血糖上升 | 搜尋結果

「血糖上升」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料

餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

…它們的組成份不只有糖，還含有蛋白質、油脂反而較難吸收，會延緩血糖上升。 15公克糖可以選擇： - 120~150ml汽水 - 120~150ml果汁（還原果汁、人工或是剛好有…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩餐後血糖上升速度，在調控血糖的同時也有助於減重。
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…33007] **【替代食材】：** 加入姬松茸，可延緩血糖上升、降血脂和血壓、提高免疫力，尤其適合癌症患者服用。用魚肚、老母雞替代豬肉，湯更具補益功效。 **【TIPS…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…*聰明挑選減醣小吃　避免醣份攝取過量** 醣份是唯一「會讓血糖上升的營養成分」，當我們吃下大量碳水化合物後，血液中的葡萄糖會增加，血糖就會上升，並從胰臟分泌出胰島素，胰島素雖然會…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…類食物，才能達到截長補短，獲得均衡營養功效。 **影響血糖上升　小心含醣3大食物** 但需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2. 水果類 3. 低脂乳品…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…」相同的效果。 ●如果是以改善病情為目的，重點便在於不要讓血糖上升。 ●依個人體質不同，有些人並不適合斷食。 ●六一輕斷食過程中會不吃兩餐，只靠飲水度過。斷食前後請準備對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…克的膳食纖維和4.8克脂肪，膳食纖維和脂肪都具有飽足感、延緩血糖上升的效果，適量攝取酪梨已被證實對於降低體重、BMI和腰圍有所幫助。 **好處4／幫助控制血壓：**根據「台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

…正常吃早餐的人，比較用完午餐後的血糖值，會發現沒有吃早餐的人血糖上升得比正常吃早餐的人還高。這時身體就會分泌大量的胰島素，以降低體內急速上升的血糖值。胰島素是一種荷爾蒙，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…時要避免噎到。糯米的組成以支鏈澱粉為主，較容易被水解所以血糖上升速度快，建議糖尿病患可以將鹹湯圓搭配大量蔬菜，煮成湯圓蔬菜湯作為正餐食用；若想吃甜湯圓作為餐間甜點，則要記得減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…瞬間，會產生逃跑的反應，這時會分泌皮質酮，讓我們的血壓升高、血糖上升，以應付外來的挑戰。長期累積的壓力，會使皮質醇一直保持高水準，而皮質醇會抑制血清素的分泌，甚至引起睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…頭、糙米、紫米等GI值較低的澱粉類主食，不但能吃飽，更能避免血糖上升太快，造成身體負擔。 **不吃牛肉消小腹？營養師：吃對能補鐵，每日不逾70公克恰恰好** 而不吃牛肉，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…數（Glycemic index）指的是人體攝取食物後，影響血糖上升的快慢速度；當食物的GI值越高，代表血糖上升的速度也越快。對於孕媽咪來說，日常飲食多攝取低GI食物，能避免血糖快…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…![黃豆中豐富的大豆纖維，能促進人體腸道蠕動、改善便祕；延緩血糖上升並提供飽足感，對於減重瘦身族來說，是很好的蛋白質獲取來源。][128161] **減肥蛋白質來源選豆腐好嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…[128241] **糖尿病患過度攝取主食類食物，小心血糖上升** 誤把南瓜當青菜狂吃，小心血糖加倍奉還！在食物分類上，南瓜和米飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥、玉米等口感鬆散…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…有助於減少熱量的攝入。南瓜所含的果膠也可降低膽固醇和延緩飯後血糖上升，具有控制血糖血膽固醇，及預防便祕的好處。另外，南瓜也富含β-胡蘿蔔素，有助於抗氧化、防癌，以及保護視力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55780