趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「趙函穎」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

… **對抗黑眼圈　植化素改善眼周血液循環** 趙函穎營養師表示，黑眼圈的形成原因很多，但主要是眼周血液循環不暢所致，通常發生於經常熬夜、鼻過敏和3C低頭族。若以營養補…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

… **補鈣學問大！別混搭草酸食物和碳酸飲料** 趙函穎營養師表示，鈣質進入腸道後，會與食物中的草酸和碳酸結合，形成不易溶解、吸收率低的草酸鈣和碳酸鈣，雖然大部份可經由糞…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

…，大可不必這麼罪過，因為它竟有助於長出緊實肌肉。趙函穎營養師指出，各式各樣的起司都是濃縮過的乳製品，都含有豐富的蛋白質與鈣質等營養，相較於從牛奶吸收營養，更經濟實惠。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…果有助提升抗氧化力，多吃無妨。][63745] 營養師趙函穎表示，偏頭痛的成因複雜，除了病理性造成的頭痛外，壓力、心情、睡眠品質，甚至常不吹乾頭髮等，都可能造成偏頭痛。建議民…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…的目的。其中，最容易讓人輕忽者就是顆粒細小的黑芝麻。趙函穎營養師表示，黑芝麻成分中的芝麻素（Sesamin ），研究已證實具有增強免疫力、抗氧化、降低肝發炎機率、強化肝臟機…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…妙招，巧妙用黑豆飲食幫助代謝和減重。][64463] 趙函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…] **高纖黑木耳　降膽固醇、助減重有一套** 趙函穎營養師表示，黑木耳含有豐富的膳食纖維，可擔任腸道清道夫的角色，可幫助潤腸通便，預防減重時宿便的累積。特別是其所含的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

… **吃餅乾和豆腐減重！長期營養不良易傷身** 趙函穎營養師表示，威化餅的成分只有大量碳水化合物、少量油脂和蛋白質，每天加上一塊豆腐，缺乏新鮮蔬果纖維、蛋白質及必須脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…口感酸甜清爽，更有幫助消化、解膩的效果。][63803] 趙函穎營養師表示，中秋烤肉在享受佳餚美饌的同時，許多人常常會忘記飲食均衡的重要性，只選擇肉類、海鮮等食物烹煮，並搭配各式…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

… **高鈉高脂問題多　更換鍋類較健康** 營養師趙函穎指出，韓式部隊鍋大多含有泡菜、午餐肉及泡麵等高鈉的食材，以食材粗估含鈉量至少1000毫克以上來說，若再加上其他調味…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…果才能達到抗氧化吃不胖的效果，目前則還未有相關研究，但營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…胖。 **營養師：動物研究　尚需多樣證實** 營養師趙函穎表示，這項研究目前僅止於動物實驗，尚需更多研究佐證。棕色脂肪幫助減肥的原理是來自於棕色脂肪裡面大量的粒線體，又稱為…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…比任何瘦身法更有效！只要選對食物，就能兼顧身材與美味。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中公佈私藏對瘦身有幫助的排毒聖品，希望大家一邊吃一邊享瘦。排毒聖品…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…30粒＝瓜子40粒。  ![營養師趙函穎出版新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》。（圖片提供／三采文化）][59782] 營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…液中有較高的硒濃度的人，死於肺癌及腸癌的機率也較低。趙函穎營養師表示，人體每天需要的硒很微量；根據美國國立衛生研究院資料顯示，成人每日建議攝取量約55微克（microgra…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282

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