維生素B2 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B2」搜尋結果

總共找到 324 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料

各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…僅使其營養更易被人體吸收，也生成了植物性的乳酸菌，增加豐富的維生素B2、B12，提高大豆異黃酮的活性。 **小叮嚀：**豆腐乳所含鹽分較高，因此不宜多吃；臭豆腐一般採取油炸的吃法…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…菜，又名蕹菜，是夏秋季節主要綠葉菜之一，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其，空心菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益，今…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…稱，營養十分豐富，富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

… 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，優酪乳本身具有豐富的維生素B2、蛋白質、鈣質及乳酸菌，喝了可以補充腸胃益菌，促進腸胃蠕動，幫助排便及預防腸道疾病，好處不勝枚舉。但如…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…葉酸一起攝取能促進細胞代謝，提高皮膚再生力。「維生素A」和「維生素B2」也可以促進皮膚的代謝。  ![][79812] **讓效果更加提升：飲食…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…分導引到大腸，形成糞便而排出體外，可緩解便祕。烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為「血液鹼性者長壽」。烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品，烏梅含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
維生素B群不足　當心口破找上你

…生素就是「維生素B群」，其中很重要的是促進皮膚和黏膜成長的「維生素B2」和「維生素B6」，富含於肝臟類、鯖魚、鰹魚和鮪魚等食物當中。另外，也要均衡攝取維生素A或維生素C等。因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

…* 吃高麗菜生菜沙拉時，改用優格來代替美乃滋。優格中含有的維生素B2，能夠提升高麗菜的麩胺酸的吸收率。還有，記得要選擇無糖的優格。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
私密處太乾澀？快補充維生素B2

…食不均衡造成的陰道乾澀** **私密處保濕方案：多攝取富含維生素B2的食物** 除了陰道乾澀之外，若還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表示飲食不均衡，可能缺乏維生素B2。…
http://www.top1health.cn/Article/324/25806
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…的需求後以適度補充維生素B群來增加活力。 **缺乏維生素B2、B6　小心口角炎找上你** 為什麼維生素B群對上班族特別重要？劉玫芬藥師指出，維生素B群包含B1、B2、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…營養的食物，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素B1、維生素B2、蘆丁、鎂、黃酮類化合物等，且其成分中的百分之九十五是人體必需的氨基酸。在天氣寒冷的時候，常常吃些蕎麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…脂肪、纖維、礦物質鈣、鐵、磷，另含有維生素A1、維生素B1、維生素B2及菸酸(Vitamin B3)。以乾籽實或鮮嫩莢果不同型式食用，可當毛豆的代用品，烹煮後製成清涼可口的樹豆沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…的人，因為攝取的總熱量低，為讓人體有充足的體力，除了適度補充維生素B2；為避免臉色蒼白、疲倦、頭暈，甚至於貧血等症狀出現，鈣、鐵離子，也是不可遺忘的補充重點。因此，雖然牛奶燕麥確實…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…是，牛奶除了能提供人體所需的鈣質外，更含有豐富的鉀、鎂、鋅、維生素B2、維生素A、菸鹼素與蛋白質等多種對人體有益的營養素，可說是含相當豐富的營養來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…水一起煮沸，趁熱飲用。 - 說明：玫瑰含有豐富的維生素C及維生素B2、葉酸和鐵等成分，具有消脂及幫助消化等功效。適量飲用玫瑰蜜棗茶，有助排除宿便，幫助燃燒體內積存的脂肪，進而達到…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495

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