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「亞麻仁」搜尋結果
總共找到 269 筆符合關鍵字「亞麻仁」的資料-
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁
…、大薏仁25公克、紅薏仁25公克、熟黑芝麻4公克（約半匙）、亞麻仁籽6公克（約半匙）、熱開水250c.c.。 - 作法：將所有食材放入果汁機攪打均勻即可，成品約350至400c.…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837 -
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾
…材二〈沙拉醬〉：** 1.熟白芝麻或黑芝麻30g。 2.亞麻仁油1大匙。 3.白開水1/2大匙。 4.蘋果醋1/2大匙。 5.蜂蜜2小匙。 〈本醬料食譜使用的食材量較大…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823 -
比假油還毒！支持停用人工反式脂肪
…含有一定份量的反式脂肪。此外，富含多元不飽和脂肪酸的植物油如亞麻仁油等高溫加熱，也可能產生反式脂肪。 有害心血管健康的人工反式脂肪就隱藏在日常飲食中。台灣雖然自民國97年起，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763 -
養生吃對沒？25種好吃健康選擇
…年輕。 **選擇9／**拌一湯匙奇亞籽（chia）或亞麻仁籽粉在水果冰砂中，就可以滿足一天所需的亞麻油酸攝取量。研究報告指出，這種omega-3脂肪酸可以讓你容光煥發。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26491 -
堅果護心降血脂 怎麼吃不會肥？
…所需的豐富能量及營養素，也是相當受歡迎的小點心。不管是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。 而以往談到堅果，營養…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962 -
遠食物過敏原 當心11種反營養素
…、櫻桃籽、杏仁、桃籽、高粱（葉與幼芽）、黑豆、利馬豆、斑豆、亞麻仁籽（亞麻苦苷）──眾人稱讚的亞麻仁籽居然也不是那麼容易消化與吸收，發酵過後會更好。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211 -
專家推薦椰子油 拒絕攝取反式脂肪
…和脂肪酸，這些植物油在遇高溫時會容易起化學變化。正因為如此，亞麻仁油、紫蘇油及橄欖油等植物油，才會普遍用於沙拉醬等，不會受到高溫烹調的調味料。 相對的，動物性脂肪較耐高溫，從…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003 -
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿
…芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！ **6…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811 -
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格
… **茶油達人料理Tips：** 此道料理也可以再添加亞麻仁籽油食用，同時達到ω-3 ．6 ．9脂肪與蛋白質均衡攝取，健康滿分！ 健康美味的優格也可以自己做，只要準備鮮奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665 -
5大減重陷阱 準銀髮族別愈減愈胖
…佾琪營養師提醒，磨粉的堅果飲更是熱量陷阱，舉例來說，芝麻粉或亞麻仁粉等，每日攝取約2匙（為一份）就已足夠，但是許多人為了口感和香味會多加4至5匙，吃太多，熱量自然變高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504 -
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味
…40公克。 **調味料：**細砂糖10公克、白酒醋20㏄、亞麻仁油60㏄、鹽適量、白胡椒粉適量。 **作法：** 1.將檸檬汁擠入水中調勻。 2.牛蒡去皮洗淨切絲，立刻泡入…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458 -
好萊塢女星這樣吃 美肌生菜金剛捲
…潔、護理外，日常飲食中適度食用有「天然美肌聖品」之稱的核桃、亞麻仁等堅果，來補充人體必須營養素，從體內做好肌膚保養更是重要！ 
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