血糖上升 | 搜尋結果

「血糖上升」搜尋結果

總共找到 511 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料

斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…」相同的效果。 ●如果是以改善病情為目的，重點便在於不要讓血糖上升。 ●依個人體質不同，有些人並不適合斷食。 ●六一輕斷食過程中會不吃兩餐，只靠飲水度過。斷食前後請準備對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…克的膳食纖維和4.8克脂肪，膳食纖維和脂肪都具有飽足感、延緩血糖上升的效果，適量攝取酪梨已被證實對於降低體重、BMI和腰圍有所幫助。 **好處4／幫助控制血壓：**根據「台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

…正常吃早餐的人，比較用完午餐後的血糖值，會發現沒有吃早餐的人血糖上升得比正常吃早餐的人還高。這時身體就會分泌大量的胰島素，以降低體內急速上升的血糖值。胰島素是一種荷爾蒙，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…時要避免噎到。糯米的組成以支鏈澱粉為主，較容易被水解所以血糖上升速度快，建議糖尿病患可以將鹹湯圓搭配大量蔬菜，煮成湯圓蔬菜湯作為正餐食用；若想吃甜湯圓作為餐間甜點，則要記得減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…瞬間，會產生逃跑的反應，這時會分泌皮質酮，讓我們的血壓升高、血糖上升，以應付外來的挑戰。長期累積的壓力，會使皮質醇一直保持高水準，而皮質醇會抑制血清素的分泌，甚至引起睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…頭、糙米、紫米等GI值較低的澱粉類主食，不但能吃飽，更能避免血糖上升太快，造成身體負擔。 **不吃牛肉消小腹？營養師：吃對能補鐵，每日不逾70公克恰恰好** 而不吃牛肉，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…數（Glycemic index）指的是人體攝取食物後，影響血糖上升的快慢速度；當食物的GI值越高，代表血糖上升的速度也越快。對於孕媽咪來說，日常飲食多攝取低GI食物，能避免血糖快…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…![黃豆中豐富的大豆纖維，能促進人體腸道蠕動、改善便祕；延緩血糖上升並提供飽足感，對於減重瘦身族來說，是很好的蛋白質獲取來源。][128161] **減肥蛋白質來源選豆腐好嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…[128241] **糖尿病患過度攝取主食類食物，小心血糖上升** 誤把南瓜當青菜狂吃，小心血糖加倍奉還！在食物分類上，南瓜和米飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥、玉米等口感鬆散…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…有助於減少熱量的攝入。南瓜所含的果膠也可降低膽固醇和延緩飯後血糖上升，具有控制血糖血膽固醇，及預防便祕的好處。另外，南瓜也富含β-胡蘿蔔素，有助於抗氧化、防癌，以及保護視力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…強韌，進而預防心血管疾病。另外，動物試驗也顯示，花青素能抑制血糖上升，且能增加胰臟分泌胰島素作用。 **補充花青素，選米有訣竅！** 如何補充花青素？一般人多會聯想到紫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
黑紅綠紫4色葡萄大對決！最有助減重的低卡葡萄是？

…不佳、糖尿病）者，建議須控制份量的攝取，一下子吃太多容易造成血糖上升和失控，不利於病情的控制。
http://www.top1health.cn/Article/80/54627
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…口越來越多，血糖、血脂異常就容易造成肥胖，而花青素有助於抑制血糖上升、促進胰島素敏感性還有助於提高胰島素分泌量，不論對穩定血糖或是預防肥胖都有幫助。在預防肥胖方面，2003年T…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…或茶？** 市售手搖飲料、咖啡幾乎都有添加精製糖，喝下去後血糖上升，血液溶質濃度上升，反而會讓大腦覺得血液太稠了應該要再多喝點水，產生口渴的慾望。而且，以含糖飲料取代水，會導致血…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
用餐大腦產生褐變　轉變為用來產生熱量的棕色脂肪

…221] 研究中作者發現在一餐過後，大腦的反應，使得在血糖上升後便開始增加的胰島素(insulin)進入循環。緊接著，大腦會進行訊號傳遞，促使脂肪褐變(browning)，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/54225