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「EPA」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「EPA」的資料

吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…魚和沙丁魚等的營養價值更高，因為提供了很特殊的ω-3脂肪酸─EPA和DHA。但是，吃魚有2點必需注意：1.魚的內臟盡量不要吃。2.大型魚容易有汙染問題，最好選擇能整條放在餐盤上的小…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…眾所皆知健腦好食材，包括DHA、Omega-3不飽和脂肪酸、EPA等，相關食物包括海帶、香蕉、魚、核桃等。 **2. 睡好、睡滿。** 2014年發表在《科學》雜誌上的一篇…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…-3不飽和脂肪酸** Omega-3多元不飽和脂肪酸（含有EPA及DHA）可幫助對抗懷孕前後的憂鬱情緒。透過增加血清素的分泌，能有效緩解壓力。此外，Omega-3不飽和脂肪酸也是…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
薑黃粉含鉛超標800倍！顏宗海細數5大鉛危害

…0.0036毫克** 消基會表示，根據美國環境保護署（EPA）的資料，鉛的每日容許攝取量（Tolerable Daily Intake；TDI）為0.0036 毫克/體重（公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50346
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…深海魚的體內含有豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸DHA與EPA，除了幫助腦部血液循環順暢，還可以幫助腦細胞傳遞訊息與接收訊息。平時多攝取沙丁魚、鯷魚、鮭魚、鮪魚…等深海魚，不但…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…。 **4.攝取深海魚：**改善抗壓性，深海魚油或魚肉富含EPA及DHA，是良好的omega-3不飽和脂肪酸食物來源。omega-3不飽和脂肪酸會保護腦神經細胞膜，使神經傳導更順…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…-3不飽和脂肪酸** Omega-3多元不飽和脂肪酸（含有EPA及DHA）可幫助對抗懷孕前後的憂鬱情緒。透過增加血清素的分泌，能有效緩解壓力。此外，Omega-3不飽和脂肪酸也是…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…錯，媽媽說得沒錯，魚類中的omega-3脂肪酸主要由DHA和EPA組成，DHA可以強化腦細胞的活力，還能改善記憶力衰退，而EPA有抗血栓、抗凝血的作用，可以讓血管保持彈性、防止血管…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…其地中海飲食中包括：鮭魚、鮪魚中，實驗證實魚油內有較高含量的EPA及DHA，有益於人類腦部的記憶力。EPA被稱為「人類血管的清道夫」，能有效降低膽固醇和甘油三脂的含量，防止血管凝固…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…要仔細換算。 5.AREDS、AREDS-2(添加DHA+EPA)配方。 6.合適的抗氧化劑。 7.不同族群吃的劑量與配方不同。 **一、葉黃素的作用** 太陽光中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…較高，原因可能是飼料不同，以及運動不足。鯛魚的脂肪含有豐富的EPA、DHA等多價不飽和脂肪酸，能降低血液總膽固醇以及中性脂肪，預防血栓的發生，比起肉類脂肪，魚類脂肪較不容易變成體脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
消基會：知名油品含致癌物苯！食藥署：未超標！

…織轄下的國際癌症研究機構（IARC）及美國環保署（U.S. EPA），也已確定苯是人類致癌物質。食藥署表示，由於苯極易揮發，人體主要以吸入形式為主要暴露途徑，而非食物，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/43322
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…魚油的 omega-3 比例 — **魚油A：每顆 EPA300mg、DHA200mg** 👉 這是魚油最常見的規格，EPA : DHA = 3 : 2，這種規格適…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…能降低膽固醇？** 魚油是萃取自深海魚的脂肪，主要含有EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，每一種魚油產品的EPA和DHA比例，會隨著選用魚種和萃取方式而有所不同。簡單來說，想…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…酸的秋刀魚、鮭魚、土魠魚等魚類，能充分獲取人體必須的DHA、EPA成分，達到抗發炎、促進血液循環、修復組織的作用。 **營養素2／蛋白質：** 適量攝取蛋白質有…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014