘量採取清蒸、清燉的烹飪方式，才是王道。 ![][133480] 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，很…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…- 原料：淮山藥5錢、黑糯米2兩。 - 做法：將淮山藥洗淨去皮，切成碎塊，待黑糯米煮至半熟加入淮山藥，攪勻煮熟即可。 - 功能：適於脾虛泄瀉、腎虛遺精、慢性肝炎等患者食用，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
喝不完的可樂、蛋殼別急著丟！6大神奇省錢去污用品

…除垢。只要將洋蔥切丁裝盤，放在冰箱就可去除冰箱異味，或把洋蔥去皮剖半，以切口擦拭玻璃，待玻璃沾附洋蔥汁液後用乾布擦掉，就有鏡面清潔功效。 **生活用品4／蛋殼：** 雞蛋殼…
http://www.top1health.cn/Article/248/56973

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