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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…製品，讓你到晚上都不會餓。 **鮮蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時，吃了各種麵食料理。重點不在於麵食，而是適當地攝取好的碳水化合物，所以使用全麥義大利麵條代替…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

…動後補充的餐點！ **女生增肌這樣吃** **【雞肉麵沙拉＋關東煮（黑輪、魚板、茭白筍）】** 蛋白質：約20公克蛋白質熱量：約350大卡短評：增肌的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…、蛋糕，一人一口感情更好；聰明挑食，避免精緻澱粉的代表：飯、麵、水餃等，也是避免減醣飲食破功的好方式。 **（1）自助餐〔推薦指數〕★★★★★** **自助餐的菜色多元，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…，以刮刀攪拌均勻。 5.將步驟4的材料鋪在烘焙紙上，以麵棍平。 6.放入冰箱冷凍30分鐘。 **Tips：麵團放於冷凍定型後，較好壓模。** 7.以餅乾模型壓出喜歡的形…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

「許多文明病，都是吃出來的」！你是喜歡吃澱粉如白飯、麵條控嗎？小心長期吃出一身毛病。如果感覺肥胖纏身、經常疲勞、愈睡愈累、容易便祕，為了找回健康，不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

…越來越精製化，人們吃的「醣類」食物經常是來自於精製的白飯或白麵粉做成的麵條、麵包、蛋糕、餅乾…，甚至是用精製糖調味的飲料與甜點，這些精製醣類幾乎已經不含膳食纖維，吃進身體後會使血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
台版女畢卡索！她罹患脊髓空洞症，神經像麵線糊在一起…

…女士，自從罹患罕見疾病脊髓空洞症，經過4次手術，結果「神經像麵線糊在一起」，所幸遇到生命中專治脊髓空洞症權威的貴人名醫，終於翻轉黑白人生，重拾畫筆，繼續「台版畢卡索」彩色人生！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/75150
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…麼喝酒容易發胖？** 酒精暗藏熱量危機，酒類飲品又有「液體麵包」的別稱，除了其原料與麵包主成分小麥相似外，也與其熱量驚人有關。每1公克的酒精就有7大卡的熱量，若以1杯600c.c…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

**★咖哩豬肉蒟蒻麵** **營養分析：**蛋白質20.7公克、脂肪19公克、碳水化合物8.3公克、291Kcal。 **料理時間：**20分鐘。 **食材：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
吃義大利麵能幫助減重？研究：一週吃3.3份可減重0.5公斤

…澱粉，還要避免攝取碳水化合物，然而根據最新研究發現，吃義大利麵有助減肥！有專家近日在加拿大多倫多聖麥可醫院St. Michael's Hospital進行了一項新研究。此研究將2,…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、蠔油1/2大匙、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/2顆、市售義式蕃茄醬1杯、水1/2杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…餐吃得飽：**到了午餐就必須開始有「蔬菜」出現了，一般來說，麵店、自助餐，甚至是便當要出現蔬菜都不會太困難，但外食族一般蔬菜攝取量都明顯不足，請記得，攝取了足夠的蔬菜，自然高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

…鐘即可關火。蜂蜜量可依個人喜好調整。 **5.當做手作麵包或甜點的材料之一。** 切碎紅棗，加入麵糰中揉勻，放入烤箱烘烤即可。 **本文出自世茂文化《女孩的季節變換調…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
自製減醣雲朵麵包一片39大卡！安心吃也不怕變胖

**雲朵麵包** 藉由加入蛋白霜，口感就如同泡芙般輕盈的雲朵麵包，最基本的吃法就是沾取奶油乳酪享用，除此之外，也可以做成開放式三明治或類似披薩，隨心所欲搭配組合。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776

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