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「補給」搜尋結果
總共找到 480 筆符合關鍵字「補給」的資料-
咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？
…健康的益處。一旦缺乏恐將造成神經細胞受損、影響視力，因此適度補給確實相當重要。 **喝黑咖啡護眼？補對優質蛋白質，效果更佳** 不過，喝黑咖啡真的是補充菸鹼酸的護眼首選嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586 -
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！
…可供足量礦物質、各種營養物質及維生素，也是對健康有益處的營養補給。 <!--more--> ![經過烘乾、研磨、糊化程序製成，讓食物更易於消化的「黑色養生飲」，是養生不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542 -
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～
…越好？一張表看清安全劑量！** 許多人喜歡靠保健食品來補給營養，不過，李易真營養師提醒，雖然維生素A 對於人體健康非常重要，但使用高劑量補充劑容易造成維生素A過量的風險，建議…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387 -
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶
…具有低鈉少負擔的特性，對於繁忙的上班族來說，是維持健康的營養補給的新選擇。 想了解更多產品資訊，請立即點擊前往 https://goo.gl/TJhJqU
http://www.top1health.cn/Article/248/56394 -
肺炎比肺癌多奪2千多條生命！5飲食秘訣助肺炎患快康復！
…而，尤偉銘營養師表示，除了好好接受醫師的治療之外，正確的營養補給也很重要！臨床研究發現，肺炎病人採用高蛋白和高熱量飲食是良好的營養支持，可以幫助病人呼吸順暢，並增加身體抵抗力，更快…
http://www.top1health.cn/Article/29/56024 -
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒
…運動習慣上班族來說，街坊巷口隨處可見的超商，可謂運動前後飲食補給不可或缺的「糧倉」！不過，梁家瑋營養師提醒，雖然便利商店的食物品項多元、種類繁多，但若選錯、吃錯時機，不僅無助發揮運…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034 -
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思
…拉搭配1根香蕉是不錯的選擇。而在運動後30分鐘內更要做好營養補給，補充蛋白質及碳水化合物，才能幫助肌肉修復，選擇有菜又有肉的輕食餐型沙拉，就是最聰明的吃法！ **迷思2.寒風…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007 -
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！
…果真的是因為缺乏維生素B群造成的失眠，也別急著猛吞高劑量營養補給品，因為每一種維生素B，目前衛生福利部國人膳食營養素參考攝取量都有設定原則，並非越多越好。而且，每個人的維生素B缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706 -
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆
…取0.4mg的葉酸即可，若有特殊情況可諮詢醫師、營養師的營養補給建議。 - 3.鈣質：可多食用富含鈣質的食材，如奶製品、小魚乾、綠色蔬菜、黃豆製品（如豆腐、豆干、豆漿）等，以天然…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789 -
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
…保護大腦作用，每天至少選5份蔬果來吃，種類愈多、色彩愈繽紛，補給大腦的營養也更全面。 其中，詹淑雲營養師也特別推薦3種食物： **1.紅蘋果—**蘋果內含的槲皮素（qu…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562 -
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？
…打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，還需注意其他的搭配成分和劑量，相輔相成才能提高鈣質在體內的吸收和利用…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307 -
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思
…骨」說法，即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉，除了補給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內電解質平衡。 **迷思4：關節炎患者不宜吃海鮮食物？**…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283 -
保護「小心肝」你做對了嗎？常見肝病種類有哪些？
…醫生治療。 服用藥物時，要注意用法、遵守用量；服用營養補給品也要注意，千萬不要以為「吃健康食品沒有關係」，務必要注意用法與用量。 <!--more--> ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290 -
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便
…的好選擇之一。 **想要排便順暢不只高纖！蕎麥泡茶水分補給不NG** 不過，值得注意的是，想要有效維持消化道機能、改變細菌叢生態，使排便順暢，光是補充水溶性膳食纖維、微量元…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085 -
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG
…量一天的飲水量是否充足。此外，更以一天2400毫升左右的水分補給量建議量，教導大家怎麼把握早午晚6個最佳飲水時機正確補水： <!--more--> 
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