酪梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酪梨」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…0％全穀類義大利麵。 **Tips 2.健康脂肪。**酪梨和堅果具有健康的脂肪，又含有鎂質可以將碳水化合物轉化成能量。 **Tips 3.瘦肉。**去皮雞肉、火雞和魚肉能提…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…姐妹兩人愛好美食，卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器，正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝，看出姐妹情深。營養師表示，喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量，另外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…d Cancer）曾經刊載一篇美國研究，內容指出蘆筍、鱷梨（酪梨）、菠菜及秋葵都含有豐富的GSH，其中蘆筍中所含的GSH明顯多於其他蔬果，成為首席代表。我們一般熟知，平時要…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
讓戀情升溫！別錯過肉桂、酪梨12種天然愛情食材

…關鍵的晚餐時刻，與另一半一起好好享用吧！ **1.酪梨** 在酪梨的原產地墨西哥，早從阿茲特克時期開始，酪梨就被譽為具有增強精力效果的果實。酪梨含有豐富的維生素E，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…些改善油肌的 **吃哪些改善油肌的食物：** **★酪梨** 酪梨富含對皮膚有益的纖維、維他命E以及Omega-3脂肪。 **★南瓜籽** 南瓜籽含有豐富的健康脂…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…改善肥胖體質。除了橄欖油之外，不飽和脂肪也富含於堅果、種子、酪梨及魚類。 ![橄欖油是不飽和脂肪酸含量多的油，可改善肥胖體質。][159847] **4. 注意睡眠充足：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…生消化酶，但仍可藉由食物補充，像是香蕉、木瓜、奇異果、鳳梨、酪梨等水果都含有豐富的消化酶，飯後食用有助消化及改善腸躁症。 **治療腸躁症需「三管齊下」** 衛福部國健署…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…些營養成分的食品一起入菜，可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6以外，也含有豐富的維生素E，具有抗老、年輕化的效果。 ![][15861…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…更加美味。有機奶油（黃油）、橄欖油、椰子油、豬油、牛油果油（酪梨油）、鮮奶油和乳酪都是生酮的，可以降低發炎、哮喘、過敏和其他炎症疾病。然而，要避免商業化食品中的反式脂肪，比如「氫化…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…的問題，建議平日除了少吃「生氣食物」、多吃「消氣食物」，例如酪梨、鳳梨之外，還可多按摩腹部「消氣」外，同時可用6小錦囊改善腸胃不適。台灣癌症基金會營養師張偊芳指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…道我的自創蛋料理。 **1.巴西里火腿起司酪梨歐姆蛋** **材料** 雞蛋…3顆；洋蔥…1/2顆；火腿片…1片；酪梨… 1/2顆；生菜…30克；小黃瓜……
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

…油：**吃健康的脂肪比低脂重要，對人體健康的脂肪包含橄欖油、酪梨、堅果、魚油與亞麻籽。 **【營養師小叮嚀】：** 最後要提醒的是，雖然得舒飲食看似好處多多，但也不代表可完…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

… - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿乾、酪梨、奇異果、蘋果等。 **【水溶性膳食纖維】** 常見於昆布、海帶芽、寒天、羊栖菜，摸起來黏黏的物質。雖溶於水…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…的花花世界，近來正在夯什麼食物？你聽過歐美健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎？還有實踐生酮飲食控制體重的人，則偏好以「酪梨莎莎醬」入菜；而日本減重專家則推荐「喝酪梨籽煮水甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…肉類、魚類、雞蛋、乳酪、堅果、食用油類（如橄欖油、椰子油）、酪梨、奶油等。 **（3）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520