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年度健康檢查做腹部超音波時,意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石;每當大吃大喝後,覺得容易脹氣,右上腹隱隱作痛,有時會延續到背部、右肩,痛到冒冷汗、嘔吐,甚至出現皮膚、眼白變黃的黃疸…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664…、咖啡因的食材較佳。 **原則3/少吃甜品** 甜點糕餅、加糖飲料等任何加糖食物,都容易在人體胃部發酵產大量氣體,造成胃脹氣、胃嘟嘟等症狀發生,應盡量避免食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682**【核心提示】**:最近世界衛生組織(WHO)發佈了有關成年人和兒童糖攝入的指南,引起了大家對糖分攝入問題的關注,除了少吃糖,我們該如何幫孩子避開「隱身糖」? ![][7478…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823你家的孩子是否常常吵著要吃甜甜圈、巧克力,放學回家時,手上也總是拿著一杯含糖飲料?其實,希望孩子長得高,從兒童時期就應該均衡飲食,少碰甜點和飲料,否則過量的糖份只會造成過重危機,甚…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544…*種類6/膨脹劑:**麵包、蛋糕、包子。 **作用:**使糕餅產生膨鬆感。 **本文出自人類智庫《食物安全就要這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/248/23478…含量卻極低,滿桌的美食佳餚,卻看不見一道蔬菜。飯後點心也常被糕餅點心所佔據!導致年後常有體重、血脂肪、血糖上升及高尿酸等困擾。 **控制體重!半葷素菜餚取代傳統大魚大肉** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23118…的金柑,因為果實偏酸,所以在市場上接受度較低,採收後多只能成糕餅、金棗膏;在加工廠壓低收購價格的狀況下,1公斤收購價甚至不到10元,利潤十分微薄;農民在入不敷出下,只好任由果實掉落…
http://www.top1health.cn/Article/131/23122快過年了,全台各地年貨大街準備開賣,但董氏基金會提醒購買糕餅零食時,適量就好,這些食物常是「反式脂肪」的大本營,過量攝取可能增加失智和不孕症的風險。另外,產品包裝標示反式脂肪為「0…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883…中特別以「蘇打餅乾」最容易被忽略,孕媽咪更要小心。另外,某些糕餅標榜「植物性奶油」(或氫化奶油),事實上即人造奶油,多含反式脂肪酸,對健康易產生威脅(如心血管)。 **垃圾食物5…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…用油的震撼消息,黑心油禍害波及全國大小食品企業、餐飲業和小吃糕餅店,民眾聞油色變,甚至發起「滅頂行動」,全面抵制頂新旗下的產品。 **強冠餿水油混製香豬油 毒害不分國內外…
http://www.top1health.cn/Article/248/22486…炸食物與動物內臟,還有反式脂肪酸高的氫化油脂,以及糖份較高的糕餅和西點,都應該盡量避免。 <!--more--> ![核桃含有多酚,也稱為「長壽果」,對健康好處多。][715…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423愛健身的人都知道,攝取蛋白質,能形成優美的肌肉線條,於是,有許多人習慣吃牛排、肉類食物來補充蛋白質,但是,獲取蛋白質的方式,其實可以更優質有效!營養師指出,豆漿是優質蛋白質的來源,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374…面應優先選用天然奶油,並在飲食中儘量避免油炸食物及過於精緻的糕餅,才能避免心血管方面的疾病問題。
http://www.top1health.cn/Article/320/22318… 反式脂肪酸在油炸類食品,包括薯條、鹹酥雞,或多酥脆的甜點糕餅、甜甜圈等中常見,民眾忌口是最佳的防範。此外,喝茶或咖啡若須添加奶類提味,應優先選擇加牛奶,避免添加有反式脂肪的奶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040色彩鮮豔橙紅的螃蟹,橫行於餐桌上,讓人忍不住大快朵頤,但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說,香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的剋星。不過,營養師表示,蟹肉屬於低脂肉,可提供控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528