50公克 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「50公克」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「50公克」的資料

每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…ore--> 換算起來，實驗組的奶奶們在中午攝取了超過50公克蛋白質，照「20克定律」推斷，她們實際吸收的量應遠不及控制組。沒想到，實驗組的奶奶們在兩週間不僅沒有流失肌肉，他…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…耳薏仁湯】** **材料：**乾燥銀耳100公克、乾燥薏仁50公克、乾燥蓮子30公克、冰糖適量。 **做法：** 1.將銀耳洗淨、泡水，泡開後去蒂，修剪成適當大小。 2.薏…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

… ![「咖哩優格雞肉沙拉」的材料有水煮雞胸肉60公克、生菜50公克、咖哩粉1大匙、低脂優格50公克（1／2杯）、沙拉1大匙（約15公克）、白胡椒粉適量、蜂蜜15公克。][1041…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…「焗烤肉醬義大利麵」材料有蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳酪絲45-50公克。（攝影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉醬義大利麵** **材料：** 蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…一級致癌物，可能引發大腸直腸癌。根據IARC的估計，每天攝食50公克加工肉，將使罹患大腸癌風險提高18％。 **高溫烹調肉品，會產生致癌因子！** 肉類或富含蛋白質的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

…0公克、鳳梨200公克、蒟蒻丁200公克、水200毫升、蜂蜜50公克。 **作法：** 1.將濾掛咖啡，以開水800c.c.手沖好，備用。 2.蒟蒻條清洗乾淨，切小丁，再以熱…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…羹】** - 材料：白木耳100公克、紫薯100公克、冰糖50公克。 - 作法： 1. 白木耳泡水洗淨，去掉根部黃色的部分，用手撕成小朵。 2. 紫薯刷洗乾淨後，切丁蒸熟備…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
自費產檢有必要嗎？8大項目作用報你知！

…議孕婦接受此項篩檢，了解體內的血糖數值。目前最常見的方式為「50公克口服葡萄糖耐量試驗」，若檢驗不合格，會再做「75公克口服葡萄糖耐量試驗」，或者是直接做75公克口服葡萄糖耐量試驗…
http://www.top1health.cn/Article/234/38335
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…c，蕃茄20公克，藍莓20公克，葡萄20公克，甜菜根半顆（約50公克）。 **做法：** 1.甜菜根加入500c.c冷水，煮熟後放冷，不去渣待用。 2.將其他四種材料加入甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…】：** **材料：**小條香蕉1根、無糖豆漿1杯、熟銀耳50公克(可適量加減)、水適量。 **作法：** 1.熟銀耳與香蕉一同用攪拌棒打碎。 2.再加入豆漿攪拌均勻即可。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
驅蚊大作戰！漢方防蚊液、蚊香大公開

…Y中藥防蚊液** **材料：** 乾艾草20公克、乾香茅50公克、新鮮薄荷50公克、酒精500毫升、蒸餾水500毫升。 **作法：** 1.將乾艾草、乾香茅、新鮮薄荷剪碎、…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…的糖，赤藻糖醇幾乎零熱量。 **糖醇吃過多易腹瀉　一天50公克為限** 不過，要提醒大家的是，因為腸胃道吸收糖醇的速度緩慢，若大量食用，反而會因為滲透壓的關係而引起拉肚子。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…** 濕海帶500公克（用水泡發、洗淨，切成絲狀），黃豆150公克。加入適量的鹽、油、薑等調味品，每天煮湯。 **功效：** 補充腎氣不足，防止或延緩人體骨質疏鬆，增強體能活…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…熟梅子、食鹽100公克、1.6公斤的二砂糖或冰糖、新鮮紫蘇葉50公克、廣口玻璃罐。 **作法／** 1.廣口玻璃罐洗淨、煮沸消毒、烘乾備用。 2.新鮮梅子洗淨去蒂、瀝乾水分。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…★綠豆西米露** **材料：** 綠豆100公克、西谷米50公克、糖1湯匙（視個人口味增減）。 **做法：** 1.綠豆用水浸泡1小時；西谷米以常溫水略為清洗，瀝乾備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37607

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