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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…料已有鹹度，特別是對於高血壓及腎臟病患者宜避免額外沾甜辣醬、醬油膏等調味料。 **★ 腎臟病患避免吃五穀米粽** 一般認為五穀米粽比糯米粽來的健康養生，五穀米中含多量穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…用，而非點心。 **原則2：**常用的甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等粽子沾醬，會增加鈉含量攝取，最好避免。高血壓、高血脂等心血管族群，則要注意油脂和鈉含量的攝取，避免沾醬 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…。 **5.減少沾醬：**吃粽子時常搭配的甜辣醬、番茄醬、醬油膏等醬料，因鈉含量高，若食用過量可能增加高血壓、心血管疾病的風險；而吃甜粽、鹼粽時喜歡沾的砂糖、果糖或蜂蜜，也容易增…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

…的物質。所以千萬不要視它們為敵人。吃生魚片的時候，把蛋黃混在醬油裡可以有增稠效果，有助食用，而且營養價值也會提升。把蛋加入布丁或是冰淇淋這類點心，也是能攝取到蛋的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/75174
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

…** 南瓜半顆（約300g）、昆布柴魚高湯200ml、日式醬油一茶匙、味醂一大匙、蜂蜜或麥芽糖（可略）一茶匙、白芝麻（可略）少許。 **步驟：** 1.南瓜對切，挖去囊籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

… **★青梅醬香煎龍膽石斑** 材料：龍膽石斑200克、醬油10c.c.、青梅6顆、油適量、鹽適量。作法： 1.青梅事先去籽剁碎。 2.魚肉抹鹽後入鍋煎至7分熟、表面焦…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…肚1塊、山藥2塊、牛奶100毫升、番茄數顆、味醂100毫升、醬油100毫升、糖1湯匙、玉米粉適量、菜苗些許、鹽與胡椒少許。 **作法：** 1.先將番茄塗抹少許的鹽、糖、胡椒調…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

**掌握「低油、低鹽、低糖、高纖維」4大要點，吃出漂亮又健康的完美體態** **低油：**除了與店家商量降低烹煮的用油量外，含油調味料如香油、沙茶醬、油醋醬、甜辣醬、辣椒油、美奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁

…花片、糙米薏仁酥等。 6.發酵、酒與調味料類：薏仁酒、薏仁醬油、薏仁味噌、薏仁醋等。 7.保健食品類：五穀飯、薏仁豆奶、薏仁糙米漿、紅薏仁飲、薏苡酯膠囊、薏仁萃取物等。 8.…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

…）、九層塔或蔥珠適量、去味椰子油大量。 **醃料：**無糖醬油15g、米酒少許、蒜泥少許、玫瑰鹽適量、胡椒粉適量、孜然粉適量、薑黃粉少許或省略。 **粉皮：**黃豆粉或烘焙杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…的用量** 精準掌握鹽分的攝取量，請養成每天確實測量味噌、醬油或鹽等調味料的習慣。 **2. 注意加工食品的含鹽量** 由於魚乾、火腿或魚板等加工食品，都含有大量鹽分。請…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…、咖哩粉2茶匙。 **醃料：**米酒1大匙、太白粉1大匙，醬油、鹽、胡椒粉各少許。 **作法：** ❶雞肉切塊狀，加入所有醃料，抓捏後醃漬約10～15分鐘。 ❷蘋果、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…性。 **迷思5／用錯調味料：** 市售低鈉鹽、健康醬油等調味料，對於一般人來說，雖有低鈉高鉀的好處，但對於腎臟病病友而言，這些經過「調整」的調味料，因在製作過程中，常以鉀…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
抗空污，靈芝有效？研究：能阻止PM2.5從肺部進入血液循環

…名詞當時在台灣並不紅，那時接連爆發毒澱粉（順丁烯二酸酐）、毒醬油（化工醬酒）、胖達人（假天然發酵麵包）事件，舉國上下正為各種以假亂真的食安問題忙得不可開交。直到2015年2…
http://www.top1health.cn/Article/261/72593
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…生素的功效會減弱，但因生食會讓身體變冷，最好是煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。 **方法2：黑豆加黑糖** 黑豆和黑糖都屬於陽性食物，能溫熱身體。尤其黑糖含有許多鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613

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