健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
全身肉鬆鬆,想靠運動強化肌力又老被疲憊感打敗?或許適度補充「支鏈胺基酸」,是一個不錯的方法!研究發現,支鏈胺基酸不但能減少運動時所產生的疲勞感,也能延緩肌肉分解和流失的速度,讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730…,因此不少女性轉向求助於醫美幫助。邱文瑾醫師表示,搶救女性微肉鬆問題,過去需要動刀拉皮,現今醫美已有無傷口新式電音雙波拉提,可達到緊緻優點。 電波拉皮訴求為「緊實效果…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840…郭祐睿中醫師提醒,有腰痛困擾的民眾,千萬不要輕易吃止痛藥或肌肉鬆弛劑,雖然有時候腰痛會獲得改善,但是肌肉緊繃時吃了鬆弛劑放鬆,反而容易造成關節鬆動,且在不知道真正的病因為何的情況下…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619…睡眠?** - 醫師解釋:酒精屬於中樞神經抑制劑,能幫助肌肉鬆弛,當黃湯下肚後會讓人產生想睡的感覺,很快進入淺睡期,乍看之下像是睡著的,但實際上酒精會阻止腦波進入深睡期階段,半夢…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292…要治療方法,仍是使其部位之肌肉及關節放鬆,如用熱敷、藥物(肌肉鬆弛劑)、咬合矯正(咬合板)或外科手術等,需視病症影響程度而定。 不過,可以確定的的是良好的睡眠品質,可以改夜間…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249…和的食材** 注重食材品質,少用加工食品(例如火鍋料丸子、肉鬆、香腸、火腿等),儘量使用當季且在地的新鮮食材,所謂「一方土養一方人」,同一區域的環境所孕育出來的食物最適合拿來供養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076…訊。 再者,對於直接關係到運動能力,與疲勞相伴而生的肌肉鬆弛的真相——血液中的二氧化碳濃度,我們也很少聽到可以透過即時監控系統進行訓練,或是與導致專注力下降的腦的熱貯留現象有…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032…無糖豆漿、低脂牛奶、腱子肉、蛋等,避免三層肉、五花肉、牛腩、肉鬆等等。 <!--more--> ![(情境圖片/華人健康網提供)][117680] **3.固定三正餐進食,避…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039…筋的習慣,肌肉束可能因收縮而會越練越短,很容易變成凸起一塊或肉鬆狀態,但不容易去保護身體骨頭與關節,甚至脊椎的維護也非常不易。 塑身教練張杰倫老師示範以下3招椅子操動作,分別…
http://www.top1health.cn/Article/167/50896…起(還滿嚴重的)糾纏著腹部的腰帶,被稱作「下垂」。這是因為肌肉鬆弛使得腹部內壁由於腸阻塞、脹氣和過重而承受著壓力。這些飲食不均衡的症狀,甚至在腸道系統內引起一些發炎症狀,影響腸子分…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551…炎止痛藥,而不是吃只有單純止痛作用的乙醯胺酚,甚至還得配合肌肉鬆弛劑使用,以緩解過於緊繃的肌肉。 - 2.服用劑量不正確: 服用止痛藥之前,要先了解正常的使用劑量,有些藥物…
http://www.top1health.cn/Article/302/50461…型:**下肢容易水腫,按壓小腿時,肉彈回原狀的速度慢,全身肌肉鬆軟。 **原因:**平常嗜吃甜食、蛋白質攝取不足、重口味和炸物,造成體內水份滯留且不易排出。 經常需久坐,有時…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254…,如乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、加工火鍋料 (魚丸、肉丸子、蛋餃)、麵線等少吃為佳。 **2.秋冬愛吃麻辣火鍋重口味「臉部容易浮腫」、「下半…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266…肉可以切成一片片的肉片、可以做成一顆顆的貢丸、可以製成一罐罐肉鬆,同樣是豬肉,食物替代的道理就是,以天然的代替加工,選擇最接近食物原型的肉片,而不是選擇只滿足味蕾、添加物很多的貢丸…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132…間磨牙力道過大、壓力大牙關緊咬等因素。在治療方面,以往常用肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥,或是配戴咬合板來緩解症狀,近年來則流行注射玻尿酸、肉毒桿菌,但這些都只是緩兵之計。它們的作用,充其…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102