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癌症时钟快转，尤其乳癌更是女性最害怕的梦魇之一。想要远离乳癌威胁该怎么做？中医表示，除了养成规律的生活作息、不熬夜、均衡饮食外；学会如何排解压力、适度放松身心，更是女性防范乳癌上身的一门功课！

防乳癌上身～中医：调理肝经胃经是关键

根据台湾卫福部国健署公布的“2013年十大癌症统计”数据中，可发现2013年全台女性乳癌患者共有1万1281人，较前1年增加756人。标准化发生率更从前1年每十万名女性有65.9人罹乳癌，增到69.1人，新增人数、标准化发生率是所有癌症中飙增最多的癌症种类。

对此，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，中医理论认为，“乳房属胃，乳头属肝”。所以，在防止乳癌上身，以及乳癌治疗上，首先得从调理肝经、胃经着手，其中肝经影响女性尤甚；肝经就好比人体的大脑的边缘系统与内分泌系统，经常劳心伤神、日夜颠倒者，容易形成“肝气郁结”的体质倾向，而使肝脾气逆，以致经络痞塞、结聚成核。

至于从现代医学角度来看则会发现，过大的情绪起伏容易影响人体荷尔蒙的稳定，极端的压力或忧郁，更是降低妇女雌激素分泌的关键。最重要的是，不当的负面情绪，同时也会导致“压力荷尔蒙”激增，进而削弱人体免疫系统的活性，使得身体容易遭受外界病菌侵扰。