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…輔助清除血液中過多三酸甘油酯的作用;再多一點,則能幫助活血、促進代謝;但再多就有導致溶血,使尿液變為深褐色的可能。 因此,不論是要吃中藥或藥膳補身前,民眾都應先和合格中醫師討…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788…記憶力不佳、注意力不易集中等問題,尤其睡眠不足,更會影響人體促進代謝荷爾蒙的分泌,讓代謝率、能量的消耗率下降,增加肥胖機會。因此,建議有減重瘦身需求的人,最好11點左右入睡,並睡滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613…拔罐的好處說不完,除了能緩解痠痛,竟然對於女性養顏美容,甚至促進代謝瘦身也都扮演推手的角色。 ![好萊塢知名女星葛妮絲派特洛也是拔罐的愛好者。(圖片/取材自維基百科)][1074…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555炸薯條、炸雞塊、炸雞排...你知道油炸食物不健康,心裡也很清楚這些食物吃太多會變胖,但就是忍不住嘴饞,心情差的時候更想吃!即使不吃油炸速食,有時遇到家族聚餐、朋友慶生、工作應酬,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230…x water直接翻譯過來的名詞,而排毒水因可以補充水分,能促進代謝、幫助身體老舊廢物的排除,但營養師還是要提醒大家,排毒的方法除了多喝水、維持規律的作息之外,天然蔬果的補充也很重…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779…漸消耗分解,肌肉量減少。此時,減掉的不是預期中的脂肪,而是能促進代謝的寶貴「肌肉」。 **陷阱2/餐次越吃越少:**常見減重者為了減少熱量,會把三餐縮減成兩餐,有時候甚至一天…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584…* **蘆薈+檸檬=清熱解毒+消炎抗癌** 1.蘆薈具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。 2.檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707…3.維生素的補充:**適量攝取維生素B群、維生素C增加能量,促進代謝。 **4.肌力訓練:**像是舉啞鈴、伏力挺身等等這些加強肌耐力的運動,利用增加肌肉量來提高身體的基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542…,選擇優質蛋白:**蛋白質在減重過程中扮演重要角色,蛋白質能促進代謝,減少減重過程的肌肉流失,並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料,例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉,都是很好的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330…,但在以量取勝的情況下,還是可以達到擴充組織血管、增加循環、促進代謝的作用,進而恢復肌肉的健康,並維持健康的體態。另外,女生時常熱敷小腹,可以加強子宮的收縮能力,促進經血順利排放,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151…*保健食品:**市面上很多,幫助燃燒脂肪啦、不易形成脂肪啦、促進代謝啦…一大堆,很難全部都一一瞭解跟詳述,但最基本是至少要看清楚說明與成份標示,看不懂或不確定請諮詢專業,不要只看廣…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166…隨著年紀越來越大,代謝能力就會逐漸下降,所以一定要找些好方法促進代謝,增加自己的戰鬥力,才能持續瘦下去! ![][100071] 本文編輯自美國《每日醫療網》(Medical …
http://www.top1health.cn/Article/248/37853…生素B群,又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主,這些成分能促進代謝,消除疲勞,維持細胞正常運作,也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦富含β-葡聚糖,能活化免疫細胞,提高免疫力,並…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641…力,適量攝取蔬果,補充維生素C、膳食纖維、水分和植化素,有助促進代謝,並且改善生理期的肌膚問題。 但是,生理期間身體較虛弱,容易感到畏寒,建議挑選比較中性溫熱性的水…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365…藉助其他料理食材中的油脂之力而釋出,被吃下肚後發揮其抗氧化和促進代謝的作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/36755