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… ![「咖哩優格雞肉沙拉」的材料有水煮雞胸肉60公克、生菜50公克、咖哩粉1大匙、低脂優格50公克(1/2杯)、沙拉1大匙(約15公克)、白胡椒粉適量、蜂蜜15公克。][1041…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812…「焗烤肉醬義大利麵」材料有蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳酪絲45-50公克。(攝影/洪毓琪)][103926] **★焗烤肉醬義大利麵** **材料:** 蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771…一級致癌物,可能引發大腸直腸癌。根據IARC的估計,每天攝食50公克加工肉,將使罹患大腸癌風險提高18%。 **高溫烹調肉品,會產生致癌因子!** 肉類或富含蛋白質的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439…0公克、鳳梨200公克、蒟蒻丁200公克、水200毫升、蜂蜜50公克。 **作法:** 1.將濾掛咖啡,以開水800c.c.手沖好,備用。 2.蒟蒻條清洗乾淨,切小丁,再以熱…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551…羹】** - 材料:白木耳100公克、紫薯100公克、冰糖50公克。 - 作法: 1. 白木耳泡水洗淨,去掉根部黃色的部分,用手撕成小朵。 2. 紫薯刷洗乾淨後,切丁蒸熟備…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327…議孕婦接受此項篩檢,了解體內的血糖數值。目前最常見的方式為「50公克口服葡萄糖耐量試驗」,若檢驗不合格,會再做「75公克口服葡萄糖耐量試驗」,或者是直接做75公克口服葡萄糖耐量試驗…
http://www.top1health.cn/Article/234/38335…c,蕃茄20公克,藍莓20公克,葡萄20公克,甜菜根半顆(約50公克)。 **做法:** 1.甜菜根加入500c.c冷水,煮熟後放冷,不去渣待用。 2.將其他四種材料加入甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182…】:** **材料:**小條香蕉1根、無糖豆漿1杯、熟銀耳50公克(可適量加減)、水適量。 **作法:** 1.熟銀耳與香蕉一同用攪拌棒打碎。 2.再加入豆漿攪拌均勻即可。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113…Y中藥防蚊液** **材料:** 乾艾草20公克、乾香茅50公克、新鮮薄荷50公克、酒精500毫升、蒸餾水500毫升。 **作法:** 1.將乾艾草、乾香茅、新鮮薄荷剪碎、…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096…的糖,赤藻糖醇幾乎零熱量。 **糖醇吃過多易腹瀉 一天50公克為限** 不過,要提醒大家的是,因為腸胃道吸收糖醇的速度緩慢,若大量食用,反而會因為滲透壓的關係而引起拉肚子。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610…** 濕海帶500公克(用水泡發、洗淨,切成絲狀),黃豆150公克。加入適量的鹽、油、薑等調味品,每天煮湯。 **功效:** 補充腎氣不足,防止或延緩人體骨質疏鬆,增強體能活…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…熟梅子、食鹽100公克、1.6公斤的二砂糖或冰糖、新鮮紫蘇葉50公克、廣口玻璃罐。 **作法/** 1.廣口玻璃罐洗淨、煮沸消毒、烘乾備用。 2.新鮮梅子洗淨去蒂、瀝乾水分。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516…★綠豆西米露** **材料:** 綠豆100公克、西谷米50公克、糖1湯匙(視個人口味增減)。 **做法:** 1.綠豆用水浸泡1小時;西谷米以常溫水略為清洗,瀝乾備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37607… <!--more--> ![「蔥白粥」的材料有米50公克、蔥白10公克、鹽適量。(圖片僅為示意)][99047] **不只佐料!大蔥入菜美味更健康** 正由於適度食…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541…可取等量的大黃、黃柏和蒼朮,磨成細粉、混合均勻後,每天晚上取50公克,加入經過濾煮沸的冷開水,調成糊狀,均勻敷於臉上約5至10分鐘,有助消炎消腫。 **自製漢方保養液 現做現…
http://www.top1health.cn/Article/324/37284